Ce să citești pentru auto-dezvoltarea personală?

Autodezvoltarea ne permite să mergem înainte, să ne schimbăm viețile, să dobândim noi cunoștințe și abilități utile. Și pe calea autoperfecționării, mulți se întreabă ce cărți pot deveni asistenți, ce să citească. Acest articol vă va spune despre asta.

A citi cărți pentru oamenii care aleg calea perfecționării continue a ei înșiși este parte integrantă a vieții. Lectura se dezvoltă în sine, îmbogățește lumea interioară a unei persoane. Este potrivit pentru toată lumea, chiar și pentru cei care din anumite motive nu pot să se înscrie la cursuri, să frecventeze cursuri, școli sau să folosească webinarii.

Industria modernă a cărții încearcă să satisfacă pe deplin nevoia cititorilor de literatură pentru auto-îmbunătățire. În librării, în bibliotecile de pe Internet, există secțiuni speciale „Autodezvoltare”, în care se adună literatura și manualele relevante. Dar nu întotdeauna cărțile găsite în aceste secțiuni vor putea să-i mulțumească pe deplin pe cititori. Un astfel de scop ascunde adesea „cochilii goale” - cărți care nu poartă niciun beneficiu, precum și literatură care poate fi interpretată ca fiind sectantă.

Condițional, cărțile pentru auto-îmbunătățire pot fi împărțite în motivaționale, ghiduri, biografii și ficțiune. Cărțile motivaționale și practice sunt valoroase dacă sunt scrise de psihologi practicanți, psihoterapeuți și antrenori de renume mondial. Acestea conțin tehnici ale autorului, sfaturi utile, exerciții care vor ajuta cititorul să stăpânească noi tehnici.

Biografiile și memoriile vorbesc cel mai adesea despre oameni a căror viață însăși este un exemplu de urmat. Sunt un simbol al luptei, al puterii interioare. Unele au fost scrise chiar de eroi, altele aparțin condeiului biografilor. Ficțiunea pentru auto-dezvoltare este cea mai controversată problemă. Cineva este mai aproape de un clasic pentru suflet, cineva - drame psihologice sau povești polițiste. Totul depinde de ce domenii de auto-dezvoltare și-a desemnat o persoană drept priorități.

Există multe literatură de ficțiune și științifică interesante. Totul depinde de cât de utilă este cartea pentru tine. Prin urmare mai întâi, determinați în ce direcție intenționați să vă dezvoltați. Dacă o fată sau o femeie se gândește la motivele eșecului în viața ei personală, va avea nevoie de câteva cărți. Dacă o persoană este hotărâtă să-și depășească timiditatea naturală și să învețe să comunice într-un mod interesant, va avea nevoie de altă literatură.

Există cărți care acoperă sferele maxime ale vieții noastre, practic acestea sunt manuale pentru cei care intenționează să se înțeleagă pe ei înșiși, psihologia lor, motivele acțiunilor lor și consecințele lor. Faceți o listă cu subiectele care vă interesează și încercați să selectați cărțile astfel încât să acopere pe deplin domeniul vieții în care sunteți hotărât să puneți lucrurile în ordine - relații, creștere profesională, comunicare, sănătate, dezvoltare intelectuală etc.

Pentru a vă face convenabil, am compilat propria noastră evaluare a cărților pentru auto-dezvoltare în direcții și obiective. Include cele mai bine vândute și cele mai discutate lucrări, psihologie clasică și exemple de la autori talentați aspiranți.

Cărțile din această categorie nu numai că vă vor ajuta să vă conduceți afacerea mai eficient, ci vă vor oferi și abilități de bază și sfaturi utile care vă vor fi de folos în orice activitate profesională. O trăsătură distinctivă a acestei literaturi este că a fost scrisă în principal de antreprenori talentați pe baza experiențelor lor personale și a propriilor greșeli.

• „Tată bogat Tată sărac” de R. T. Kiyosaki. Robert Kiyosaki, originar din Japonia, a făcut o afacere de succes în Statele Unite. În procesul de creare a afacerii sale, a aplicat mai multe legi și reglementări care se aplică banilor. Necunoașterea acestor legi, potrivit lui Robert, îi conduce pe oameni la o cursă constantă fără succes pentru bunăstarea financiară. Regulile descrise i-au fost spuse lui Robert de propriul său tată, care era un funcționar public obișnuit. Prin observație, Kiyosaki a împrumutat mult de la tatăl tovarășului său, un antreprenor de succes.

• „Gândește-te și îmbogățește-te!” N. Hill. Psihologul și jurnalistul Napoleon Hill a decis pentru prima dată să-și publice cartea în 1937. Autorul nu predă scheme eficiente de investiții, crezând că bogăția începe prin schimbarea modului de gândire al unei persoane. Toți oamenii de succes, în opinia sa, împărtășesc trăsături comune ale gândirii care, în cele din urmă, îi conduc spre prosperitate. Hill a sugerat aplicarea sfatului nu numai pentru a obține bunăstare financiară, ci și pentru a obține succesul în alte domenii ale vieții umane.Zeci de milioane de volume au fost deja vândute în întreaga lume, iar cartea a fost chiar nominalizată pentru titlul cărții principale a secolului trecut, având în vedere interesul enorm față de ea din partea cititorilor.

• „Cine mi-a furat brânza?” S. Johnson. Citirea acestei cărți nu necesită mult timp, de obicei durează o jumătate de oră pentru a o citi. O mică pildă a fost spusă de Spencer Jones cu unicul scop de a stimula oamenii să inițieze schimbări interne în ei înșiși. Cartea va fi utilă în special pentru cei care sunt „blocați” într-o problemă, nu își pot părăsi zona de confort personal și nu pot face față situației.

Cărțile din această categorie vor fi utile persoanelor de toate vârstele și ocupațiile, deoarece atât adolescenții care vor avea o pregătire intensivă, cât și pensionarii, care intenționează să-și mențină claritatea gândirii de mulți ani, trebuie să aplice anumite exerciții.

• „Îmbunătățiți-vă memoria” T. Buzan. Tony Buzan și-a creat propria tehnică, care afirmă că memoria este capabilă de autoextindere. În carte, el prezintă tehnici eficiente pentru a învăța cum să memoreze rapid orice texte complexe, vorbește despre principiile creării de imagini care ajută la memorarea informațiilor pentru o lungă perioadă de timp. În plus, cititorul va putea să se familiarizeze cu fenomenele neobișnuite și uimitoare ale memoriei umane.

• „Tehnica de citire rapidă” O. Andreev. Această carte poate fi numită pe bună dreptate un manual fundamental pentru citirea rapidă. Autorul Oleg Andreev oferă metode comune și, de asemenea, împărtășește cele mai bune practici personale. CD-urile pot fi obținute cu cărțile, ceea ce va facilita partea practică a orelor.

Dezvoltarea leadership-ului este necesară nu numai pentru cei care dețin funcții de conducere sau doar plănuiesc să le ocupe. În orice activitate, în comunicarea în afara muncii, în viață, vor fi de folos principiile comunicării eficiente, care vor fi predate în cărțile următoare.

• Cum să-ți faci prieteni și să influențezi oamenii. D. Carnegie. Cartea este o colecție de sfaturi practice pentru fiecare zi care îl vor ajuta pe cititor să se relaxeze, să învețe să comunice într-un mod interesant și să își facă cunoștințe utile și plăcute. Cartea va ajuta la depășirea complexelor existente, a nesiguranței. Decenii lungi, în care cartea rămâne un desktop pentru zeci de milioane de cititori, au arătat că sfaturile lui Dale Carnegie „funcționează” nu numai în ceea ce privește comunicarea și relațiile, ci îi ajută și pe oameni să-și schimbe viața, să câștige mai mult și să dobândească noi lucruri utile. obiceiuri.

• „Personalitatea unui lider” B. Tracy... Brian Tracy a efectuat un studiu personal la scară largă asupra personajelor celor mai de succes și eficienți oameni, ale căror nume sunt cunoscute în întreaga lume. A atras atenția asupra evenimentelor din viața lor, asupra deciziilor pe care le-au luat în anumite situații. S-a dovedit a fi o piesă interesantă, în care Tracy a adăugat și metode personale de obținere a succesului.

• „Recunoaște un mincinos după expresia feței” P. Ekman. Paul Ekman este bine cunoscut fanilor The Theory of Lies. Autorul va învăța cititorul să recunoască înșelăciunea prin expresiile faciale, expresiile faciale și gesturile interlocutorului. De asemenea, cititorul se va putea antrena în observație și concentrare, întrucât metodologia psihologului Ekman se bazează pe concentrare extremă și atenție la detalii.

• „Jocuri pe care oamenii le joacă” de E. Bern... Un mare fan al psihanalizei, Eric Berne, descoperă problemele psihologice ale relațiilor dintre oameni.

Cărțile din această categorie sunt utile pentru cei care intenționează să-și extindă și să-și dezvolte gândirea creativă, pentru persoanele cu profesii creative și pentru cei care au nevoie de creativitate în gândire.

• „Marketing lateral: Tehnologia căutării ideilor revoluționare” F. Kotler, F. Trias De Bes. Cartea prezintă o metodă uimitoare de gândire materială, care vă va învăța să vedeți neobișnuit și creativ în obișnuit. Multe dintre principiile acestei lucrări au devenit baza antrenamentelor care există astăzi pentru a stimula gândirea creativă.

• „Șase pălării de gândire” de E. De Bono. Abordarea autorală a lui Edward De Bono va ajuta la trezirea bazelor gândirii creative în fiecare persoană. Șase moduri de gândire sunt prezentate de către autor în detaliu, sunt descrise metode de lucru cu fiecare dintre tipuri.

• „Trucuri ale limbii – schimbarea convingerilor cu ajutorul NLP” R. Dilts. Robert Dilts este unul dintre cei mai renumiți practicieni NLP din lume. Și-a creat propria metodologie care va ajuta nu numai la dezvoltarea comunicării, ci și la formarea unui sentiment de armonie interioară prin revizuirea atitudinilor obișnuite „inhibitoare” pe care le are absolut fiecare persoană.

Literatura clasică va fi, de asemenea, utilă pentru auto-dezvoltare, de exemplu „Maestrul și Margarita” de M. Bulgakov, „Micul Prinț” de Exupery, „Atlas Shrugged” de Ayn Rand, „Stăpânul muștelor” de Golding, „ 451 de grade Fahrenheit” de Bradberry. Psihologii recomandă recitirea cărților care au fost iubite în copilărie. Adesea, o a doua sau a treia lectură dezvăluie ceva nou și interesant într-o lucrare familiară pe care cititorul nu a văzut-o înainte.

Autorii moderni oferă multe idei interesante, proaspete și propriile lor puncte de vedere despre auto-dezvoltare. Următoarele cărți vă vor ajuta în acest sens.

• „100 de moduri de a schimba viața” L. Parfentieva. Larisa Parfentieva este cunoscută pe scară largă comunității de pe internet. Ea însăși și-a schimbat radical viața, după care a devenit autoarea unor povești uimitoare bazate pe evenimente reale spuse de utilizatori. O carte motivațională uimitoare vă va ajuta să găsiți o cale de ieșire din orice situație dificilă.

• „Anul acesta am...” MJ Ryan. Cartea este destinată celor care și-au realizat deja pe deplin obiceiurile negative și blocajele care împiedică dezvoltarea. Ea te va învăța să schimbi obiceiurile, să ții mereu promisiunile făcute față de tine și să atingi obiectivele prețuite.

• „Între trebuie și vrea” E. Luna. Cartea te va ajuta să-ți găsești adevăratul scop în viață, să-ți dezvălui visele, dorințele și să începi să urmărești vocea intuiției și sufletului tău.

Toate cărțile psihoterapeutului Valery Sinelnikov și cărțile lui Louise Hay vor fi utile pentru creșterea spirituală. Ei învață gândirea pozitivă ca o modalitate de a-și ridica propriul „eu” la un nivel superior de dezvoltare, la care Universul însuși va începe să ajute o persoană să devină mai sănătoasă și mai fericită. Acordați atenție și la astfel de cărți.

• „Ieși din zona ta de confort” B. Tracy.

• „Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul” de R. Sharma.

• „La limită” de E. Larssen.

Nu citi cărți de auto-ajutor așa cum faci cu ficțiunea. Fă-ți timp, urmează aceste recomandări.

• Luați notițe în margini și reveniți la ele des.

• După ce ați citit capitolul, ar trebui să vă opriți și să încercați metodele propuse în practică.

• Păstrați înregistrări ale propriilor observații, modificări. Acest lucru vă va ajuta să nu „înghițiți” sute de volume care sunt inutile și ineficiente pentru dvs., alegând doar acele cărți care au efectiv un efect pozitiv.

• Găsiți oameni cu gânduri similare cu care puteți discuta despre ceea ce citiți. Dacă nu există astfel de oameni în mediu, puteți discuta cu alți cititori pe forumuri tematice de pe Internet.