Cum să te speli corect pe dinți?

Suntem învățați cum să ne spălăm pe dinți încă din copilărie. Cu toate acestea, de multe ori după ce ați vizitat medicul stomatolog, se dovedește că chiar și adulții își perie incorect dinții. Din aceasta și toate problemele asociate cu sănătatea dentară. Prin urmare, este foarte important să acordați o atenție adecvată periajului pe dinți.

Toaleta de dimineață, ca și îngrijirea de seară, este pur și simplu de neconceput fără să te speli pe dinți. Și acesta nu ar trebui să fie doar un eveniment de prezentare. Ar trebui să vă îngrijiți corect cavitatea bucală, folosind toate produsele necesare pentru această procedură și urmând schema de curățare.

Totul începe cu alegerea unei perii. În cele mai multe cazuri, ar trebui să țineți cont de sfaturile stomatologului dumneavoastră, care știe mai bine decât tine ce probleme există în cavitatea bucală. Periile sunt dure, moi și medii dure. Aceasta din urmă opțiune este cea mai des aleasă, deoarece periile prea moi pot curăța prost smalțul, iar periile prea dure pot răni gingiile.

Dar în unele cazuri, medicul dentist vă poate recomanda utilizarea acestor tipuri pentru o perioadă. De exemplu, dacă gingiile sunt inflamate și sunt tratate, trebuie să folosiți o perie mai moale pentru ceva timp. Dacă, dimpotrivă, trebuie să fii atent la dinți, să îndepărtezi placa sau să-i albi, poți alege o variantă mai dură pentru o perioadă. Periile pot avea mânere diferite, drepte sau înclinate. De asemenea, perii pot fi aranjați în diferite moduri - în rânduri uniforme sau de diferite înălțimi. Schema de culori este, de asemenea, foarte diversă.

Există cazuri speciale pentru perie care împiedică depunerea particulelor de praf pe ea și a bacteriilor. Peria poate fi fie complet în carcasă, fie doar partea superioară, unde se află perii.

Unii oameni preferă să folosească una electrică în loc de o perie obișnuită. Îndepărtează efectiv placa bacteriană și curăță bine dinții. Însă stomatologii nu recomandă utilizarea lui în fiecare zi, dimineața și seara, ci doar de 3 ori pe săptămână. Chiar mai rar, poți folosi o perie cu ultrasunete, care luptă bine și împotriva plăcii.

În plus, nu uitați că periile sunt ajutoare bune:

• perii;
• ață dentară;
• irigatoare.

Există o mare varietate de paste în magazine astăzi - producători interni și străini. Din nou, medicul dentist vă va ajuta să faceți alegerea potrivită, în funcție de caracteristicile dinților și gingiilor dumneavoastră. Dacă există placa persistentă din cauza consumului regulat de cafea, fumatul, pasta de albire poate fi folosită timp de două până la trei luni. Dacă trebuie să preveniți bolile gingiilor sau sângerările, puteți alege paste din plante.

Pentru copii, trebuie să alegeți exclusiv paste pentru copii. Formulările lor sunt special concepute pentru dinții copiilor. În plus, ingestia accidentală a pastei nu va dăuna stomacului. Pastele pentru bebeluși au cel mai adesea o aromă și un gust plăcut pentru a face curățarea mai plăcută și pentru a obișnui copilul cu această procedură importantă. În alte cazuri, vă puteți ghida după propriile gusturi și dorința de a cheltui cutare sau cutare sumă pe produse de igienă orală. În plus, un agent de clătire este un bun adaos la pastă, care poate fi folosit pentru a pune capăt procedurilor de igienă sau între curățări.

Pulberea de dinti era folosita cel mai des de catre copii, pentru a nu inghiti accidental substantele nocive continute in pastele de dinti. În prezent, există un număr mare de paste concepute special pentru copii. Prin urmare, nevoia de pudră de dinți a dispărut de mult. În plus, efectul său nu poate fi numit util. Medicii stomatologi consideră că, în cazul utilizării prelungite, pudra tinde să deterioreze smalțul. Poate fi folosit doar o perioadă de timp în absența altor produse de îngrijire orală.

Un rol foarte important în siguranța dinților îl joacă dacă regulile de curățare sunt respectate. Să aruncăm o privire la unele dintre ele.

• Tratamentul igienic al cavității bucale trebuie să acopere toate zonele, chiar și pe cele mai greu accesibile. Acesta este singurul mod de a elimina placa și bacteriile de pe suprafața dinților, gingiilor, limbii.
• Spală-te pe dinți dimineața (după micul dejun sau pe stomacul gol) și seara. Acestea sunt curățări obligatorii. Dar o poți curăța și de câteva ori pe zi, după fiecare masă. Cu condiția ca gingiile să fie inflamate sau molarii de minte să urce, curățarea în timpul zilei poate fi înlocuită prin clătire cu ajutorul unor mijloace speciale.
• Pentru a peri bine pe dinți atât pentru copii, cât și pentru adulți, este suficient să stoarceți doar un bob de pastă pe perie. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a elimina toate bacteriile și placa. Principalul lucru este să manipulați corect peria. În primul rând, acestea sunt mișcări în sus și în jos, nu orizontale. Cercurile sunt folosite doar ca altele suplimentare.
• Dar pentru a curăța eficient toate suprafețele din gură, o periuță de dinți nu este suficientă. Spațiile prost curățate dintre dinți au un impact negativ asupra sănătății generale a dinților. Prin urmare, este imperativ să îndepărtați alimentele blocate cu ața dentară și să îndepărtați placa cu o perie.
• Nu te grăbi să te speli pe dinți. Acest lucru trebuie acordat cel puțin cinci minute, curățând temeinic toate suprafețele și locurile greu accesibile.
• În plus, este imperativ să vizitați medicul dentist de cel puțin două ori pe an, care va efectua curățare profesională, dacă este necesar, și vă va spune cum să efectuați corect îngrijirea la domiciliu, ce perie și pastă să alegeți, ce altceva puteți utiliza în plus.

Cel mai adesea, o persoană nu acordă suficientă atenție periajului pe dinți, presupunând că există o singură metodă de periaj și doar câteva mișcări de perie sunt suficiente pentru a menține dinții curați și sănătoși. Cu toate acestea, nu este. Iar pentru a evita apariția cariilor și a altor consecințe neplăcute, dinții nu trebuie curățați rapid, ci temeinic, respectând anumite scheme de curățare a dinților din față și din spate, în locuri greu accesibile. Procedura de igienă trebuie respectată în mod regulat.

Instrucțiunile vă vor ajuta să vă curățați bine dinții.

• Peria trebuie clătită mai întâi cu apă, chiar dacă nu există nicio îndoială cu privire la curățenia ei. De fiecare dată trebuie aplicată o pastă de dinți de mărimea unui bob de mazăre. Folosirea prea multă va crea doar prea multă spumă. Iar funcțiile principale ale curățării plăcii sunt preluate de perie, pasta fiind doar un instrument auxiliar.
• Așezați peria spre rândul superior de dinți la un unghi de 45 de grade. Cu mișcări în sus și în jos, curățați fiecare dinte. Aceleași manipulări sunt efectuate din interior.
• Pentru a curăța bine spațiul radicular, stomatologii recomandă să faceți acest lucru: așezați peria orizontal chiar la baza dintelui (unde atinge gingia), faceți câteva mișcări stânga-dreapta și apoi în jos. Așa că trebuie să muncești din greu pentru a face la fiecare dinte. Aceste mișcări de măturare vă vor permite să curățați bine spațiul rădăcinii, unde placa se acumulează cel mai des și este prost curățată.
• Mai departe, același lucru trebuie făcut și cu rândul inferior de dinți, cu singura diferență că după mișcări orizontale peria trebuie îndreptată în sus. Acest lucru va elimina placa de pe dinții inferiori.
• Același lucru trebuie făcut și cu suprafețele laterale ale molarilor. Suprafețele de mestecat pot fi curățate în mod normal folosind mișcări orizontale.
• Apoi, trebuie să închideți fălcile și să vă spălați dinții cu mișcări de rotație anterioare și laterale. Aceasta va masa gingiile.
• După aceea, trebuie să acordați atenție limbii, acumulează și un număr mare de bacterii. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra o racletă sau o perie specială, care are un strat special pe spate.
• Pentru a curăța bine spațiile interdentare, puteți folosi o perie. Medicul dentist vă va spune ce mărime trebuie aleasă în fiecare caz. Pentru a îndepărta placa dintre dinți, periuța este plasată ușor în golul interdentar și mișcată ușor înainte și înapoi. După fiecare dinte, peria se spală bine.
• Ata dentara poate fi o alternativa. Aici, ar trebui să desfășurați un fir de dimensiune suficientă și, atunci când curățați fiecare dinte, zona folosită trebuie înfășurată în jurul degetului pentru confort. Nu puteți reutiliza același site.
• La sfârșitul procedurii, trebuie să vă clătiți bine gura cu o compoziție specială. Poate fi diferit în funcție de scop - pentru a întări smalțul, a ameliora sângerarea gingiilor, a da o respirație proaspătă.
• După ce ați terminat de spălat pe dinți, trebuie să clătiți bine peria și să o puneți într-o cutie sau să o puneți într-un pahar special.
• Foarte des, stomatologii recomandă utilizarea unui irigator. Combate perfect placa placa si maseaza activ gingiile, indeparteaza placa din spatiile interdentare.

În cele mai multe cazuri, periajul necorespunzător poate duce la carii dentare, tartru, boli ale gingiilor și alte probleme. Prin urmare, este mai bine să nu faceți greșeli, care vor fi discutate mai jos.

Dinții tăi trebuie periați în mod regulat.Cu o curățare rară, bacteriile ocupă zona din gură, al cărei număr crește foarte repede, ceea ce se termină cu boli ale gingiilor și dinților. Cu procedurile de igienă neregulate, se formează placa moale, care în timp duce la tartru. Și în acest caz, doar un specialist vă va ajuta. Curățarea profesională nu poate fi numită ieftină; în medie, o astfel de procedură este de aproximativ 5 mii de ruble. Prin urmare, cel mai bine este să vă spălați dinții în mod regulat pentru a preveni toate acestea.

Curățarea prea des poate fi și dăunătoare. Primul lucru de făcut este deteriorarea smalțului. Mai ales când se folosește o perie sau o pastă de albire prea tare. Prin urmare, dinții trebuie curățați corect, regulat, dar fără fanatism excesiv. Dacă doriți să simțiți prospețimea constantă, există opțiunea de a mesteca gumă după masă sau de a folosi o apă de gură specială care va ucide bacteriile dăunătoare și vă va împrospăta respirația.

O periuță de dinți, oricât de bună și ultramodernă ar fi, nu poate curăța placa dintre dinți și nu poate îndepărta toate resturile alimentare. De multe ori se pare că dinții sunt complet curați și nu există timp să folosiți ata. Dar de fapt nu este. Merită să folosiți ața dentară pentru a vă asigura că există suficiente resturi alimentare între dinți. Dacă ignorați această parte a procedurii de igienă, în timp puteți obține carii, tartru și boli ale gingiilor. Toate acestea nu mai pot fi rezolvate cu ajutorul procedurilor de acasă. Va trebui să mergi la medic și să cheltuiești mulți bani.

Unii oameni se întreabă de ce dinții se deteriorează, gingiile sângerează, deoarece periajul dinților este regulat. Adevărul este că dacă te speli pe dinți dimineața și seara, folosind paste de dinți de înaltă calitate și scumpe, dar nu urmezi tehnica periajului, nu va avea sens. La urma urmei, mișcările corecte recomandate de stomatologi sunt cele care pot îndepărta toată placa care se formează pe dinți din cauza alimentelor, cafelei, fumatului și a altor factori.

Există și alte erori care pot duce la anumite probleme. Merită să le luați în considerare și pe ele.

• Folosind o perie tare sau moale pentru o lungă perioadă de timp. Peria rigidă este potrivită doar pentru persoanele care nu au probleme cu bolile bucale. În alte cazuri, cu utilizare prelungită, poate deteriora smalțul, înrăutăți starea gingiilor. O perie moale, pe de altă parte, nu poate gestiona bine placa. În acest sens, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
• Folosind pasta greșită. Selecția de paste este foarte mare pe rafturile magazinelor, dar nu este întotdeauna necesar să cumpărați orice paste sau să vă ghidați doar de publicitate. Deci, dacă alegi o pastă de albire cu o sensibilitate deosebită a smalțului, nu poți decât să agravezi situația. Prin urmare, cu o astfel de problemă, trebuie să cumpărați doar o pastă pentru smalț suprasensibil. Sau, de exemplu, în cazul unei inflamații severe a gingiilor, alegeți o pastă cu efect sporit de prospețime. O astfel de compoziție va irita doar gingiile dureroase și nu va duce la nimic bun. În astfel de cazuri, este mai bine să cumpărați o pastă din plante și să o completați cu o clătire specială a gingiilor.
• În plus, copiii nu ar trebui să folosească pastă pentru adulți și invers. O astfel de pastă nu este potrivită pentru copii; poate provoca diverse iritații și alte reacții adverse. Și adulții pur și simplu nu pot face față pe deplin curățării folosind pastă pentru copii.
• Ignorarea curățării limbii. Aceasta este o procedură foarte importantă deoarece pe limbă se acumulează un număr mare de bacterii. Și îngrijirea cavității bucale, chiar și de foarte bună calitate, este redusă la nimic dacă această acțiune este neglijată.Este suficient să finalizați procedura prin curățarea limbii cu o racletă sau o perie specială și multe probleme pot fi evitate.
• Mănâncă după ultima curățare. Noaptea este imperativ să te speli pe dinți, deoarece în timpul zilei se acumulează un număr mare de bacterii. Dar în niciun caz nu trebuie să luați alimente și băuturi dulci după curățare, chiar dacă este o bomboană sau o înghițitură de ceai dulce.
• Ignorarea gingiilor care sângerează. Dacă vă sângerează gingiile, nu vă puteți peri doar pe dinți. În caz contrar, poate duce la probleme foarte grave, inclusiv pierderea dinților. Prin urmare, trebuie să utilizați aplicații speciale de geluri, precum și să folosiți clătiri. Pastele trebuie selectate și pe ierburi, până când gingiile sunt puse în ordine.