Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat?
Lenjeria de pat trebuie schimbată în mod regulat. Aceasta este o procedură obligatorie care vă va ajuta să vă faceți somnul confortabil și va avea un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră. Dacă neglijezi acest lucru, atunci există un risc de probleme și foarte grave. Despre ce schimbare rară a lenjeriei de pat este plină, cât de des trebuie schimbată și multe altele, citiți mai jos.
De ce este necesar să se schimbe?
Lenjeria de pat de acasă trebuie actualizată frecvent, cel puțin din motive de igienă. Puțini oameni ar dori să doarmă pe lenjerie de pat care are un miros neplăcut de transpirație sau altceva. În plus, lenjeria de pat tinde să se murdărească rapid, după doar o noapte, particulele de piele, uleiurile grase naturale, mătreața, sebumul, murdăria de pe stradă, firimiturile de mâncare, precum și saliva, transpirația, iar unele au și părul de animale. , resturile de cosmetice. Aceste condiții sunt favorabile pentru apariția și răspândirea unei întregi „grădini botanice”: acarieni, viruși, bacterii, mucegai și spori fungici, precum și diverse boli ale pielii. Microorganismele dăunătoare și insectele parazite se înmulțesc uneori mai activ dacă există un număr mare de firimituri și păr de animale pe pat. Acești dăunători reprezintă o amenințare imensă pentru persoanele care neglijează să schimbe în mod regulat așternutul.
Din această listă, cei mai periculoși pentru oameni și sănătatea lor sunt acarienii de praf, și anume excrementele lor. Acest lucru se datorează toxicității lor.Din cauza secrețiilor unei căpușe, o persoană poate prezenta o slăbire a sistemului imunitar, o reacție alergică gravă, mai ales pentru acele persoane care au anumite probleme cu sistemul respirator.
Mai mult decât atât, secrețiile unui acarien de praf au un efect negativ asupra pielii umane, distrugându-le, ceea ce atrage după sine apariția unor probleme ale pielii: devine mai vulnerabilă, încep să apară acnee și diverse erupții cutanate, pot începe să apară dermatite și chiar ulcere.
La astmatici, acarienii pot avea o creștere dramatică a atacurilor. În plus, persoanele în patul cărora au început insectele dăunătoare pot dezvolta conjunctivită, alergii, o tendință crescută la anumite infecții, tuse, rinită, dermatită și edem Quincke. Și dacă căpușa intră în tractul gastrointestinal uman, atunci există un risc mare de a dezvolta acariază profundă.
In afara de asta, lenjeria de pat este recomandată a fi schimbată des pentru acele persoane care se caracterizează prin transpirație puternică, alergie la praf.
Un pat curat și proaspăt este o garanție a unui somn bun și de calitate și, prin urmare, nu trebuie să neglijați schimbarea regulată a lenjeriei de pat dacă somnul sănătos și sănătatea vă sunt dragi.
De câte ori trebuie să schimbi lenjeria de pat într-o lună?
Unii oameni cred în mod eronat că, dacă dorm singuri pe pat, atunci, în acest caz, lenjeria de pat de pe acesta poate fi schimbată de câteva ori mai rar. Cu toate acestea, această opinie este eronată. Lenjeria de pat trebuie schimbată cât mai des posibil. În orice caz, acest lucru ar trebui făcut cel puțin o dată pe săptămână sau 10 zile, adică de trei până la patru ori pe lună. Daca esti alergic la praf, astm sau daca iti place sa dormi sau sa mananci intr-un pat cu animalul tau, atunci este recomandat sa schimbi mai des lenjeria de pat. Acest lucru ar trebui să includă, de asemenea, factori precum dormitul gol, dormitul mai multor persoane pe același pat și caracteristicile fiziologice (cum ar fi transpirația abundentă).
In afara de asta, schimbarea lenjeriei de pat depinde de configurația acesteia. Așadar, conform recomandării experților, se recomandă schimbarea setului de unu și jumătate la intervale de 2 săptămâni în anotimpurile reci și mai des vara, deoarece în acest moment o persoană transpira abundent și, în plus, se plimbă în haine deschise (o cantitate mai mare de tot felul de murdărie se depune pe piele și praf). Vara, se recomandă schimbarea patului la câteva zile. Un set de pat dublu trebuie schimbat la intervale de o săptămână și mai des - din nou, în funcție de perioada anului.
Husa de plapumă poate fi spălată puțin mai rar - aproximativ o dată la 10-15 zile. Același lucru este valabil și pentru o cuvertură simplă care este folosită fără husă de pilota. Nu uitați de suprafața saltelei, care, ca și alte elemente de lenjerie de pat, necesită spălare periodică - trebuie spălată o dată pe lună, asta va fi suficient.
De menționat, de asemenea, pernele și saltelele. De asemenea, trebuie curățate periodic, deși nu la fel de des ca cuverturile de pilote, cearșafurile și fețele de pernă.
Este recomandat să curățați în mod regulat salteaua cu un aspirator sau să o faceți cu abur și să biciuiți și să împrospătați pernele - acest lucru nu numai că vă va face somnul mai confortabil, ci va ajuta și la prelungirea duratei de viață a pernei.
Caracteristici de înlocuire pentru persoane de diferite vârste
Pentru adulti
Frecvența schimbării lenjeriei de pat pentru un adult depinde de materialul din care este făcută lenjeria. Deci, dacă este din țesături naturale, atunci îl puteți schimba o dată la 7 zile, dacă nu există circumstanțe neprevăzute și lenjeria nu este mânjită în ceva. În prezența bolilor, a leziunilor deschise, a infecțiilor, a problemelor cutanate, lenjeria de pat va trebui schimbată puțin mai des.
Materialele sintetice vor trebui schimbate zilnic în orice caz.
Pentru nou-născuți
Copiii mici petrec o cantitate imensă de timp în pătuțuri, iar lenjeria de pat se murdărește de câteva ori mai activ: saliva, fecale ... Lenjeria de pat pentru bebeluși va trebui schimbată frecvent. Bebelușii își schimbă patul în fiecare zi, și uneori mai des, în funcție de poluare. Lenjeria sugarilor trebuie schimbată la fiecare 2-3 zile (din nou, în funcție de cât de repede se murdărește).
Daca copilul tau doarme pe o perna, se recomanda si sa o speli cel putin o data pe saptamana, la fel ca si patura.
După spălare, lenjeria de pat a copiilor mici trebuie călcată.
Pentru copii de la 2 ani
Copiii mici de la 2 ani mănâncă adesea sau se joacă în pat. În plus, datorită activității lor ridicate, au tendința să se murdărească des. Din acest motiv, cearșafurile lor trebuie scuturate înainte de a merge la culcare pentru a scăpa de eventualele resturi de mâncare, jucării și alte obiecte. Schimbarea lenjeriei de pat se face in functie de varsta copilului.
Asa de, daca are sub 5 ani, atunci patul trebuie schimbat la intervale de 3-4 zile. Pentru copiii mai mari, lenjeria de pat poate fi schimbată o dată pe săptămână.
Dacă vorbim despre grădinițe, atunci lenjeria de pat din paturile pentru copii este schimbată strict în fiecare săptămână, precum și în unele cazuri și mai des dacă se murdărește dintr-un motiv sau altul.
Pentru adolescenți
Pentru adolescenti, datorita caracteristicilor fiziologice ale organismului, se recomanda actualizarea cat mai des a lenjeriei de pat, iar din motive igienice. Acest lucru se datorează faptului că corpul uman în această perioadă se caracterizează prin transpirație deosebit de puternică și alte „bucurii” adolescenților.
Așadar, se recomandă schimbarea cearșafului și a plapumii adolescentului la fiecare 4 zile.
Frecvența schimbării lenjeriei pentru cei care suferă de alergii
Persoanele cu alergii la praf vor trebui să-și schimbe fețele de pernă zilnic, iar cearșafurile și cuverturile de pilote la fiecare 5 zile. Trebuie să faci asta pentru confortul tău și pentru un somn bun. În plus, se recomandă ca păturile și pernele să fie ventilate în mod continuu, precum și curățarea regulată a saltelei cu un aspirator.
Dacă alergia unei persoane nu este cauzată de praf, atunci se recomandă schimbarea lenjeriei de pat cel puțin o dată la 5-7 zile.
Fapte interesante
Schimbarea regulată a lenjeriei de pat este o rutină pentru mulți, care se efectuează în general stabil o dată pe săptămână, sau chiar mai des. Este interesant că în țările europene totul se întâmplă puțin diferit. Așadar, s-a stabilit cu precizie că în aceeași Anglia lenjeria de pat se spală mult mai rar decât la noi.
Se estimează că 35% dintre britanici își spală hainele la fiecare 2 săptămâni, 20% o fac în fiecare lună, iar alți 10% își schimbă lenjeria de pat mai puțin de o dată pe lună. S-a dovedit că aproximativ jumătate de milion de gospodine își spală așternuturile o dată pe an! Din acest motiv, majoritatea europenilor aleg pentru dormit pijamale cu mâneci lungi, închise. În cămăși de noapte ușoare sau fără haine deloc, dorm rar.
Motivul acestui comportament este banala frugalitate, și nu lipsa de curățenie, așa cum probabil credeau mulți.
În țările europene, apa este foarte economică, iar acest lucru se aplică nu numai pentru spălarea lenjeriei de pat, ci și pentru spălarea vaselor, precum și pentru a face băi.
Din același motiv, britanicii cumpără lenjerie de pat în principal în culori închise - mai ales gri sau albastru închis. Chiar și în lenjeria pentru copii predomină nuanțele închise, iar imprimeurile pe ea sunt extrem de rare. Astfel, lenjeria de pat britanică arată proaspătă mult timp.
Anglia poate fi comparată cu o altă țară, de exemplu, cu Estonia. Acolo, judecând după sondajele efectuate în 2013, totul se întâmplă puțin diferit. Astfel, 2.800 de persoane au decis să participe la sondaj. Dintre aceștia, după cum s-a dovedit, 38% au spus că lenjeria de pat se schimbă săptămânal, 24% o fac la fiecare 2 săptămâni, 15% - lunar, iar alți 6% au spus că ultima dată au făcut-o a fost acum aproximativ șase luni.
