Logofobia: cauze, simptome și tratament

Oricine în timpul unei emoții puternice își poate pierde mințile, nu găsește cuvinte potrivite și poate avea dificultăți de vorbire. Uneori, anxietatea intensă înaintea unei viitoare spectacole sau chiar a unei conversații ocazionale se transformă într-o fobie. Motivele acestei frici trebuie înțelese. Există modalități eficiente de a elimina boala?

Logofobia (din greaca veche logos - "cuvant", phobos - "frica") - panica frica de vorbire... Există un alt nume pentru această patologie - glosofobie... Cel mai adesea, o tulburare psihică asociată cu frica de a vorbi apare la persoanele cu deficiențe de vorbire. O persoană simte o anxietate incontrolabilă înainte de orice comunicare cu străinii. Uneori se confruntă cu atât de mult stres încât rostește cuvinte complet diferite în locul celor pe care voia să le spună.

Fobia apare adesea cu bâlbâială. În acest caz, este împărțit în trei tipuri: tulburări nevrotice, nevroze și tulburări mixte.

• Bâlbâială nevrotică apare de obicei ca urmare a unei situatii traumatice. Ulterior, apar spasme, provocând bâlbâială. Logofobul experimentează o ușoară anxietate, care se poate transforma într-un atac de panică în procesul de comunicare cu un străin.

Cu cât vorbitorul este mai îngrijorat, cu atât îi este mai greu să-și exprime gândurile. Începe să încurce cuvintele, întrerupe brusc fraze la mijloc, încearcă să plece. A vorbi cu persoane din afară este o adevărată provocare.

• Bâlbâială asemănătoare nevrozei este o consecință a unui sistem nervos slab. Persoanele cu această tulburare au spasme ale mușchilor respiratori-vocali atunci când vorbesc.Drept urmare, logofobul nu poate rosti un singur cuvânt. Îi este rușine și rușine de tăcerea sa forțată. Există dorința de a opri imediat comunicarea.
• Tulburarea mixtă este promovată de nevroza severă. Tulburarea de anxietate apare la orice comunicare, cu excepția discuțiilor cu cei mai apropiați. Este posibil ca un logofob să nu poată intra într-un dialog cu vânzătorul, dirijorul și trecătorii obișnuiți. El se confruntă cu un stres extrem atunci când un număr necunoscut este afișat pe ecranul unui telefon mobil în momentul unui apel telefonic. O astfel de persoană preferă să ducă un stil de viață izolat.

Frica de a vorbi cel mai adesea apare la persoanele cu defecte congenitale sau dobândite de vorbire: ciocâială, bâlbâială... Motivul pentru frica de a comunica cu străinii poate fi nesiguranța, complexitățile. O persoană se teme de o evaluare nefavorabilă din partea altora.

Ridicul copiilor, disprețul și agresiunea de la semeni contribuie la dezvoltarea bolii. Rușinea trăită în copilărie pentru cuvintele rostite, întreruperea grosolană la mijlocul propoziției, cererea de a tace se întărește în subconștientul unei persoane și o poate însoți toată viața.

Motivul declanșării bolii la un adult este teama că discursul său va fi înțeles greșit. Frica de a transmite un gând publicului într-o formă distorsionată din cauza pronunției ilizibile și dificile duce adesea la o fobie.

Frica de a vorbi este uneori împinsă de ascultători nerăbdători care se grăbesc, corectează sau termină cuvintele pentru persoana care bâlbâie. O astfel de comunicare duce la teama de a deveni un interlocutor neinteresant, împinge pacientul la izolare. Unii logofobi înșiși nu își acceptă particularitățile, nu vor să suporte defectul existent. În acest sens, ei își oferă o instalație pentru tăcere.

Apariția unei fobii poate fi cauzată de un miros neplăcut care vine din gură, cauzat de unele boli ale tractului gastro-intestinal.

Această fobie se caracterizează prin următoarele simptome psihologice:

• anxietate crescută;
• insomnie;
• frică nerezonabilă;
• pierderea poftei de mâncare;
• sentiment de inadecvare;
• stres mental;
• atacuri de panica.

Există simptome specifice ale bolii, care sunt cauzate direct de bâlbâială:

• spasme ale aparatului de vorbire;
• dificultate în pronunțarea frazelor;
• repetarea sunetelor, silabelor și cuvintelor individuale;
• crampe articulatorii;
• durata pauzelor de vorbire.

Odată cu aceste manifestări, sunt adesea observate simptome concomitente:

• diverse ticuri faciale;
• clipire rapidă;
• buze tremurătoare;
• tensiune musculară;
• mimează bufnii;
• transpirație crescută;
• lipsa de aer.

În funcție de gradul de manifestare a simptomelor, boala este împărțită în 3 tipuri:

• cu un curs ușor de logofobie, unei persoane îi este frică de a vorbi în public;
• cu o medie, există o teamă de a conduce un dialog cu un străin;
• în caz de greu, orice gând despre comunicare îl determină pe logofob în panică.

Într-un stadiu incipient al bolii, este ușor să scapi de patologie. În toate celelalte cazuri, este necesar ajutorul unui specialist calificat. Psihoterapeutul selectează o abordare individuală pentru fiecare pacient. Tratamentul complex este cel mai des utilizat.

În primul rând, pacientul trebuie să stabilizeze starea psihoemoțională și să corecteze vorbirea. Specialistul îl învață pe pacient să stăpânească noi abilități de comunicare și să dobândească alte obiceiuri în cursul conversației. Medicul lucrează îndeaproape cu un logoped care elimină defectele de vorbire.

Terapia medicamentoasă nu ajută la depășirea fricii, dar calmează sistemul nervos și reduce semnificativ simptomele nevrozei. Cel mai adesea, pacientului i se prescriu antidepresive și tranchilizante. Alți specialiști ajută la stabilizarea stării nervoase a pacientului: kinetoterapeuți, masaj terapeuți, acupuncturi și reflexologi.

O persoană își poate alina suferința singură cu ajutorul masaj logopedic și exerciții zilnice de respirație, eliminând spasmele mușchilor cervicali. Afirmațiile, meditațiile, băile relaxante ajută la distragerea atenției de la gândurile negative și la acordarea emoțiilor pozitive. Exercițiile fizice regulate autogene vă pot ajuta să scăpați de disconfortul mental, amintirile neplăcute și nemulțumirile adânc înrădăcinate.

Există mai multe trucuri ajutându-l pe logofob să scape de gândurile teribile și să decidă să pronunțe fraza în prezența unor străini:

• în timpul unei conversații, ar trebui să privești interlocutorul în ochi, să te concentrezi pe a-ți ține privirea și nu pe pronunțarea unei fraze;
• trebuie să pronunțați cuvintele la expirare, concentrați-vă pe prima silabă;
• când cuvintele „se blochează” în laringe, este necesar să se repete încercarea de a le pronunța, în timp ce nu se recomandă să se îndepărteze privirea de la interlocutor;
• o afirmatie reusita stimuleaza continuarea discursului.

Când copiii se bâlbâie, părinților li se cere să dea dovadă de o sensibilitate deosebită:

• în niciun caz nu trebuie să certați un copil pentru pronunția incorectă sau neclară a cuvintelor;
• nedorința copilului de a pronunța cuvinte în prezența unor străini poate însemna apariția unei tulburări de anxietate, prin urmare, este necesară consultarea unui psiholog;
• la primele semne de bâlbâială, trebuie să contactați un logoped;
• spasmele care apar la pronuntarea sunetelor vocale pot fi depasite cu ajutorul cantatului (este indicat sa inregistrezi bebelusul in cor);
• cu un copil care suferă de tulburări de vorbire, ar trebui să vorbim încet, să pronunțe cuvintele clar, ceea ce va permite omulețului să răspundă fără dificultate într-un ritm moderat;
• un copil bâlbâit trebuie ascultat cu mare atenție și răbdare, nu trebuie să-l întrerupi, în timp ce trebuie să te concentrezi pe sensul frazei, și nu pe pronunția acesteia.