Meditații pentru curățarea negativității

Incidentele negative se întâmplă foarte des în viața noastră. Cine știe de ce se întâmplă asta? Poate că cineva a stricat persoana respectivă sau poate el însuși a lansat accidental un program care începe să-l distrugă din interior. În orice caz, este necesar să scapi de astfel de manifestări periculoase. Cum să o facă? Trebuie să începeți să vă implicați în practici străvechi, și anume meditația. Ele vor ajuta la restabilirea echilibrului în sufletul tău.

Psihologii au stabilit de mult timp că există o legătură între gândurile unei persoane și circumstanțele vieții sale. Când o persoană începe să se dezvolte și să vină cu situații negative care i se pot întâmpla sau nu deloc, atunci le programează involuntar și chiar le introduce într-o oarecare măsură în viața sa.

De exemplu, un bărbat care trăiește destul de bine financiar începe brusc să-și facă griji că afacerea îi va fi luată în curând... Lui i se pare că în spatele lui concurenții complotează conspirații și încearcă să aducă afacerile companiei la faliment.

În fiecare zi, el vine cu situații pentru el însuși care, în cele din urmă, îi duc la bun sfârșit temerile. Astfel, un bărbat proiectează manifestări negative asupra vieții. Nu trebuie să uităm că toate gândurile noastre sunt materiale. Cu siguranță se vor împlini dacă le păstrăm în minte. Aceasta înseamnă că trebuie să gândiți pozitiv pentru a evita gândurile rele. Meditația de purificare va ajuta foarte mult în acest sens. Ei sunt capabili să facă minuni în ceea ce privește eforturile noi și pozitive. Ca urmare a exercițiilor, creierul tău va funcționa diferit și vei înceta să te gândești doar la lucruri rele.

Luați în considerare o altă opțiune, atunci când negativitatea izbucnește în viața unei persoane de succes. Luați, de exemplu, o persoană muncitoare și hotărâtă. O astfel de persoană se poate descurca cu totul, pentru orice se angajează - totul merge bine. Oamenii din jurul lor, fără să vrea, acordă atenție unui asemenea noroc. Unii dintre ei nici nu se gândesc la faptul că succesul este, în primul rând, o muncă foarte grea, dar continuă să invidieze. Ca urmare a mesajelor negative din exterior, viața unei persoane de succes începe să se schimbe în rău. Starea de spirit se deteriorează, iar sănătatea lui începe să se clatine. Și toate acestea se întâmplă pentru că orice persoană are o anumită energie, iar dacă este foarte „neagră”, atunci din impactul ei pot apărea probleme.

Pentru ca nimic rău să nu se întâmple și pentru a bloca „canalul de energie neagră”, poți practica meditația. Ele vor ajuta la crearea unui câmp de protecție, iar mintea ta va putea să-ți curețe aura de informațiile proaste deja acumulate din exterior.

Oricare ar fi ele, ele pot fi concentrate pe concentrarea (în acest caz, focalizarea pe un anumit obiect) a atenției, pe atenția deschisă (toate senzațiile sunt recunoscute exact așa cum sunt) sau pe prezența luminii (atenția nu este concentrată pe ceva anume și este la repaus). În continuare, să trecem la o analiză directă a opțiunilor care cu siguranță te vor curăța pe tine și corpul tău de negativitate.

• Zen (meditație șezând). Trebuie să stai pe covoraș cu picioarele încrucișate, să ții spatele drept, apoi să închizi ochii și să te concentrezi pe respirație. Privește aerul care intră (numără până la 10) și iese prin nas (numără până la 10). Rămâi în acest moment mult timp. Atunci va veni relaxarea deplină. În acest moment, puteți cere Universului sănătate, fericire etc. La încheierea practicii, respirați adânc și expirați. Ține-ți ochii închiși. Fii conștient de ceea ce ți se întâmplă în acest moment și mulțumește Cosmosului. Deschide-ti ochii.
• Vipassana se traduce prin percepție. În acest caz, în primele etape ale practicii, este mai bine să începeți cu conștientizarea respirației. Acest lucru va ajuta la stabilizarea minții. Prin urmare, stați în poziția Lotus cu spatele drept și începeți să vă dezvoltați concentrarea cu respirația atentă. Când vă concentrați asupra respirației, alte percepții (senzații, gânduri etc.) tot nu vor dispărea. Ignoră-le și concentrează-te pe respirație, după care cu siguranță vor deveni vizibile trei semne ale ființei: impermanența, mulțumirea, golul. Continuați să respirați și să vă echilibrați, calmul și libertatea vi se vor deschide.
• În plus, meditația mindfulness este efectuată pe baza practicilor de mai sus. În acest caz, trebuie să vă concentrați pe elemente precum „aici” și „acum”. Inhalarea și expirația sunt însoțite de urmărirea senzațiilor. Dacă mintea te scoate din focus, atunci readuce-o pe drumul cel bun cu o respirație adecvată.
• Meditația Metta poate spori capacitatea de a avea compasiune pentru oameni. Pentru a performa, stați într-o poziție confortabilă, închideți ochii și relaxați-vă cu o respirație măsurată. Creați un sentiment de bunătate în chakra inimii. Lasă-l să fie îndreptat mai întâi spre interior, apoi transferă treptat acest sentiment altor oameni.

• Meditația cu mantre. Pentru a face acest lucru, așezați-vă și închideți ochii. Începeți să respirați conștient și să cântați mantra OM tot timpul. Acest lucru va crea o vibrație mentală și va trece la un nivel mai profund de conștiință. Puteți scăpa de negativitate. În plus, există mult mai multe practici care se bazează pe mantre.
• Meditație yoghină are multe tipuri și are ca scop eliminarea a ceea ce interferează.
• Meditații chinezești pe baza practicilor budiste.Ele calmează mintea și corpul, iar apoi informațiile negative dispar.

În plus, există tehnici moderne care pot elimina răul din mediul tău.

• Aveți încredere în meditație. Concentrează-ți energiile pe a scăpa de emoțiile negative, deoarece acestea vor sta în cale. Așa că faceți un duș sau faceți exerciții fizice.
• Pune puțină muzică, stai într-o poziție confortabilă și relaxează-te.
• Respirați profund și calm. Apoi apelează la puterile Superioare, astfel încât acestea să-ți dea putere și sănătate. Pentru a spori efectul, puteți folosi afirmații, de exemplu, cum ar fi: „Am depășit toate eșecurile (a)” sau „Sunt sănătos (a) și frumos (a)”.
• După aceea, imaginează-ți energia negativă care este blocată în tine. Poate apărea ca o ceață gri.
• Expiră-l și imaginează-ți cum pleacă. În locul ei vine energia luminoasă sub formă de abur de liliac.
• Realizează că acum te-ai eliberat pentru totdeauna de negativitatea care este în tine. Imaginați-vă ca un vas plin de răcoare curată, rece și revigorantă.
• Mulțumim Forțelor Superioare pentru ajutor.
• După ședință, mai stați puțin în tăcere și deschideți ochii.

Încercați să dormiți puțin după antrenament pentru a fi benefic. În acest fel, vei permite minții tale să realizeze pe deplin ce s-a întâmplat și să finalizeze procesul de curățare. Nu mai avea sentimente negative. Când ceva te enervează, ignoră supărarea și amintește-ți că binele atrage binele. Mulțumește oamenilor că te ajută în orice afacere. Recunoștința oferă o oportunitate de a deschide calea către fericire.