Alegerea unei perne pentru dormit

Perna potrivită nu numai că te va ajuta să dormi suficient, ci și să reducă durerile de gât și spate. Pentru a face alegerea corectă, trebuie luați în considerare mulți factori, dintre care principalul este materialul de umplutură.

Pe lângă clasicele perne de dormit sub cap, există și alte soiuri, mai originale.

Funcția principală a pernei clasice de somn este de a sprijini capul și gâtul în timpul odihnei. Poate avea forma obișnuită pătrată sau dreptunghiulară, sau poate fi anatomică, corespunzătoare curbelor corpului uman.

Perna dintre picioare face somnul mai odihnitor, deoarece este imposibil să te răsturnești des cu ea. În plus, asigură o bună circulație a sângelui între partea superioară și cea inferioară a trunchiului.

Rolele și rolele combinate sunt cel mai adesea plasate sub genunchi. Ele nu numai că ajută la combaterea umflăturilor și a greutății picioarelor, dar au și un efect suplimentar de masaj.

Pernele pentru spate sunt cel mai des folosite in pozitia asezat. Ele sunt atașate de o curea specială la orice scaun - de la un scaun de birou până la un scaun de șofer într-o mașină. Acestea vă permit să fiți într-o poziție statică pentru o lungă perioadă de timp, fără a vă obosi sau a vă apleca, și, de asemenea, susțin mușchii abdominali și ameliorează tensiunea de la coloana cervicală.

O pernă mare pe toată lungimea este realizată în forma literei I și are o fermitate medie. În timp ce se odihnește pe o parte, se propune să o îmbrățișeze cu ambele mâini. Acest produs este potrivit și ca o laterală a unui pat pentru copii. In aceasta categorie intra si perna de maternitate lunga in forma de U.

Perna cu bufniță arată ca o jucărie, dar întotdeauna plată. Se realizează sub formă de animale drăguțe, păsări sau pești cu ochii închiși. Skops-urile sunt potrivite pentru decorul camerei și sunt achiziționate și pentru copii, ajutându-i să adoarmă mai repede și să se simtă mai confortabil în timpul odihnei.

Calitatea somnului depinde în mare măsură de ce fel de umplutură are perna. Toate materialele utilizate în producție sunt de obicei împărțite în naturale și sintetice, sunt și artificiale.

Umpluturile naturale au numeroase avantaje: sunt prietenoase cu mediul, „respiră”, absorb excesul de umiditate și se adaptează la temperatura corporală a dormitorului. Cu toate acestea, unele dintre ele sunt categoric nepotrivite persoanelor cu alergii.

Căptușeala din puf și pene se caracterizează printr-o elasticitate semnificativă. Materialele permit produsului să respire și, de asemenea, reglează perfect transferul de căldură.

Din lână pentru așternut se folosesc cel mai des soiurile de cămilă și oaie. Un astfel de umplutură nu acumulează praf, servește mult timp și se adaptează la temperatura corpului uman. În ceea ce privește dezavantajele, este important de menționat pericolul pentru cei care suferă de alergii și astmatici, precum și dificultatea îngrijirii.

Umplutura de hrișcă nu numai că repetă forma capului, dar are și un efect de vindecare. Pernele care îl conțin sunt considerate o alternativă excelentă la modelele ortopedice. Dezavantajele hrișcii sunt rigiditatea, complexitatea întreținerii și o durată de viață scurtă.

Căptușeala din mătase este absolut sigură pentru persoanele cu alergii, dar are un cost crescut. De obicei, fibrele de silicon sunt adăugate materialului moale pentru a spori densitatea. Pernele umplute rafinat sunt inodore și fără riduri și sunt ideale pentru cei cu dureri de gât și coloană vertebrală. Antibacterian umplutură de bambus indicat si persoanelor alergice. Absoarbe perfect umezeala, lasa aerul sa treaca si mentine o temperatura confortabila. Plusul este că perna din bambus poate fi spălată într-o mașină automată.

Ieftin fibră de poliester creat din poliester. Materialul flexibil și durabil se reface rapid după compresie, ceea ce face perna confortabil de utilizat. Sintepon creat doar din fibre de poliester. Acest material de umplutură ieftin trebuie tratat cu un compus antibacterian și silicon. Nu miroase și nu își pierde forma după spălare, dar în timp „se lasă” în înălțime și devine prea moale.

Holofibră din poliester impregnat cu silicon. Captuseala hipoalergenică menține forma capului și menține căldura, dar nu absoarbe umezeala, ceea ce este cu siguranță un dezavantaj. Este permisă spălarea produsului cu holofiber în mașină la temperaturi scăzute. Dezavantajul materialului este pierderea proprietăților ortopedice în timp.

Elastic și strâns fibra siliconizata isi pastreaza perfect forma. Perna cu umplutură elastică nu provoacă alergii și se prelucrează ușor în mașina de spălat.

De asemenea, puteți achiziționa produse:

• cu microfibră - un material potrivit pentru încăperile cu umiditate ridicată;
• cu bile mici de polistiren, care distribuie confortabil sarcina;
• cu puf artificial;
• cu confort.

Perna tare ajută la relaxarea mușchilor și la îmbunătățirea circulației sângelui. Cel mai adesea este ales de persoanele cu probleme ale sistemului musculo-scheletic. Modelele moi, umplute în mare parte cu căptușeală naturală, asigură confort maxim în timpul somnului.

Perna ergonomică medie fermă este ideală pentru cei cărora le place să doarmă pe spate, oferind sprijin pentru cap și coloana cervicală. De regulă, înălțimea produsului elastic este între 10 și 14 centimetri.

Dimensiunile standard ale unei perne mari obișnuite pentru un adult sunt 70x70 și 50x70 cm. Pentru copii sunt produse de obicei soiuri mici cu lungimea și lățimea de 50 sau chiar 40 cm. Produsele de coltar pentru cei mai mici pot avea lungimea de 55 cm si latimea de 35 cm Rolele corespund ca marime modelelor pentru copii, dar au o forma rotunjita.

Înălțimea produsului variază, de asemenea, semnificativ. Ele sunt destul de mici - de la 8 la 12 centimetri pentru persoanele de construcție medie și, de asemenea, înalte - de la 12 la 17 centimetri pentru oamenii mari. În ceea ce privește produsele ortopedice, pentru bebeluși de la șase luni până la un an se produc produse cu o înălțime de 3 până la 5 centimetri, iar pentru copiii mari - deja 7-10 centimetri. Dimensiunile produsului ortopedic pentru un adult sunt de 50 pe 70 de centimetri, iar pentru un copil - 20 pe 30 de centimetri sau 40 pe 50 de centimetri.

În timp ce perna clasică este de obicei dreptunghiulară sau pătrată, produsele ortopedice au forme mai interesante. De exemplu, puteți alege un model ondulat format din două role cu o mică crestătură în partea centrală. Pentru cei care se odihnesc pe lateral se preteaza un model special cu o locas sub umar si, in unele cazuri, cu deschidere pentru brat.

Unele dintre cele mai populare mărci de lenjerie de pat includ Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams alte. Produsele ortopedice de calitate sunt fabricate de americani Marca HoMedics, precum și La Vita Primavelle și IQ Sleep autohtone... Costul scăzut, dar calitatea acceptabilă se distinge prin produsele mărcilor japoneze, de exemplu, Dacco sau MOGU.

Pentru a alege perna potrivită, este necesar să ținem cont de toate calitățile și caracteristicile acesteia, precum și să aflăm într-un mod practic dacă este confortabil să stai întins pe ea. Înseamnă că după ce ai examinat eticheta produsului care îți place și ai consultat specialiști, ar trebui să te întinzi pe produsul care îți place. Perna perfectă menține atât capul, cât și corpul confortabil. Pentru utilizarea confortabilă și pe termen lung a produsului, ambalajul trebuie să fie „respirabil”. Circulația liberă a aerului va ajuta, de asemenea, la prevenirea mucegaiului sau a acarienilor.

Pentru a alege cel mai convenabil model, se recomandă să-l comprimați de mai multe ori chiar în magazin, apoi să evaluați cât de repede produsul revine la forma inițială. Desigur, este important și pentru sănătate ca materialele prezente în husă și umplutură să nu provoace alergii. Un plus semnificativ la alegere va fi ușurința de îngrijire a produsului.

Pentru copiii peste 3 ani este potrivită o pernă din bumbac sau in cu umplutură hipoalergenică: bambus, silicon sau holofiber. Este mai bine să renunțați la produsele obișnuite cu pene sau puf, deoarece acestea nu țin bine capul și provoacă adesea alergii. Bebelușii sunt sfătuiți să doarmă fie fără pernă, fie pe una aproape plată. Sunt potrivite și modele speciale în formă de cuib.

Alegerea unei perne pentru un adult ar trebui să țină cont de înălțimea persoanei, de dimensiunea capului, precum și de prezența bolilor coloanei cervicale. De exemplu, este important ca este confortabil să stai întins pe el fără a pune mâna sub cap și, de asemenea, că capul să se potrivească deloc. Înălțimea produsului împreună cu capul trebuie să fie de 10-15 centimetri, iar pentru persoanele cu umeri largi sau statură înaltă, este mai bine să alegeți un produs care să ajungă la 15-20 de centimetri în înălțime, din nou, cu capul sprijinit.

Pentru dureri severe de gât, se recomandă să dormi pe o pernă tare. Aceleași modele sunt mai potrivite pentru persoanele care dorm pe o parte. Cei cărora le place să se relaxeze pe burtă sau pe spate este mai bine să aleagă un produs mai moale.

Frecvența înlocuirii pernei depinde de umplutura prezentă. Produsele din pene și puf trebuie reînnoite la fiecare 3 ani, sub rezerva unei curățări chimice regulate la fiecare șase luni. O pernă de lână poate rezista până la 10 ani, iar o pernă de bambus poate dura aproximativ 5 ani. Fillerele sintetice nu necesită înlocuire timp de 5 ani, același lucru este valabil și pentru produsele ortopedice. Perna din latex își păstrează proprietățile timp de 10 ani. În orice caz, este mai corect să te ghidezi după starea produsului - dacă capul începe să cedeze și gâtul se îmbolnăvește, atunci este timpul să-l schimbi.

Îngrijirea pernei este în mare măsură determinată de umplutura prezentă în ea. De exemplu, produsele cu compoziție sintetică sunt absolut nepretențioase și pot fi spălate chiar și la fiecare două luni. În timpul procedurii, este important să setați temperatura care să nu depășească 30-40 de grade și, de asemenea, să excludeți adăugarea de agenți agresivi și înălbitori. Pernele umplute natural, cum ar fi puf, pene sau lână, nu trebuie curățate la mașină. Ar fi corect să duceți lenjeria de pat la curățătorie aproximativ o dată pe an sau șase luni.

Dacă în interiorul pernei există bambus, eucalipt sau aloe vera, produsul poate fi spălat într-o mașină automată la o temperatură de aproximativ 30-40 de grade. Va trebui să-l uscați doar în poziție orizontală, întinzându-l pe o suprafață plană. Este mai bine să încredințezi profesioniștilor îngrijirea pernei tale de mătase. Cu toate acestea, este permis să spălați singur feța de pernă, precum și să ventilați umplutura la umbră, răsturnând-o periodic. În orice caz, este mai bine să vă familiarizați mai întâi cu informațiile indicate de producător pe eticheta articolului.

Pernele Scops din materiale delicate nu pot fi spălate la mașină. Cu toate acestea, curățarea chimică sau curățarea manuală blândă este potrivită pentru ei. Este recomandat să ventilați produsul în mod regulat și să vă asigurați că murdăria și umezeala nu se acumulează în interior. Pata care apare la suprafață trebuie mai întâi ținută sub jet de apă rece, astfel încât colorantul să nu pătrundă adânc în fibre.