Chiar merge! 5 secrete ale tinereții și frumuseții dezvăluite

Dermatologul și cosmetologul britanic Marie Reynolds a împărtășit femeilor 5 secrete, datorită cărora puteți păstra tinerețea și frumusețea mai mult timp.

Un expert din Marea Britanie a sfătuit în primul rând să elimine situațiile stresante. Este clar că viața nu este fără ele, dar încearcă să-ți păstrezi calmul în orice situație.

Nu e de mirare că ei spun că gândurile ne afectează starea. Gândește într-un mod pozitiv, zâmbește mai des și spune-ți cuvinte amabile, nu te aștepta la ele de la ceilalți.

Mulți oameni sunt atât de dornici să intre în meditație pentru că chiar funcționează. Meditația pentru începători poate fi găsită pe Internet - nimic complicat!

De asemenea, Marie recomandă să uiți de smartphone-uri cel puțin noaptea. Lumina albastră afectează negativ serotonina. Când meditezi, gândește-te la lucruri bune, nu la o serie de probleme. Și cel mai important lucru este senzația! Imaginează-ți că trăiești deja în ceea ce îți dorești.

Toată lumea știe că sportul ajută la păstrarea tinereții. Cu toate acestea, fiecare persoană este diferită și fiecare are nevoie de exerciții diferite. Este recomandabil să consultați o persoană cu cunoștințe în această problemă.

Ceea ce funcționează pentru toată lumea este înotul. Întărește coloana vertebrală, sănătatea, ameliorează stresul și reduce greutatea. Starea coloanei vertebrale este foarte importantă pentru sănătate și frumusețe, așa că înotul este o soluție excelentă!

Potrivit cosmeticienei, femeile de peste 50 de ani sunt sfătuite să facă „lubrifianți de la menopauză”. Ea recomandă consumul de plante bogate în fitoestrogeni, cum ar fi ignama sălbatică.

Marie Reynolds folosește de mulți ani aloe vera, acid hialuronic, unt de shea și lapte de ovăz pentru frumusețea pielii. Asigurați-vă că țineți cont de aceste fonduri!