Gerontofobia: cauze, simptome și tratament

Îmbătrânirea este un proces natural care este indisolubil legat de viața umană. În timp ce suntem tineri și plini de putere, puțini oameni cred că toate acestea se pot termina. Bătrânețea vine brusc. Până în ultimul moment, oamenii încearcă să nu observe începutul dispariției lor treptate. Din punct de vedere mental, toată lumea încearcă să amâne acest moment, iar când aceste acțiuni devin imposibile, unii oameni încep să intre în panică.

Gerontofobia - este frica de bătrânețe. Acest cuvânt denotă și o expresie a ostilității față de persoanele în vârstă. Medicii evaluează această stare de spirit ca fiind o boală psihică. Temerile însoțesc o persoană de-a lungul vieții.

Oamenii puternici experimentează disconfort, dor și nostalgie pentru trecut. Cineva poate face față singur cu diverse fobii, suprimând depresia, în timp ce cineva are nevoie de ajutorul specialiștilor. Fiecare dintre oamenii sănătoși înțelege că bătrânețea este „oprirea finală” a ciclului de viață. Temerile sănătoase de bătrânețe sunt normale.

Se întâmplă că un individ, foarte frică de schimbările asociate bătrâneții, începe să se comporte inadecvat și să reacționeze la toate fenomenele asociate cu îmbătrânirea. De exemplu, o persoană încearcă să șteargă din viața sa contactul cu persoanele în vârstă... Mai mult, începe să se urască pe sine din cauza faptului că fobia lui se dezvoltă într-o panică. Astfel de condiții încep la persoanele care au puțin peste 30 de ani.De obicei, la această vârstă, organismul începe o restructurare treptată. Pe fata apar ridurile, se schimba, apar cercurile sub ochi, se schimba silueta si greutatea.

Bărbații și femeile reacționează la aceste schimbări în moduri diferite. Dacă un bărbat are o slujbă bună, bine plătită, încearcă să se mențină în formă, face sport. Astfel, s-ar putea să nu simtă debutul acestei perioade. Femeile în majoritatea cazurilor încep să creadă că tinerețea lor trece. Acest lucru se exprimă în achiziționarea de creme scumpe care ajută la întinerirea pielii feței și gâtului. Unii sunt activi în sport și își dovedesc că sunt încă în formă bună.

Trebuie să știi asta Gerontofobia este o boală mintală gravă și dacă începi să cedezi fricii, situația se va agrava.

Pot fi destul de multe dintre ele.

• Frica de a-ți pierde statutul înalt... O persoană simte cum puterea lui îl părăsește treptat. El nu mai poate face cantitatea de muncă pe care o făcea la o vârstă mai mică.
• Din cea precedentă rezultă următoarele: frica de singurătate și inutilitate. Persoana înțelege că, dacă încetează să mai lucreze cu diligența necesară, va fi lipsită de această muncă.
• Vor începe și alte consecințe, cum ar fi schimbarea modului de viață anterior, de exemplu. Individul este mulțumit de toate și nu vrea să schimbe nimic. Și odată cu apariția bătrâneții, distracția lui se va schimba semnificativ.
• Din aceasta rezultă teama de a pierde alocația de bani. O persoană se teme de lipsa banilor din cauza faptului că nu va mai putea munci din greu.
• Și cel mai rău lucru este conștientizarea că moartea se apropie.

Toate aceste fobii se formează încă din copilărie. Copilul a urmărit cum bunica sau bunicul îmbătrânia și se îmbolnăvea treptat. Apoi a trebuit să vadă procesul de înmormântare. Psihicul copiilor neformați a reacționat la aceste fenomene și a fixat frica de bătrânețe în subconștient.

O adolescentă, care devine adultă, va începe cu siguranță să se gândească la ceea ce o așteaptă în viitor. Dacă o femeie poate întemeia o familie și este înconjurată de cei dragi care o iubesc, atunci fricile nu îi vor mistui sufletul. Pentru grijile și grijile legate de cei dragi, nu va avea timp să se gândească la apropierea bătrâneții și doar uneori este posibilă puțină tristețe.

Cu toate acestea, acest lucru nu se poate spune despre acele femei singure care nu au reușit să creeze o vatră de familie. De-a lungul anilor, astfel de reprezentanți ai sexului slab își dau seama că la bătrânețe vor rămâne complet singuri. Pe fondul acestei înțelegeri, ei dezvoltă gerontofobie.

In orice caz, iar bărbații nu sunt lipsiți de asemenea temeri. Unii dintre ei, după 40 de ani, părăsesc familia pentru prietenii tineri. Așa încearcă ei să lupte împotriva depresiei cauzate de gerontofobie. Reprezentanților sexului puternic li se pare că, dacă o fată tânără a atras atenția asupra lor, atunci sunt încă plini de putere și destul de tineri. Această autoînșelare are un ușor efect de relaxare, după care obsesia revine.

Chiar și tinerii veseli pot experimenta atacuri de panică asociate cu gerontofobia. Fiecare dintre ei din când în când se gândește că într-o zi va îmbătrâni și va muri. Acest lucru strică starea de spirit, iar dacă copilul este lipsit de dragostea părintească, nu simte sprijinul celor dragi, atunci starea depresivă se poate agrava.

O persoană la orice vârstă ar trebui să se simtă protejată atât de stat, cât și de cei dragi.

Dacă simți frică, atunci nu ar trebui să cedezi în niciun caz. Trebuie doar să solicitați ajutor de la un specialist. Gerontofobia este tratată cu destul de mult succes si asta ar trebui sa stii.

În medicină s-au folosit de multă vreme practici psihoterapeutice cunoscute, care duc la rezultate pozitive. Concomitent cu acestea, terapia medicamentoasă este utilizată sub formă de tranchilizante. Dacă boala este într-un stadiu incipient, atunci aveți garantat succesul în tratament.

În loc de automedicație, cel mai bine este să solicitați asistență medicală pentru a stabili un diagnostic precis și pentru a prescrie terapie de relaxare sau cognitiv-comportamentală. Este foarte important într-un astfel de moment să scapi de anxietate și în această practică o astfel de practică precum hipnoza ajută. Cu ajutorul acestuia, un specialist va stabili adevăratele cauze ale acestei afecțiuni și le va elimina. Ca urmare a unor astfel de sesiuni, o persoană va începe să perceapă bătrânețea ca un proces natural, va renunța la experiențele inutile și va reveni la o viață plină.

Persoanele care sunt predispuse la gerontofobie se tem foarte mult să nu-și piardă sănătatea. Pe acest fond, încep să devină nervoși și, de regulă, se îmbolnăvesc fizic. Prin urmare, este imperativ să lupți împotriva fobiilor. Practici precum lucrați cu afirmații. Pe scurt, este pronunțând fraze cu o atitudine pozitivă de foarte multe ori în același timp.

Unii nu cred în această terapie, dar autohipnoza are rezultate foarte bune. Când o persoană repetă aceeași frază pentru o lungă perioadă de timp, aceasta devine scopul vieții sale. De exemplu, dacă începi să-ți insufli ideea că ești sănătos și tânăr, atunci cu siguranță vei începe să te simți mult mai bine, atât psihic, cât și fizic. Iată un exemplu de afirmație: „Sunt sănătos și tânăr”.

Și puteți folosi și alte metode.

• Metoda de a deborda conștiința cu frică. Persoana este cufundată pe cât posibil într-o poveste înfricoșătoare. De aici, conștiința lui începe să reziste. Rezultatul este un efect de rebound. Atunci când un individ își experimentează frica, el obosește să-i fie frică, astfel va avea loc o restabilire treptată a stării psiho-emoționale.
• Gimnastica respiratorie poate fi folosita pentru atacuri de frica si panica.... Respirațiile lente vor restabili respirația și ritmul cardiac, iar după aceea, va veni pacea psihologică.
• Auto-antrenament, implicând autohipnoza și autoeducația, este aproape de practicarea afirmațiilor, astfel încât să poți alege metoda care ți se potrivește cel mai bine.
• Metoda de desensibilizare constă în faptul că mai întâi o persoană este introdusă într-o stare de relaxare, iar apoi se produce o percepție a unei situații înspăimântătoare. Pentru un gerontofob, aceasta poate fi o întâlnire cu o persoană în vârstă sau apariția ridurilor obișnuite. Sub influența emoțiilor pozitive, anxietatea care a apărut dispare treptat.
• Este necesar să explici unei persoane cu fobii gerontologice, că, în timpul unui atac de panică, trebuie să învețe să-și schimbe mintea la momente pozitive. De exemplu, dacă vă vin în minte diverse gânduri că la bătrânețe nu vă veți putea mișca singur, atunci trebuie să vă răzgândiți și să vă imaginați cum veți începe să faceți sport la bătrânețe.

Alături de astfel de metode, este necesar ca familia unei persoane-gerontofobe să aibă un mediu confortabil și prietenos.