Meditaţie

Eficiența și implementarea practicilor de împământare

Eficiența și implementarea practicilor de împământare
Conţinut
  1. Eficacitatea practică
  2. Pentru cine este potrivit?
  3. Metode și tehnică de execuție
  4. Cât de des ar trebui să o faci?

Pământul este mama tuturor ființelor vii. De aceea orice persoană trebuie să păstreze legătura constantă cu ea. Fără această legătură, nimeni nu poate trăi mult. Alimentarea cu energie este principalul stimulent pentru existența continuă a oricărui subiect. Prin urmare, toată lumea trebuie să exerseze împământarea din când în când.

Eficacitatea practică

Există o practică precum împământarea. Când o faci, membrele și pielea ar trebui să atingă solul. Din punct de vedere științific, orice sol este înzestrat cu o sarcină negativă. Corpul uman tinde să acumuleze o sarcină pozitivă. Echilibrarea energiei are loc prin contactul reciproc dintre Pământ și om. Apoi corpul revine la o stare neutră.

Oamenii moderni adesea nu au contact suficient cu Pământul, deoarece trăiesc în clădiri urbane înalte. Mai mult, mulți dintre ei lucrează în birouri care sunt la cel mai înalt nivel. Astfel, acești oameni experimentează un dezechilibru energetic. Acest lucru duce la o pierdere a activității umane și chiar la boli.

Și există dovezi științifice în acest sens. Să luăm în considerare această problemă mai detaliat. Corpul uman produce radicali liberi. Sunt utile în lupta împotriva virușilor și a altor influențe nedorite. Cu toate acestea, excesul lor duce la consecințe nedorite: îmbătrânire, boală etc.

Radicalii liberi încep să acționeze nocivi atunci când organismul rămâne fără substanțe utile, precum și energia care vine de pe Pământ. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci o persoană trebuie să fie întemeiată în timp, astfel încât energia sa să fie uniformizată.

Mai multe studii au arătat că beneficiile împământării sunt clare.

  • Împământarea neutralizează radicalii liberi și reduce inflamația cauzată de aceștia.
  • Împământarea are beneficii pentru sănătate atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Aceasta înseamnă că la ambele sexe dispar problemele care s-au dezvoltat anterior în sistemul genito-urinar.
  • Psihologia umană se îmbunătățește. Starea lui emoțională este stabilizată.

Ezoterismul susține că împământarea afectează direct câmpul protector al unei persoane. Dacă o persoană atinge adesea Pământul cu picioarele, atunci nu se teme nici de ochiul rău, nici de daune.

În plus, reîncărcarea regulată de pe Pământ afectează corpul uman și corpul său în ansamblu. De exemplu, poate scurta timpul de recuperare după boală și vătămare. În plus, există o normalizare a presiunii, o scădere a sforăitului și așa mai departe.

Pentru cine este potrivit?

În general, practica de împământare ar trebui să fie efectuată de toți oamenii, fără excepție. La urma urmei, toți suntem copii ai Pământului și trebuie să cădem în mâinile ei ca și asupra mamei noastre pentru a primi protecție.

Cu toate acestea, împământarea în primul rând trebuie să fie trecută de acei oameni care locuiesc în mega-orașe. Imaginați-vă că dorm, se odihnesc, mănâncă, lucrează undeva deasupra, adică la distanță îndepărtată de sol.

Natura nu a prevăzut inițial un astfel de decalaj. Prin urmare, o persoană care practic nu atinge suprafața pământului începe treptat să se estompeze, deoarece nu primește o anumită reîncărcare. Ca urmare, el poate dezvolta următoarele simptome adverse:

  • începe insomnia sau, dimpotrivă, persoana este în mod constant atrasă de somn;
  • apatia apare în caracter;
  • o persoană devine inactivă, letargică;
  • el obosește;
  • amețelile și durerile de cap îl chinuiesc;
  • nu-și poate concentra atenția;
  • o persoană poate în permanență fie să experimenteze un apetit „brutal”, fie să sufere din cauza absenței acestuia;
  • devine iritabil;
  • nu vrea să comunice cu nimeni;
  • optimismul lui se estompează în fiecare zi.

Dacă observați astfel de simptome în sine, atunci cu siguranță trebuie să urmați un curs de pregătire. Și cum să faci asta, îți vom spune mai jos.

Metode și tehnică de execuție

În acest caz, trebuie să alegeți exercițiile potrivite. Atunci îți vei atinge scopul și starea ta va reveni la normal. De exemplu, încercați metoda Theta Healing. El este considerat special. Ca rezultat al acestei practici, mintea persoanei este reglată la frecvențele theta. Această metodă pune creierul uman într-o stare de relaxare completă, astfel încât subiectul într-un astfel de moment se află între somn și veghe. Ca urmare, sunt identificate cauzele bolilor sau cauzele problemelor. Astfel, Theta este o vindecare în mai multe puncte care ajută și va continua să ajute oamenii.

Meditaţie

După cum vă puteți imagina, ar trebui să se facă în casă sau în aer liber, dar nu în apartament.

Deci, ce trebuie făcut.

  • Alege un loc linistit.
  • Așezați un covor special pe podea sau pe sol.
  • Intrați în poziție șezând sau culcat.
  • Începeți să respirați profund.
  • Imaginează-ți toată energia proastă care părăsește corpul tău și pătrunde în Pământ.
  • Acolo este saturat cu energie pozitivă și revine în corpul tău.
  • Simțiți și fiți conștienți de acest ciclu.

Faceți această meditație timp de 10-15 minute. Mai mult este posibil.

Este posibil să vă simțiți amețit în timp ce faceți sau după meditație. Acest lucru este normal și înseamnă, de asemenea, că meditația ta a avut succes. Ți-ai umplut corpul cu energia necesară și treptat începe să declanșeze procese pozitive în corpul tău.

Exercitii fizice

Acestea trebuie efectuate în aer liber sau într-o încăpere care este în contact direct cu solul. Iată ce să faci.

  • Așezați un covor moale pe podea sau pe sol.
  • Intrați într-o poziție culcată. Apoi începeți să ridicați (alternativ) timp de 5 minute, mai întâi ambele brațe, apoi ambele picioare.
  • Apoi luați o poziție șezând.Pune-ți palmele pe talie, fă îndoiri - mai întâi spre partea stângă și apoi spre dreapta (fă asta timp de 5 minute).
  • Ajunge pe genunchi. Așezați palmele pe talie și repetați îndoirile pe care le-ați efectuat în poziție așezată timp de 3 minute.
  • Apoi, stați pe picioare, îndreptați-vă spatele. Pune-ți mâinile pe șolduri. Efectuați 10 îndoiri, mai întâi înainte, apoi faceți 10 îndoituri înapoi.
  • Apoi trebuie efectuate genuflexiuni. Ar trebui să fie 10 dintre ele.
  • Rulați pe loc timp de 5 minute.
  • Inspirați și expirați profund (faceți 3 treceri).

Munca in natura

O modalitate foarte bună. În acest fel, poți săvârși fapte utile. Veți putea să vă împământați.

De exemplu, așezați pe pământ un covor moale și impermeabil (pentru a nu vă răci articulațiile). Îngenuncheați-vă și pliviți paturile de grădină.

Când lucrezi cu o lopată sau cu o greblă, stai pe pământ. În timpul mișcării și al muncii intense, energia ta trece prin corp foarte repede. Prin urmare, în acest fel puteți efectua cu ușurință reîncărcarea cu energie de la sol.

Orice miscare pe care o faci in aer curat (la tara sau in gradina ta) va aduce beneficii foarte mari sanatatii tale. Vei putea treptat să scapi de bolile cronice și să devii o persoană foarte activă.

Vizualizarea

De asemenea, trebuie făcut în timp ce stați sau întinși pe pământ sau lângă mare (pe nisip). Cu toate acestea, puteți încerca să redați chiar în mare. Astfel, te poți curăța complet de negativitate.

Deci, să notăm toate acțiunile în ordine.

  • Stai pe covor. Inchide ochii. Imaginează-ți o rază strălucitoare de lumină care coboară spre tine de undeva deasupra. Universul este cel care vă trimite curățire.
  • Această rază trece prin întregul corp, iar energia negativă intră în Pământ.
  • Apoi imaginați-vă cum este purificat în pământ și se transformă în energie luminoasă. Acum se întoarce din nou în corpul tău.
  • Îți trece prin corpul și merge spre cer.
  • Acum poți simți căldura care te umple din interior.
  • Astfel, se manifestă două energii, care provin din spațiu și de pe Pământ. Când sunt combinate, vă oferă un flux puternic de energie.

Experimentează acest proces la maximum. După ce ați făcut această practică, rămâneți într-o stare de beatitudine pentru un timp și deschideți ochii. Respirați uniform și profund în timpul practicii de vizualizare. Muzica plăcută nu va strica în același timp. Nu vă lăsați distras de gânduri străine.

Această practică se poate face în timp ce vă culcați. Se poate face si in apa. Doar fii atent când o faci. În apă, poți deveni foarte relaxat și poți pierde controlul asupra corpului tău. Și acest lucru este plin de consecințe nefaste: pierderea echilibrului, vă puteți chiar sufoca. Prin urmare, nu intrați prea adânc în apă.

Masaj

Este indicat să-l petreci nu pe o masă specială sau pe o canapea. Este mai bine să-l conduci pe suprafața pământului. Cu toate acestea, în acest caz, va fi extrem de incomod pentru un specialist să efectueze un astfel de masaj.

In orice caz, puteți efectua singur un anumit masaj. Iată cum să o faci.

Alegeți o suprafață stâncoasă. În același timp, pietrele nu trebuie să iasă puternic la suprafață. De asemenea, ar trebui să fie rotunde și de dimensiuni mici. Puneți deasupra un covor moale și așezați-vă pe el. Puteți să vă așezați sau să vă întindeți.

Dacă alegi să faci meditația în timp ce stai pe spate, îndreptă-ți coloana vertebrală și întinde-ți brațele și picioarele. Apoi încordați toți mușchii și apoi relaxați-vă. Este recomandabil să efectuați un astfel de exercițiu timp de 5-10 minute.

Împământarea în combinație cu auto-masajul se poate face în timp ce stați. Pentru a face acest lucru, stați confortabil, îndreptați-vă spatele și odihniți-vă picioarele pe pământ. Strângeți și relaxați toți mușchii pe rând. Pentru un astfel de exercițiu, puteți aloca de la 5 la 10 minute.

Un masaj al picioarelor se poate face cu ușurință dacă mergi doar cu picioarele goale pe pietre care ies din pământ.

Cât de des ar trebui să o faci?

Puteți efectua toate practicile de mai sus pe rând și destul de des. Principalul lucru este să nu fii zelos și să nu-ți exersezi corpul. Cu toate acestea, o persoană poate efectua împământare foarte des și fără prea mult efort, dacă știe cum să o facă.

Mănâncă corect. Alimentele bogate în enzime ajută organismul să se recupereze. În plus, o alimentație adecvată ajută la eliminarea toxinelor din organism. Împreună cu mâncarea sănătoasă, energia care vine de pe Pământ intră în organism. Cert este că legumele (morcovi, topinambur, cartofi și altele) sunt saturate cu o astfel de energie și apoi o dau celor care le mănâncă.

Apa pura. Organismul nostru este format din această substanță. Prin urmare, dacă bei apă de izvor în fiecare zi, vei putea să măcinați în fiecare zi. Atunci când comunică cu natura, o persoană suferă și o împământare. Cu cât ești mai mult în natură, cu atât vei primi mai des energia necesară.

Dacă îți place să „săpi” în grădină, atunci te poți împământa cel puțin în fiecare zi. Plantele au o legătură clară cu oamenii. Prin cultivarea plantelor, o persoană poate fi hrănită în mod natural cu energia Pământului. Prin urmare, dacă nu aveți ocazia să fiți în apropierea solului în fiecare zi, începeți să creșteți plante în ghivece pe balcon. Atunci te vei putea baza la prima ta dorință.

Unii oameni pur și simplu nu își pot imagina viața fără animale. Astfel de indivizi simt instinctiv că, cu ajutorul animalelor, o persoană este întemeiată. Dacă aveți un animal de companie în casă, îl puteți contacta. Prin urmare, împământarea dvs. va avea loc mai des.

Puteți merge la baie de 1-2 ori pe săptămână. Acesta este modul în care vă puteți împământa. Și pentru a obține o plăcere extraordinară din asta.

Toți oamenii trebuie să rămână conectați la pământ și de la originile lor. Cu cât o persoană atinge mai des pământul, cu atât se va simți mai bine.

fara comentarii

Modă

frumusetea

Casa