Fericirea se află în lucrurile mărunte: 6 reguli principale de hygge pentru a fi fericit chiar acum

Ce este hygge? Nu există o traducere exactă pentru acest cuvânt (deși unii danezi susțin că cuvântul „confort” este cel mai potrivit). Scandinavii spun că „hygge” nu este doar un cuvânt, ci o stare de spirit, un comportament, un întreg stil de viață.

Wikipedia explică că „hygge” - „Sentimente de zi cu zi plăcute și foarte apreciate de securitate, egalitate, integritate personală și flux social spontan”... Pe scurt, hygge este arta daneză de a fi fericit.

Danemarca se află în mod regulat pe primul loc în clasamentul celor mai fericite țări de pe planetă. Poate că și noi ar trebui să ținem cont de sfaturile locuitorilor săi pentru a deveni puțin mai fericiți în viața de zi cu zi. Pentru a atinge acea stare armonioasă de hygge, experții sfătuiesc:

1. Imbraca-te mai confortabil. Pulovere tricotate, pături pufoase, papuci moi - toate contribuie la crearea unei dispoziții potrivite.
2. Creați o atmosferă confortabilă. Pentru a face acest lucru, este suficient să diminuezi lumina, să faci focul în șemineu și să aprinzi câteva lumânări (danezii cred că nu poate exista „hygge” fără lumânări!).
3. A aduna impreuna. Nu este vorba despre petreceri zgomotoase, ci despre întâlniri liniștite cu familia și prietenii. Principalul lucru este să petreci un timp plăcut alături de cei pe care îi iubești, fără conflicte, competiții și polemici.
4. Pregătește ceva gustos. Danezii iubesc mâncarea delicioasă, mai ales dacă este de casă. Plăcinte, biscuiți, preparate din carne caldă, cafea, ceai sau cacao - principalul lucru este să fii consistent și confortabil!
5. Fii creativ. O persoană este cea mai fericită când face ceea ce iubește. Hobby-urile pot fi orice: broderie, confectionare de bijuterii, tricotat, albume, pictura (uniora le place foarte mult sa coloreze) si asa mai departe.
6. Bucură-te de moment. Adepții Hygge cred că acesta este secretul fericirii.Trebuie să vă permiteți să vă bucurați să vorbiți cu prietenii, să citiți o carte sau să vă plimbați în natură. Principalul lucru este să înveți să apreciezi fiecare moment și să nu lași stresul să intre în viața ta!