Ulei de baie: sfaturi pentru alegere și utilizare

Proprietățile curative ale oricărei băi nu sunt puse la îndoială, ele fiind cunoscute din cele mai vechi timpuri. De-a lungul secolelor, au apărut multe metode care vă permit să restabiliți tonusul și să creșteți puterea cu eficiență maximă. Un element important în afacerea de scăldat este utilizarea uleiurilor aromatice, care au cel mai benefic efect asupra organismului.

Baia a fost întotdeauna renumită pentru efectul său complex de îmbunătățire a sănătății, iar utilizarea diferitelor infuzii din ierburi și ace a fost foarte populară din timpuri imemoriale. Dar s-au retras în fundal și acum folosesc cel mai adesea uleiuri esențiale, cumpărându-le pe o varietate de platforme de tranzacționare.

Beneficiile uleiurilor esențiale:

• ușor de folosit;
• sunt relativ ieftine.

Tehnologiile moderne fac posibilă izolarea eficientă a substanțelor esențiale esențiale din plante. Astfel de substanțe sunt deosebit de eficiente ca antiseptice puternice. Ele sunt capabile să distrugă aproape toate bacteriile care cauzează boli. De asemenea, astfel de formulări acționează excelent ca anestezic, protejează bine celulele țesuturilor, stimulând metabolismul acestora. Uleiurile de baie au un efect psihologic benefic, miros bine si iti pot imbunatati starea de spirit. Sub influența temperaturii și umidității ridicate, porii pielii se extind, ceea ce favorizează transpirația activă. Uleiurile esențiale în stare gazoasă pătrund ușor în fluxul sanguin, facilitând eliminarea componentelor dăunătoare. Este important ca substanțele eterice să nu aibă impurități chimice.

Practica folosirii lichidelor mirositoare datează din cele mai vechi timpuri. Chiar și în Egiptul Antic și Mesopotamia s-au folosit diverse medicamente aromatice.În urmă cu peste o sută de secole, în China antică, oamenii practicau utilizarea uleiurilor esențiale.

Sciții antici au folosit în mod activ uleiul de cedru. De asemenea, strămoșii noștri presărau semințe și inflorescențe pe bolovanii fierbinți pe foc. O astfel de „aromaterapie” avea și o semnificație sacră – oamenii din vechime, cu ajutorul tămâiei, își linișteau zeii pentru ca ei să dea o recoltă bună.

Medicamentele aromatice sunt larg răspândite pe teritoriul:

• China;
• India;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonezia.

Extractele esențiale sunt obținute într-o varietate de moduri, dar cel mai adesea sunt:

• extracţie;
• presare la rece;
• distilare.

Cele mai populare ingrediente se bazează pe următoarele plante:

• conifere;
• mentă;
• muscată;
• rozmarin.

Compușii sunt, de asemenea, creați pe baza diferitelor uleiuri. De exemplu, uleiurile de lavandă și mușețel curăță bine pielea. Uleiul, făcut din citrice, bergamotă, ameliorează eficient oboseala și stresul. O stare de bună dispoziție și euforie ușoară poate apărea dacă camera este plină de un miros:

• trandafiri;
• iasomie;
• sandală.

Uleiurile au proprietăți vindecătoare:

• conifere;
• anason;
• eucalipt;
• salvie;
• ienupăr.

Cu ajutorul substanțelor aromatice pentru tratarea răcelilor, afecțiunilor articulare, afecțiunilor cardiovasculare. Există o clasificare separată a uleiurilor esențiale care au formule chimice similare. De exemplu, uleiurile din plante și citrice sunt legate în compoziție, același lucru se poate spune și despre substanțele din ierburi și flori.

Uleiurile au cele mai benefice efecte asupra corpului uman, cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți întotdeauna despre precauții. Atunci când utilizați astfel de formulări, este important să acordați atenție mirosului produsului - nu trebuie să conțină impurități chimice.

Uleiul esențial are o formulă complexă, dar următoarele elemente de bază sunt întotdeauna prezente:

• oxigen;
• hidrogen;
• carbon.

Iată doar câteva exemple de proprietăți benefice ale diverșilor compuși aromatici:

• citricele întăresc funcțiile de protecție ale organismului, elimină toxinele, grăsimile „rele”, îmbunătățesc starea de spirit, stimulează activitatea celulelor creierului;
• Esterul de bergamotă optimizează tensiunea arterială, mărește libidoul, este un excelent antiseptic;
• compozițiile de conifere sunt bune de folosit pentru răceli, stimulează metabolismul întregului organism;
• lavanda are un efect relaxant puternic;
• melisa generează o stare de euforie și bună dispoziție, ameliorează sindroamele depresive, îmbunătățește funcția creierului, îmbunătățește memoria;
• ienupărul suprimă fobiile, optimizează tensiunea arterială, reduce stresul, are un efect antiseptic puternic;

• mirtul este eficient în tratamentul infecțiilor respiratorii acute, stimulează circulația sângelui, întărește mușchiul inimii, pereții vasculari, îmbunătățește funcția tiroidiană, are efect antibacterian;
• menta are un efect relaxant pronunțat, reduce riscul de boli pulmonare și de gât;
• neroli calmează nervii, ameliorează anxietatea, reduce stresul, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și a tractului gastrointestinal;
• lemnul de santal intareste functiile rezistente ale corpului, calmeaza nervii, elimina crampele stomacale;
• cimbrul întărește sistemul nervos, protejează împotriva răcelilor, întărește funcțiile rezistente ale corpului, stimulează creierul;
• arborele de ceai este un excelent antiseptic;
• eucaliptul calmează nervii, stimulează respirația ritmică, are un efect antioxidant puternic și ajută la întărirea organismului în orice mod posibil.

Uleiul esențial, dizolvat într-un recipient cu apă, poate deveni un antiseptic eficient pentru băile de aburi și vestiare.O astfel de compoziție elimină sporii de ciuperci și mucegai, care se înmulțesc mai ales activ în condiții de umiditate și temperatură ridicate. Uleiurile esențiale au un efect terapeutic și profilactic împotriva următoarelor boli:

• angina pectorală;
• ARI;
• bronşită;
• astm;
• boli ale articulațiilor.

Unul dintre cele mai populare uleiuri este uleiul de in, are o mulțime de proprietăți utile. Conține o cantitate mare de acizi grași nesaturați (Omega-3, -6, -9) și oligoelemente esențiale, în timp ce nu există deloc colesterol. Uleiul de semințe de in cu diverși aditivi care îi sporesc proprietățile sunt adesea disponibile pe diverse platforme de tranzacționare.

Uleiul de in are un efect antiseptic puternic; după procedurile de baie, pereții, băncile și atributele de baie sunt șterse cu el. Utilizarea uleiului de in asigură apariția unei pelicule speciale, care reprezintă o protecție fiabilă împotriva efectelor bacteriilor patogene.

Din cele mai vechi timpuri, la noi au ajuns nu numai rețete pentru prepararea uleiurilor esențiale, metodele de utilizare și dozarea acestora. Cel mai adesea, un set diferit de uleiuri esențiale este diluat într-o astfel de concentrație: un litru de apă caldă nu trebuie să conțină mai mult de zece picături de compoziție. Dacă soluția este prea saturată, atunci efectul poate fi opus.

Au fost efectuate numeroase studii asupra intensității efectului diverșilor compuși. Problema concentrației uneia sau alteia substanțe mirositoare este foarte importantă. Uleiurile esențiale nu sunt inferioare influenței hormonilor în ceea ce privește intensitatea efectului. O persoană este capabilă să experimenteze:

• izbucnire de forță;
• senzație de plinătate a vieții;
• starea de spirit veselă;
• activarea activității creierului.

Atunci când se efectuează proceduri de baie, substanțele parfumate sunt de obicei procesate:

• mături;
• rafturi;
• frecați corpul.

În timpul procedurii, recipientul cu lichid trebuie să se afle lângă cuptor. Este strict interzisă udarea cuptorului în sine cu o compoziție aromatică.

De asemenea, uneori, la compoziția aromatică se adaugă miere, chefir, zer de lapte, sare de mare. Iată un exemplu al celui mai popular amestec de arome:

• apă - un litru;
• ulei de lavandă - 4-5 picături;
• suc de lămâie - 5-7 picături.

De asemenea, este adesea folosit ulei de brad, molid sau pin. Mirosurile acestor compuși persistă mult timp.

Pentru saună, este bine să folosiți ulei de semințe de struguri. Este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru a ajuta la restabilirea fermității pielii. De asemenea, este bine să folosiți ulei de brad în saună. Acesta este unul dintre cele mai eficiente antiseptice și agenți profilactici pentru infecțiile respiratorii acute și gripă.

Deseori se folosește și extractul de lămâie, care promovează în mod activ eliminarea toxinelor. În saună, pe lângă substanțele citrice, poți folosi compoziții de flori care întineresc pielea și favorizează regenerarea acesteia.

Uleiurile esențiale trebuie folosite corect în baia de aburi. După ce substanța inodoră a fost pulverizată, puteți rămâne în camera de aburi pentru cel mult 6 minute. Este important ca cei prezenți să nu aibă reacții alergice. Dacă după prima „alerare” efectul este pozitiv, atunci timpul de ședere poate fi prelungit cu până la 20 de minute. Este util să repeți în mod regulat astfel de proceduri, numai în acest fel, după o anumită perioadă de timp, se va observa un efect terapeutic stabil.

Experții recomandă să faci un masaj folosind substanțe mirositoare după baie. În acest moment, pielea este aburită, porii sunt deschiși, astfel încât compușii benefici pătrund liber în organism, exercitând cel mai benefic efect asupra acestuia.

Uneori se folosește această metodă: se stropește apă rece pe pietre, apoi se toarnă cu o soluție de ulei esențial. În doar câteva secunde, camera se umple de aromă.Este important de luat în considerare că o concentrație prea mare de uleiuri poate fi dăunătoare sănătății, mai ales când temperatura și umiditatea sunt ridicate în cameră.

Nu uitați că uleiurile esențiale sunt inflamabile, așa că este interzis să le pulverizați pe o sobă încinsă sau cu pietre în baia de aburi. Dacă o picătură de ulei vă intră în ochi, clătiți-i cât mai curând posibil cu apă curentă. În contact cu membrana mucoasă, poate apărea o iritație severă (în unele cazuri, chiar și o arsură chimică).

Uleiurile naturale fără aditivi chimici nu sunt produse ieftine. Eticheta trebuie să conțină în mod necesar:

• compoziția produsului;
• când și unde a fost produs.

Dacă nu există astfel de inscripții, atunci este mai bine să vă abțineți de la achiziționarea acestui produs.

Recipientul care conține ulei natural trebuie să fie închis la culoare. Razele ultraviolete contribuie la descompunerea structurii chimice, astfel încât un lichid mirositor își poate pierde rapid proprietățile benefice. Pentru a verifica calitatea uleiului, puneți o picătură pe un prosop de hârtie alb ca zăpada. Produsul natural se evaporă aproape instantaneu, fără a lăsa urme din el. Dacă în substanță se amestecă orice fel de „chimie”, atunci pe șervețel vor fi prezente pete și dungi. Utilizarea unui astfel de produs nu este recomandată.

Cel mai bine este să cumpărați ulei de la producători cunoscuți și, deși aceasta este o plăcere costisitoare, există garanții de calitate. Substanțele aromatice sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în scăldat. Ele sunt adăugate la formulările de spumă. Pentru o baie mare, de obicei nu sunt suficiente mai mult de 10 picături dintr-un lichid mirositor.

Prima impresie este întotdeauna importantă: dacă mirosul de ulei provoacă emoții negative, atunci un astfel de produs nu este recomandat. Uleiurile aromatice sunt numai pentru uz extern și nu trebuie adăugate la ceai, cafea sau băuturi alcoolice.

Trusele de ulei pot afecta corpul uman și mai eficient. De exemplu, o compoziție de esteri de mirt, tămâie, trandafir, valeriană va ajuta la depășirea celei mai severe depresii. De obicei, cursul tratamentului durează o jumătate de lună. Un astfel de set poate fi folosit într-o baie de aburi, o saună sau adăugat la o baie.

După consultarea medicului dumneavoastră, puteți alege în mod independent o compoziție individuală care va satisface în mod optim nevoile organismului.

Veți afla mai multe despre uleiurile de baie utile în următorul videoclip.