Totul despre perne de masaj

O pernă vibrantă este un articol care va fi la îndemână pentru întreaga familie. Un ritm frenetic de viață, orele de lucru neregulate, stresul constant și un stil de viață sedentar duc la oboseală cronică, boli ale sistemului musculo-scheletic. Desigur, masajul poate face față acestor probleme, dar nu toată lumea are timp și resurse pentru a vizita specialiști. O soluție alternativă ar fi achiziționarea de perne de masaj.

Procedurile de masaj ajută oamenii moderni să-și mențină sănătatea. Au efecte atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Pe termen scurt, acest masaj favorizează relaxarea, refacerea, ameliorează tensiunea musculară și îmbunătățește somnul. Pe termen lung - devine prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic, ameliorează stresul și depresia, normalizează circulația sângelui și în general crește imunitatea.

Cu toate acestea, nu toată lumea poate vizita saloanele de masaj. În acest caz, veți avea nevoie de o pernă de masaj, care vă va permite să efectuați procedurile necesare acasă. Din punct de vedere vizual, seamănă cu un accesoriu obișnuit de lenjerie de pat, dar nu pot fi folosite pentru somn. În interiorul acestui aparat există mecanisme speciale care asigură un antrenament muscular eficient. Ele pot fi folosite pe o mare varietate de zone ale corpului. Masajul regulat îmbunătățește sănătatea și reduce riscul apariției patologiilor cauzate de un stil de viață sedentar. Desigur, în comparație cu alte aparate de masaj, pernele au un set relativ modest de funcții.De exemplu, scaunele de masaj maseaza intregul corp in timp ce incalzesc simultan spatele. Perna masează doar zone limitate.

Utilizarea regulată a pernei de masaj ajută la ameliorarea tensiunii și a rigidității musculare acumulate pe parcursul zilei. Procedura are o serie întreagă de efecte pozitive:

• normalizează circulația sângelui;
• ameliorează nervozitatea;
• relaxează mușchii rigidi și strânși;
• combate eficient depozitele de grăsime subcutanată și celulita;
• corectează postura;
• îmbunătățește metabolismul;
• descompune și elimină formațiunile de sare din organism;
• acționează ca profilaxie pentru stagnarea limfei;
• ameliorează starea cu inactivitatea fizică.

Cu toate acestea, ca orice alt dispozitiv medical, utilizarea pernelor de masaj are limitările sale. Lista contraindicațiilor pentru procedură include:

• sarcina;
• Diabet;
• prezența dispozitivelor electronice implantate în organe și țesuturi;
• tensiune arterială crescută;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• încălcarea integrității pielii.

În plus, procedurile nu sunt recomandate pentru o serie de patologii ale coloanei vertebrale. De aceea, înainte de a cumpăra o pernă de masaj, trebuie să consultați medicul.

Producătorii oferă o gamă largă de perne de masaj de diferite dimensiuni, configurații și funcționalități. Toate au un mecanism de funcționare similar: motorul electric antrenează capetele de masaj, care asigură studiul necesar al zonei dureroase a corpului.

În funcție de tipul efectului de masaj, se disting role, perne de masaj cu vibrații, precum și dispozitive cu efect termic suplimentar.

• Patinele cu role sunt cea mai solicitată soluție. Designul lor prevede un bloc de role rotative, datorită căruia se efectuează un masaj perforant, care amintește de o came sau un deget.

• Vibrând - lucru datorat motoarelor vibratoare si bilelor pulsatoare. Cele mai moderne modele vă permit să reglați puterea vibrațiilor, un astfel de efect ajută la relaxarea mușchilor spasmodici, calmează și îmbunătățește circulația sângelui.

• Perne termice - contine role de masaj cu elemente de incalzire cu infrarosu. Acest lucru vă permite să obțineți un efect terapeutic pronunțat.

Unele modele de perne combină toate cele trei tipuri de stimulare. De asemenea, la vânzare puteți găsi perne cu efect shiatsu - astfel de proceduri activează punctele biologic active ale corpului și, prin urmare, normalizează funcționarea corpului uman. În cosmetologie, modelele cu inserții de jad au devenit larg răspândite.

Se disting mai multe soluții în funcție de impactul funcțional.

• Pentru spate. Astfel de modele sunt indispensabile pentru persoanele angajate în muncă sedentară. Adevărata problemă pentru orice lucrător de birou, profesor, editor, programator și manager este un spate amorțit.

• Pentru mâini. Persoanele care tastează sau țin deseori un șoarece suferă adesea de sindromul tunelului. Cu prezența constantă a mâinilor în aceeași poziție, membrele încep să se micșoreze, să devină amorțite și, în cele din urmă, refuză cu totul. O pernă specială de masaj va ajuta să scapi de nenorocire. Tot ce trebuie să faceți este să puneți mâna pe el și să activați dispozitivul.

• Împotriva celulitei. Toate femeile vor să fie frumoase, pernele de masaj le vor ajuta în lupta pentru o siluetă subțire.Datorită rotației și vibrației capetelor de masaj, aparatul îndeplinește o funcție anticelulitică, descompune depozitele de grăsime de pe laterale, fese și coapse.

• Pentru picioare. Utilizarea unei perne de masaj este deosebit de importantă pentru femeile care merg adesea cu tocuri înalte sau pentru persoanele a căror muncă este asociată cu mersul constant. Toate acestea provoacă un stres crescut asupra articulațiilor, mușchilor picioarelor și chiar și spatelui. Masajul acționează pe picioare, gambe și glezne. Astfel de proceduri atenuează starea și acționează ca profilaxie pentru bolile cronice, inclusiv varice.

Oferim o scurtă prezentare a celor mai populare modele de perne de masaj.

Modelul modern al producatorului german poate functiona atat de la reteaua electrica, cat si de la baterie. Rolele sunt curbate, ceea ce vă permite să rezolvați zona cu probleme cât mai atent posibil. Modelul sa dovedit bine pentru masajul zonelor cervicale și lombare.

Această pernă poate fi comparată cu un mini salon de masaj. Este indispensabil dacă utilizatorul se confruntă cu stres fizic sau este angajat în muncă sedentară. Aparatul de masaj vă permite să eliberați tensiunea și clemele în cel mai scurt timp posibil, în timp ce puteți utiliza perna atât stând cât și în picioare.

Designul prevede patru role, acestea rezolvă zonele cu probleme cu înaltă calitate. Eficacitatea acestui masaj este proporțională cu procedurile manuale. Producătorul a setat 3 moduri de funcționare, există un cronometru. Datorită dimensiunii reduse a dispozitivului, acesta poate fi luat cu dvs. în călătorii și călătorii.

Model de dimensiuni mici. În funcție de modul de operare, poate relaxa eficient și rapid mușchii sau, dimpotrivă, le poate crește tonusul. Procedura are un efect analgezic pronunțat, îmbunătățește circulația sângelui și drenajul limfatic al țesuturilor. Perna suportă două viteze de masaj.

Aparatul este confectionat din piele artificiala rezistenta. Alimentat de la o priză electrică sau o brichetă. Producătorul a oferit o opțiune de oprire de protecție.

Masajul shiatsu lucrează capul, gâtul și corpul. Designul are 4 role reversibile. Există o opțiune pentru expunerea în infraroșu, care asigură încălzirea profundă a mușchilor. 2 moduri de operare de mare viteza, siguranta este asigurata de functia de oprire automata.

Dispozitivul universal este ideal pentru uz casnic. Datorita formei sale compacte si ergonomice, poate lucra la birou, la tara, precum si in excursie. Vă permite să lucrați eficient gâtul, spatele, abdomenul și fesele. Rolele au efect shiatsu, iar radiația undelor infraroșii mărește adâncimea impactului.

Astfel de proceduri ameliorează eficient tensiunea, cutele în mușchi, încălzesc țesuturile și optimizează circulația sângelui la fel de bine și masajul manual.

Perna asigură un masaj mecanic al spatelui și al gâtului, antrenează mușchii rigidi, ameliorează oboseala, mărește tonusul corpului, dă vigoare și putere. Există 2 moduri de funcționare, precum și o opțiune de încălzire cu infraroșu. Designul constă din 4 role de masaj, fiecare dintre ele lucrând în mai multe direcții și oferă astfel un efect eficient asupra mușchilor.

Dispozitivul se oprește automat la 20 de minute după începerea sesiunii. Acest lucru protejează dispozitivul de supraîncălzire. Ca sursă de energie, utilizați o conexiune la rețea sau la brichetă.

Setul cu perna de masaj include de obicei o husă, o geantă pentru transport, un încărcător pentru brichetă și un cablu pentru conectarea sursei de alimentare la rețea.În plus, toate pernele, fără excepție, au elemente de fixare elastice speciale pentru spătarul scaunului.

Cele mai moderne versiuni au curele speciale. Acestea vă permit să țineți perna cu mâinile și să o apăsați pe piele cu diferite forțe. Acest accesoriu fixează ferm aparatul pe stomac, în regiunea lombară și pe fese, astfel încât mâinile să rămână libere.

Dacă vă place un masaj lung cu viteze și programe de comutare, aveți nevoie de o telecomandă fără fir. În toate celelalte cazuri, va deveni o problemă inutilă, mai ales dacă intenționați să utilizați aparatul de masaj în timpul călătoriei.

Atunci când alegeți o pernă de masaj, este mai bine să acordați preferință mărcilor binecunoscute care s-au impus pe piețele ruse și europene ca producători de încredere. Firme din SUA, Germania, Anglia, precum și din țările asiatice sunt angajate în fabricarea de aparate de masaj: Japonia, China, Taiwan, Coreea, Singapore și Malaezia. În același timp, unitățile de producție ale majorității companiilor americane, europene și mari japoneze sunt situate în China și Coreea. Cu toate acestea, nu vă faceți griji cu privire la inscripția „Made in China”, deoarece ciclul de producție este strict controlat de compania client.

Un astfel de produs va fi mai scump decât un analog produs într-un atelier subteran. Acest lucru este de înțeles, deoarece calitatea materialelor utilizate și a ansamblului este inclusă în costul de producție. Dacă ai nevoie doar de o pernă pentru a te familiariza cu acest tip de masaj și nu ești complet sigur dacă chiar ai nevoie de ea, atunci poți alege varianta cea mai bugetară ca măsură temporară. Va fi ieftin, deși nu va dura mult. Dacă aveți nevoie de o pernă pentru o perioadă lungă de timp sau dacă doriți să funcționeze pentru toți membrii familiei, ar trebui să vă uitați la produsele unei grupe de preț mai mari.

Nu este neobișnuit ca o pernă coreeană multifuncțională să egaleze prețul uneia germane obișnuite. În acest caz, ar trebui să se acorde preferință unui brand dovedit, ale cărui produse vă vor servi mulți ani. Prin urmare, atunci când cumpărați o pernă de masaj, trebuie să comparați produse de la diferiți producători cu același set de opțiuni.

Atunci când alegeți un dispozitiv, ar trebui să vă concentrați pe următoarele criterii.

Funcționalitate. Alocați dispozitive de frământare, vibrații sau termice.

Numărul de role. Cel mai adesea, producătorii oferă produse cu 4-12 role. Există părerea că cu cât sunt mai multe role, cu atât calitatea masajului este mai mare. Acest lucru este adevărat, dar în același timp o pernă cu 6, 8 sau mai multe role va fi destul de voluminoasă și, prin urmare, mai puțin mobilă.

Cu toate acestea, dacă zona pernei este de dimensiune medie, atunci în prezența unui număr mare de bile, amplitudinea rotației acestora va scădea semnificativ sau parametrii de mișcare se vor schimba. Nu se vor roti, ci se vor rostogoli în sus și în jos. Acest tip de masaj diferă în multe privințe de masajul tradițional.

Puterea este o caracteristică importantă. Intensitatea și adâncimea impactului depind direct de cât de tare apăsați dispozitivul pe corp. Dispozitivele cu putere redusă nu vor funcționa sub sarcină grea. Daca iti place loviturile intense, dar in acelasi timp ai masa musculara impresionanta, grasimea subcutanata sau sensibilitatea redusa, este mai bine sa preferi aparate cu o putere de 24-30 wati.

Acordați atenție ajustării forței de impact. Lucrul la viteza maxima ofera un studiu bun al zonelor cu probleme, la minim are un usor efect relaxant.

Dispozitivele de masaj de înaltă calitate au mai multe moduri de funcționare - acest lucru este important pentru cei care tocmai se familiarizează cu dispozitivul. Acestea permit să nu se înceapă imediat procedura cu efecte de mare intensitate, ci să se abordeze treptat. Aici puteți face o analogie cu sportul, când o persoană face încălzire și întindere înainte de un antrenament intens, astfel încât mușchii să se poată încălzi puțin. Dacă o astfel de ajustare nu este prevăzută în pernă, atunci va trebui să modificați singur intensitatea impactului. Pentru a face acest lucru, utilizați pelerine speciale de inmuiere sau apăsați rola pe corp cu o putere diferită.

În ceea ce privește materialul, ar trebui să se acorde preferință produselor acoperite cu țesături moi, rezistente la abraziune. De obicei folosesc vinil, textile speciale și plasă, adică acele țesături care sunt folosite la fabricarea îmbrăcămintei sport. Nu absorb murdăria, curăță rapid și au o durată de viață lungă.

Rețineți - trebuie să utilizați corect aparatele de masaj. Nu este nevoie să vă așezați sau să vă culcați pe o pernă, deoarece mecanismul de masaj nu va rezista la astfel de sarcini. Dispozitivul este utilizat în poziție înclinată pe scaun, așezat sau apăsat pe zonele cu probleme. Dacă doriți, îl puteți pune sub spatele inferior sau puteți pune picioarele pe el.

Fiecare aparat de masaj vine cu un manual de utilizare. Oricât de inutil ar părea, asigurați-vă că vă familiarizați cu el înainte de al utiliza. Instrucțiunile vă vor permite să înțelegeți rapid toate opțiunile necesare și să înțelegeți principiul pernei. Acordați o atenție deosebită articolului privind siguranța electrică.

Vă rugăm să rețineți că orice pernă de masaj funcționează de la un curent electric. Prin urmare, atunci când îl utilizați, se aplică măsuri de siguranță obligatorii.

• În plus, pernele de masaj nu sunt protejate în niciun fel de apă; prin urmare, nu este recomandat să le folosiți în baie, cabină de duș, baie și alte încăperi cu umiditate ridicată.
• Pernele pot fi periculoase atunci când sunt folosite în aer liber, în ploaie.
• Nu lăsați umezeala să pătrundă în dispozitiv în timpul funcționării.
• Nu lăsați aparatul de masaj conectat la o priză electrică nesupravegheat, mai ales dacă în cameră sunt copii mici sau adulți cu dizabilități. Ele pot fi rănite sau pot sparge produsul.

Important: Înainte de a utiliza perna de masaj, asigurați-vă că nu aveți afecțiuni medicale. În prezența oricăror patologii sau boli cronice în stadiul acut, va fi util să consultați un medic profesionist.