Cum să călăriți corect un longboard?

Mulți oameni confundă longboardingul cu skateboardingul și, într-adevăr, aceste activități sunt destul de asemănătoare între ele. Cu toate acestea, există diferențe semnificative - în primul rând placa în sine. La longboarding este de tip alungit, in comparatie cu un skateboard, rotile sunt mai generale, de multe ori suspensiile sunt si mai mari. Longboarding înseamnă stăpânirea slalomului, freeride-ului. Capacitatea de a accelera, de a merge cu viteză, de a face trucuri, de a aluneca, de a pompa, de a sari pe bord - toate acestea oferă o senzație fără precedent.

Longboardingul pentru începători este mai accesibil decât skateboardingul. Puteți învăța singur cum să patinezi corect de la zero. Acest lucru va necesita un longboard, echipament și dorință. Principalul lucru este să nu forțați lucrurile: înainte de a învăța să călăreți, trebuie să învățați să puneți picioarele și să stați corect, să virați, să frânați. De aceea etapa inițială de a învăța să călărească un longboard poate să nu pară prea dinamică. Dar odată ce l-ați stăpânit, veți avea acces la o serie de experiențe uimitoare de longboarding.

În primul rând, ar trebui să decizi ce obiective îți stabilești:

• circulatie in medii urbane - croaziera;
• cucerirea unui skate park;
• stăpânirea coborârilor mari.

Longboardul are mai multe varietăți în funcție de lungime. Fiecare are propriile sale avantaje și dezavantaje:

• cele scurtate sunt mai manevrabile, virajele se fac mai rapide, mai confortabile, dar nu sunt prea sigure din punct de vedere al stabilitatii;
• opțiunile alungite reduc riscul de cădere, dar nu sunt la fel de mobile.

Nu neglija echipamentul de protectie, chiar daca nu ai de gand sa mergi la extrem, invata trucuri. În stadiul inițial, riscul de cădere este destul de mare. Vei avea nevoie:

• o cască robustă, care se potrivește bine pe cap;
• pantofi speciali de skate cu talpă plate;
• protecțiile pentru cot și genunchi sunt opționale, dar de dorit.

După ce ai cumpărat tot ce ai nevoie, poți începe să înveți să călărești. Primul pas în stăpânirea unui longboard este să știi cum să stai corect pe bord. Așezarea picioarelor este stăpânită chiar înainte de așezarea pe echipamentul sportiv. Totul este simplu aici – piciorul cu care calci pe tabla este ghidul. Acesta va fi localizat primul, al doilea picior va fi jogging. Nu există reguli aici - totul depinde de confortul începătorului. Cel mai adesea, piciorul de ghidare este cel drept.

Primii pași pe un longboard se fac pe asfalt, de preferință cât mai uniform. Înainte de a începe să schiezi, verifică dacă există găuri, alunecări, crăpături, pietre în fața ta. Amintiți-vă că chiar și o mică stâncă sub roată poate aduce longboarderul la pământ. O greșeală obișnuită este să stai pe o placă cu ambele picioare. Modul corect de a începe este:

• piciorul de ghidare se pune pe lung;
• joggingul este ușor respins.

Tot ce trebuie să stăpânești în această etapă este să înveți cum să simți placa, să simți mișcarea și să stabilești echilibrul. Genunchii se îndoaie în acest proces pentru a ajuta la echilibru. Poziția optimă a picioarelor este cu o orientare pe lățimea umerilor.

Decolare corectă:

• degetul de la picioare înainte;
• numărul de șocuri nu trebuie să fie mare;
• nu este nevoie să măcinați;
• împingerea trebuie să fie puternică;
• piciorul de jogging este așezat pe picior, și nu pe deget, se face o mișcare ascuțită.

Cum să iei o poziție de bază:

• picioarele sunt plasate între șuruburile de suspensie, mai late decât umerii;
• piciorul tip ghidaj este adus înainte, în unghi;
• jogging-ul este plasat perpendicular pe vectorul selectat, lung.

Pentru a începe să stăpânești această poziție este suficient. Pe măsură ce devii mai încrezător, poți învăța și alte poziții de plecare. Cel mai bine este să vă exersați echilibrul pe coborâri mici și blânde. Destinde-ți brațele și nu-ți îndrepta genunchii.

Ar trebui să mergi la el atunci când te simți destul de încrezător pe placă, știi să controlezi echilibrul și să împingi bine. Puteți începe să stăpâniți overclockarea:

• împingeți o dată puternic sau de mai multe ori într-un mod calm;
• încercați să nu solicitați corpul, altfel echilibrul va fi perturbat;
• crește treptat ritmul, împinge mai puternic;
• o decolare corectă este suficientă pentru a conduce și a se echilibra pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru a conduce bine, trebuie să înveți cum să faci viraj și mult și cu încredere:

• doar pune acel picior pe tabla spre care trebuie sa te rostogolesti;
• picioarele sunt înclinate înapoi, placa este îndreptată ușor spre interior sau spre exterior: spre dreapta sau spre stânga.

De asemenea, este important să înveți cum să încetinești și să te oprești. Cea mai ușoară modalitate de frânare este cu piciorul, care este expus la sol, se creează frecare, ca urmare, viteza încetinește. Puteți încetini în alte moduri:

• viraj răsucit: corpul se îndoaie în direcții diferite;
• îndreptați-vă și întindeți-vă brațele în lateral pentru a încetini.

Această etapă este stăpânită atunci când există suficientă practică. În primul rând, trebuie să cumpărați mănuși speciale cu palmele ferme. Reguli de bază pentru alunecare:

• greutatea este transferată înainte - pe piciorul tip ghid, genunchii sunt ușor îndoiți;
• celălalt picior este mutat din lung pentru contactul cu asfaltul;
• crește încet acest contact;
• nu folosiți un deget sau călcâi în acest scop - aveți nevoie de mijlocul piciorului;
• începeți cu viteze mici, crescând treptat ritmul.

Este important să nu-ți fie frică și să te bucuri de plimbare, să te bucuri de senzații. Trebuie amintit că îmbarcarea este asociată cu răni. Nerespectarea regulilor de siguranță, conducerea prea activă poate duce la consecințe destul de grave. Foarte des, începătorii sunt prea încrezători și uită de vigilență.

Pentru a obține nu numai o mulțime de impresii de schi, ci și pentru a vă menține sănătatea, sunt câteva puncte importante de luat în considerare:

• asigurați-vă că cumpărați pantofi cu talpă plate, altfel nu veți obține niciodată o aderență perfectă cu o lungă;
• patinarea lină este posibilă atunci când se utilizează roți de dimensiuni mari de tip moale;
• nu fi leneș să verifici dacă există obstacole, gropi, gropi, pietre în calea ta, pentru această plimbare pe viitorul traseu, examinând cu atenție totul;
• nu circula niciodată pe drumuri pe care există o mulțime de oameni sau vehicule;
• atunci când alegeți o coborâre pentru dezvoltare, opriți-vă la cele care se transformă într-un drum lung și neted, altfel vă va fi greu să vă opriți;
• testați tipurile de lungi înainte de a cumpăra - a fi pe bord ar trebui să fie confortabil;
• la început va trebui să cazi mult - trebuie să fii pregătit pentru asta și să nu te superi;
• este foarte important să dezvoltați o alunecare naturală bună;
• nu face ceea ce este penibil sau inconfortabil pentru tine;
• asigurați-vă că cumpărați mănuși speciale cu palme de plastic.

Important de reținut:

• înainte de a accelera, asigurați-vă că puteți și puteți frâna;
• riscul de accidentare este întotdeauna mare în acest sport - fiți conștient de acest lucru;
• folosiți cea mai mare grijă atunci când mergeți pe unde oamenii merg;
• nu neglijați echipamentul.

Pentru informații despre cum să călăriți corect un longboard, vedeți următorul videoclip.