6 obiceiuri proaste care provoacă acnee
Cosurile sunt cei mai insidioși dușmani ai frumoasei jumătăți a umanității. Se furișează neobservate, apar în cel mai inoportun moment (de obicei în ziua unui interviu responsabil sau a unei întâlniri romantice incitante) și le place să rămână mai mult timp, lăsând cicatrici inestetice de amintit.
Dermatologii sunt de acord că este imposibil să se identifice un singur motiv pentru apariția acneei: este întotdeauna rezultatul unei combinații a unui întreg grup de factori, inclusiv alimentația deficitară, erorile de igienă personală și, de asemenea, caracteristicile pielii umane. Dar totuși, există obiceiuri proaste care înrăutățesc pielea și greșeli care ar trebui evitate.
Numai că fără mâini!
Care este secretul pentru a face acnee în mod regulat? Faceți cunoștință cu principalii vinovați:
- Telefon murdar. Sună suprarealist, dar folosirea unui gadget cu un ecran murdar joacă un rol important în apariția acneei. Mai ales când este cald și nimeni nu șterge ecranul între utilizări.
- Lipsa de somn. Nu dormi suficient duce la stres, care la rândul său duce la probleme ale pielii.
- Alimentație necorespunzătoare. Adică consumul frecvent de zahăr rafinat, produse lactate și fast-food. Dermatologii recomandă o dietă echilibrată, cu multe fructe, legume și cereale integrale.
- Dormi în produse cosmetice. Uneori lenea, alteori nu există timp, dar rezultatul este același: fără a curăța pielea de praf, transpirație și produse cosmetice înainte de culcare, invităm deschis coșurile la lumină.
- Spălați-vă fața prea des. Paradoxal, dar adevărat: spălând prea des pe față, îți usuci pielea, organismul ca răspuns începe să producă mai multe uleiuri naturale, ceea ce duce la înfundarea porilor. De asemenea, nu este deosebit de util să folosiți prea des exfoliante faciale agresive.
- Fete de pernă învechite. Daca nu le schimbi macar o data pe saptamana (sau de preferat doua), ele devin un fel de vase Petri, cu conditii ideale pentru cresterea bacteriilor (mai ales daca uiti sa te speli de machiaj inainte de culcare).
Principalul lucru, amintesc dermatologii, este să nu încercați să scăpați de un oaspete nepoftit prin mijloace mecanice, dacă acesta apare - cu cât „strângeți” mai mult coșul, cu atât este mai mare riscul de inflamație și de apariția cicatricilor.
