Experiment de 14 zile: ce pot face 2 litri de apă pe zi
Poți face și tu acest experiment!
Sarcina este simplă: bei 2 litri de apă pe zi pentru a crede că tot ce s-a spus aici este adevărat. Experimentul durează doar 14 zile - nu vă fie teamă că este mult și nu veți putea face față. În primele zile poți uita să bei apă (fă-ți o notă de reamintire), apoi te obișnuiești.
1 zi
Când te trezești, nu te grăbi să mergi la spălat - bea mai întâi un pahar cu apă cu suc de lămâie. Acest lucru îmbunătățește perfect procesele metabolice. Continuați să beți apă pe tot parcursul zilei (cel puțin 2 litri pe zi).
a 2-a zi
Veți învăța că a bea multă apă înainte de culcare este o sarcină ingrată. Cel mai probabil, îți va fi greu să adormi noaptea, iar dimineața îți vei găsi fața umflată. Pentru a evita stresul asupra rinichilor, cel mai bine este să bei apă în porții mici.
Ziua 5
Dacă faci totul corect (bea 2 litri de apă pe zi), atunci în ziua 5 vei observa o îmbunătățire a pielii, în plus vei slăbi. Probabil că apa cu lămâie chiar ajută – metabolismul se îmbunătățește.
Ziua 10
Pentru a încăpea în tine 2 litri de apă pe zi, probabil că a trebuit să renunți la folosirea frecventă a cafelei și a ceaiului. Poți fi sigur că doar va beneficia!
12 zile
În această zi, cel mai probabil, pofta de mâncare va reveni la normal. Dacă te-ai aplecat pe alimente condimentate și sărate, atunci odată cu introducerea apei, dorința de a mânca astfel de alimente va dispărea. Vei dormi mai bine.
Ziua 14
Până în ultima zi a experimentului, ar fi trebuit să te obișnuiești să bei apă. Continuați în același spirit! Dacă bei 2 litri de apă pe zi, starea ta și pielea se vor îmbunătăți - nu asta își doresc mulți atât de mult?