3 boli ale femeilor care exacerba stresul. Dacă aveți oricare dintre acestea - este timpul să eliminați cauza bolii!
Potrivit unor studii, 1 din 3 adulți trăiește sub stres cronic. Stresul afectează negativ nu numai starea psiho-emoțională, ci și cea fizică.
Să aflăm cu ce afecțiuni se confruntă cel mai des femeile aflate în stres.
Sindromul metabolic
Persoanele cu această patologie prezintă un risc de diabet zaharat și boli de inimă. Faptul este că hormonul de stres (cortizol) afectează capacitatea organismului de a absorbi glucoza. Dacă este crescută în mod constant, atunci în timp, sistemul de răspuns celular la insulină este perturbat.
Constipație
Daca te afli in permanenta in situatii stresante, este probabil ca mai devreme sau mai tarziu sa ai probleme cu tractul gastrointestinal. Alimentele vor începe să se miște cu dificultate prin intestine, ca urmare, constipație frecventă. Acest lucru duce la alte afecțiuni: diaree, creșterea producției de gaze.
Ce se poate face? Bea un pahar cu apa la temperatura camerei in fiecare dimineata pentru prevenire. Sucul de lamaie poate fi adaugat daca se doreste.
Rece
Stresul suprimă sistemul imunitar, drept urmare o persoană devine ușor susceptibilă la SARS. El răcește ușor și, în general, se simte slăbit. Dacă începi să observi că ești adesea bolnav în ultima vreme, doar ia o pauză. Meditația, tehnica de respirație profundă, poate ajuta.