Alegerea unei perne pentru partea inferioară a spatelui

Cu un stil de viață sedentar, o persoană are adesea probleme cu coloana vertebrală și sistemul musculo-scheletic. Pentru a elimina durerea, medicii sunt trimiși la fizioterapie, prescriu medicamente și, de asemenea, recomandă achiziționarea unei perne ortopedice sub spatele inferior. Invenția a apărut pe piață relativ recent, dar și-a câștigat deja încrederea consumatorilor. Cel mai adesea, astfel de perne salvează de durere oamenii care sunt adesea forțați să stea în poziție șezând: lucrători de birou, șoferi, studenți.

Pernele lombare, in functie de model, se folosesc atat in timpul odihnei nocturne, cat si in timpul muncii (solutii pentru montaj pe scaun sau fotoliu). Produsele anatomice destinate fixării pe spătarul unui scaun urmează conturul spatelui și fixează vertebrele în poziția corectă din punct de vedere anatomic. Datorită acestei caracteristici, tensiunea musculară din regiunea dorsală inferioară este atenuată.

Beneficiile folosirii unei perne de sprijin:

• asigurarea unei poziții corecte;
• umplerea golului care se formează între sezutul scaunului și spătar;
• descărcarea mușchilor;
• prevenirea diferitelor boli.

Perna ortopedica este indicata pentru:

• lucrul în spatele unui scaun inconfortabil (modele pe spătarul unui scaun);
• dureri de spate;
• efort fizic excesiv (de exemplu, încărcătoare sau persoane care se antrenează în sală și își încarcă spatele);
• radiculita;
• osteocondroza;
• dureri de cap;
• postură incorectă.

Astfel de produse au și unele contraindicații care trebuie luate în considerare. Nu pot fi folosite cu intoleranță individuală la materialele din care este realizată copia. Utilizarea trebuie amânată dacă există răni, arsuri, boli alergice, dermatită pe corp.

Atunci când alegeți perne pentru regiunea lombară, trebuie avut în vedere că astfel de produse nu sunt universale: modelele concepute pentru dormit nu pot fi folosite în timp ce stați pe scaun și invers. Unii cumpărători se plâng că, după aplicarea standardului medicului, observă o creștere a durerilor de spate.

Materialele de umplutură pentru pernele ortopedice variază. Vom prezenta cele mai populare materiale.

1. Latex natural. Materii prime naturale care sunt prietenoase cu mediul. Este sigur pentru sănătate, are elasticitate bună, permeabilitate la aer. Pernele pe bază de latex 100% sunt durabile: își păstrează forma și performanța timp de cel puțin 10 ani. Această opțiune este ușor de curățat: poate fi spălată atât manual, cât și la mașină de scris. Dezavantajele latexului includ „teama” sa de razele UV de la soare și substanțele uleioase, din cauza cărora structura materialului se modifică.
2. Latex sintetic sau artificial, cunoscut și sub denumirea de spumă poliuretanică. La fabricarea sa se folosesc substanțe sintetice care pot da produsului un miros neplăcut. Performanța și proprietățile spumei poliuretanice sunt apropiate de latexul natural. Materialul are elasticitate bună, permeabilitate la aer, rezistență la uzură și zgomot. Costul latexului sintetic este mai mic decât cel natural, dar va dura și mai puțin.
3. Poliester. Material pe baza de bile mici tratate cu silicon. Este accesibil, are elasticitate și rezistență bune. Materialele textile din poliester vor rezista cel puțin 10 ani. Umplutura este practica si usor de curatat, se poate spala atat manual cat si in masina pe ciclu delicat.
4. Hrişcă. Acest material de umplutură este 100% natural, ceea ce vorbește despre compatibilitatea sa cu mediul. Perna din hrișcă are efect de masaj datorită căruia normalizează circulația sângelui. Susține bine spatele în poziția corectă, ameliorează spasmele musculare, asigură o bună ventilație a aerului, nu acumulează electricitate statică. Un dezavantaj semnificativ al acestui material de umplutură este imposibilitatea spălării, ceea ce face ca produsul textil să fie de scurtă durată.

Mai rar, pernele lombare sunt umplute cu gel răcoritor, fibre naturale de bambus sau spumă cu memorie.

Pernele cu efect ortopedic pot fi pentru pat sau fotoliu. Există soluții cu ace, acestea trebuie așezate sub partea inferioară a spatelui timp de 30-40 de minute. Principiul acțiunii lor este simplu: acele irită epiderma, îmbunătățind astfel circulația sângelui și reducând durerea. Există modele la vânzare care diferă în funcție de lungimea acelor și de locația lor (impactul nu asupra pielii va depinde de dimensiunea treptei), materialele de fabricație (metal, plastic). Pentru un efect terapeutic îmbunătățit, producătorii oferă perne ortopedice încălzite.

Produsele textile pot diferi și ca formă, dimensiune și grad de rigiditate.

Pernele lombare vin într-o gamă largă. Forma este unul dintre criteriile importante de căutat atunci când alegeți textile.

• Sub formă de semilună. Aceste soluții pot fi folosite pentru a dormi pe spate sau într-un fotoliu. 2 coarne fixează în siguranță corpul uman, prevenind curbura coloanei vertebrale.Astfel de produse se disting prin rigiditatea lor: nu se strâng sub greutatea unei persoane.
• Oval. Majoritatea acestor modele au margini înălțate, datorită cărora coloana vertebrală este ușor extinsă.
• Sub forma unui inel. Produsul este potrivit pentru cei care, pe lângă problemele cu coloana vertebrală, suferă de hemoroizi. Datorită orificiului din centru, perna nu apasă pe coccis atunci când o persoană stă pe ea.
• Triunghiular. Aceste modele de paturi vor asigura un somn de calitate pe tot parcursul noptii. Produsul vă va ajuta să luați poziția corectă, să ușurați sarcina asupra coloanei vertebrale sacrale. Prin utilizarea modelului triunghiular, este posibilă susținerea coloanei vertebrale în poziția corectă, prevenind astfel formarea de cleme între discurile intervertebrale.
• Dreptunghiular. Produsele sunt practice și versatile. Ele descarcă discurile intervertebrale, ajută la ameliorarea tensiunii din partea inferioară a spatelui și a coloanei cervicale.
• Pătrat. Conceput pentru tratamentul osteocondrozei. Dimensiunile lor sunt selectate în conformitate cu propriile dimensiuni.
• Sub formă de rolă. Este un produs compact, rotunjit, care este versatil: poate fi folosit pentru a „descărca” și pentru a calma durerea din regiunea lombară, precum și a gâtului și a picioarelor.

Pernele ortopedice pot fi plate, convexe sau în relief. Pentru un copil, ar trebui să selectați modele cu o înălțime de cel mult 5 cm. Nu alegeți o pernă mare, deoarece acest accesoriu este conceput doar pentru a susține coloana lombară. Pentru un adult va fi optim un produs cu dimensiuni de 30x40 cm La alegerea unui model pentru scaun trebuie luate in considerare dimensiunile spatarului.

Pernele ortopedice pentru partea inferioară a spatelui sunt moi, cu un grad mediu de duritate și dure. Cel mai bine este să refuzați primele modele, deoarece în timpul funcționării acestea vor fi apăsate puternic și nu vor oferi un sprijin adecvat pentru coloana vertebrală. Pentru somn, modelele cu un grad mediu de rigiditate sunt considerate optime, iar pentru un scaun merită să alegeți opțiuni mai grele pentru fixarea fiabilă a spatelui.

Există mulți producători care produc perne lombare ortopedice de înaltă calitate și durabile. Iată câteva dintre cele populare.

• Trivers. Producător autohton din Sankt Petersburg. Compania a fost fondată în 1992. Sub acest brand sunt fabricate diverse produse de sănătate, inclusiv perne ortopedice. Cele mai populare modele pentru partea inferioară a spatelui sunt anatomice T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Un brand elvețian care furnizează produse în întreaga lume de 30 de ani. Este unul dintre cei mai mari producători din Europa. Printre cumpărătorii autohtoni, modelul Sissel Back 003711 36x31 cm este la cerere - aceasta este o pernă anatomică 36x31 cm, care contribuie la distribuția corectă a presiunii în coloana toracică și lombară. Produsul este echipat cu curele de fixare, datorită cărora poate fi atașat ușor și sigur pe spătarul unui scaun sau al scaunului.

• OrtoCorrect. Producator rus de perne cu efect ortopedic. La fabricarea copiilor, el folosește materiale hipoalergenice de înaltă calitate și sigure. Unul dintre cele mai populare modele este OrtoBack 36x38 cm.Un produs pe baza de spuma poliuretanica cu forma anatomica ce ofera un efect ortopedic. Perna cu husa moale detasabila din velur este confortabil de folosit si usor de curatat.

• ORTO. Un producător autohton care furnizează produse ortopedice și medicale de peste 20 de ani. Printre pernele anatomice pentru partea inferioară a spatelui, modelul de automobile „Norma-Flex” este popular. Ajută la distribuirea uniformă a sarcinii asupra coloanei vertebrale, îmbunătățind astfel circulația sângelui și nutriția discurilor intervertebrale. Drept urmare, șoferul nu se simte obosit în timp ce conduce mai mult timp.

Medicii recomandă să nu comandați o pernă pentru partea inferioară a spatelui pe internet, ci să alegeți și să cumpărați din acele modele care sunt prezentate într-un magazin obișnuit. Deci va fi posibil să testați produsul: evaluați nivelul de rigiditate, alegeți înălțimea optimă în funcție de înălțimea dvs.

Cel mai bine este să alegeți produse de la producători cunoscuți și să nu acordați preferință produselor îndoielnice. Ar trebui să ceri întotdeauna vânzătorilor certificate de calitate și alte documente.

Pentru boli grave de spate și pentru reabilitarea după leziuni, o pernă lombară trebuie achiziționată numai după consultarea unui specialist.