Amaxofobia: caracteristici și metode de luptă

Cel mai probabil, toată lumea a întâlnit în viață o persoană care refuză categoric să conducă o mașină și preferă să călătorească cu transportul public, să meargă pe jos sau să fie în rolul unui pasager pe viață. Chiar dacă o astfel de persoană are mașină, poate evita cu sârguință scaunul șoferului pentru că îi este frică. Frica de a conduce este amaxofobie.

Frica de a conduce este de obicei apare printre șoferii începători, cadeții școlilor de șoferi, dar se întâmplă și printre șoferii cu experiență vastă ca urmare a unui traumatism psihic sever după accident. Din anumite motive, se crede că frica de a conduce o mașină este o problemă tipică feminină. Cu toate acestea, statisticile medicale arată asta amaxofobia este la fel de frecventă la femei și la bărbați, doar cei din urmă sunt mai puțin probabil să recunoască ei înșiși și alții în panică de teamă de perspectiva de a conduce.

La prima vedere, amaxofobia nu este o problemă mare - vă este frică să conduceți o mașină, nu o conduceți și problema va fi rezolvată. Dar nu totul este atât de simplu. O anumită problemă poate deveni globală, deoarece tulburarea mintală, care este amaxofobia, tinde să progreseze rapid. Poate duce la dezvoltarea altor probleme mentale.

În practica psihiatrică sunt descrise cazuri când un amaxofob, căruia inițial îi era frică doar să se urce la volanul unei mașini, în cele din urmă a început să se teamă de orice transport, ba chiar a refuzat să se îmbarce în tramvai sau autobuz ca pasager.Acest lucru este plin de faptul că o persoană va trebui să-și adapteze viața la frică - să caute un loc de muncă mai puțin prestigios (dar lângă casă, nu trebuie să mergeți), refuzați să vă întâlniți cu prietenii (trebuie să luați metroul pentru jumătate din oraș). Prin urmare, se crede că amaxofobia, deși este încă la început, trebuie tratată pentru a păstra calitatea vieții umane.

Motivele pentru a dezvolta frica de a conduce sunt numeroase. Majoritatea se află în experiențe negative. Cel mai adesea, boala devine consecința dramei psihologice, șoc sever suferit în copilărie, adolescență și chiar maturitate.

Nu este greu de înțeles ce evenimente sunt în discuție - ele sunt cumva legate de mașini. Este vorba despre accidente rutiere (RTA), în care persoana însuși a fost rănită, rănită. Totodată, el s-ar putea afla în momentul accidentului atât la volan, cât și pe scaunul pasagerului. Sunt descrise cazuri când frica de a conduce o mașină a apărut într-un pieton doborât, care a supraviețuit unei coliziuni cu o mașină și a fost rănit.

O tulburare psihică se poate dezvolta pe fundalul unei tragedii - moartea cuiva apropiat după un accident. Tulburarea fobică este mai caracteristică naturii impresionabile cu suspiciune, anxietate crescută. Aceste caracteristici pot fi întâlnite la bărbați și femei maturi, fete și băieți tineri. Uneori, amaxofobia se dezvoltă la persoanele care nu au experimentat în mod direct evenimente tragice și nu au suferit accidente.

Psihoterapeuții acordă o mare importanță rolului educației. Dacă părinții și bunicii i-au explicat unui copil că mașinile sunt un pericol, că îl vor lovi cu siguranță, dacă începe să traverseze drumul în locul greșit, trece la roșu, se joacă lângă drum, atunci probabilitatea de a dezvolta o fobie crește. O condiție importantă este ca și copilul să fie destul de ușor de sugerat, anxios și suspicios. Desigur, copiilor trebuie să li se spună despre regulile de comportament pe și în apropierea autostrăzilor, despre regulile de circulație, dar totul este bine cu moderație.

Dacă familia are deja un amaxofob adult, atunci probabilitatea ca copilul să crească la fel este și mai mare. Un părinte care evită cu sârguință vehiculele transmite automat modele de comportament unui fiu sau unei fiice. Părinți care au mai mult succes în formarea fobiilor la propriii copii decât alții, care consideră că metoda intimidării este cea mai eficientă metodă educațională. Ei inventează și descriu în detaliu imagini înfiorătoare cu ceea ce i se poate întâmpla unui copil dacă decide să traverseze drumul în locul nepotrivit.

Amaxofobia în manifestările sale nu este departe de majoritatea tulburărilor fobice. O situație înspăimântătoare provoacă o adrenalină care se manifestă la nivel fizic scăderea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței cardiace etc.

Dacă este necesar să se urce la volan, o persoană cu această fobie experimentează cea mai puternică frică, ceea ce o împiedică să gândească rațional, sensibil, manifestările de frică nu pot fi controlate. Adrenalina provoacă dilatarea pupilelor, paloarea pielii, a mâinilor și a transpirației din spate, degetele tremură, o persoană se simte slăbită în picioare și apar senzații neplăcute în zona stomacului, care sunt asociate fiziologic cu fluxul de sânge din organele interne și fluxul acestuia. la comanda creierului către țesutul muscular... În cazuri severe, pot apărea greață, vărsături și leșin..

Amaxophobe însuși înțelege asta frica lui nu poate fi considerată rațională, deoarece nu este legată de o amenințare reală la adresa vieții în acest moment... Dar aceasta este încă o manifestare excesivă a instinctului de conservare, creierul unei persoane care suferă de o fobie încearcă în toate modurile posibile să o protejeze de o posibilă intrare într-o situație periculoasă, de exemplu, într-un accident.

Amaxofobia clasică necomplicată se manifestă în anumite situații - în timpul conducerii, când o persoană trebuie să se urce la volan, în timp ce se află în mașină (chiar și ca pasager), în timpul conducerii (nu există frică într-o mașină în picioare, apare doar în momentul în care motorul pornește și începe să se miște). Într-o formă gravă, o fobie complicată se extinde la situațiile de a fi în transportul public, taxiuri, microbuze.

Destul de repede, fobii încep să practice un comportament evitant - ei încearcă să trăiască în așa fel încât să nu se confrunte cu situații înspăimântătoare. Ei merg, refuză să obțină permis. Dar cel mai periculos este un atac de panică brusc, care, de exemplu, se poate întâmpla unei persoane cu amaxofobie moderată în timpul conducerii. Dacă te urci la volan, pornești și conduci, atunci în orice situație de urgență pe drum (cineva a claxonat, a tăiat, a depășit, un pieton a fugit brusc pe carosabil), fob-ul experimentează atacuri de panică severe instantanee care pot duce la un accident și consecințe tragice.

O persoană modernă care are nevoie să parcurgă regulat distanțe semnificative, să se afle în mai multe locuri în timpul zilei, trebuie doar să poată depăși teama de a conduce o mașină sau frica de transport în general. Dar sfaturile psihologilor de pe internet sau înscrierea la cursuri și training-uri pentru a depăși temerile nu vor ajuta prea mult. Ele nu țin niciodată cont de caracteristicile individuale ale tulburării fobice și, la urma urmei, pornind de la cauzele fundamentale, situațiile sunt diferite pentru diferite persoane.

Prin urmare, pentru cei care sunt hotărâți să învingă amaxofobia, există un singur lucru de sfătuit - trebuie să începeți prin a vizita un psihoterapeut sau un psihiatru.

Cu cât contactați mai devreme acest specialist, cu atât mai repede puteți scăpa de fobie, cu atât prognosticul viitor va fi mai favorabil. Formele perene, neglijate, ale acestui tip de frică sunt foarte greu de tratat. Primele simptome se pot face simțite în adolescență, precum și la începutul pregătirii într-o școală de șoferi. Dacă de mai multe ori la rând este imposibil să te urci la volan din cauza panicii, nu trebuie amânată prin căutarea unui specialist.

Psihoterapeutul începe prin a identifica cauzele care au dus la dezvoltarea fricii. Ele pot zace adânc în copilărie, dar este necesar să le aflăm, deoarece de aceasta depinde eficiența psihocorecției și a tratamentului. Medicul nu forțează o persoană să se depășească, nu cere să preia și să învingă frica printr-un efort de voință, deoarece medicul specialist înțelege bine că, în cazul unei fobie, acest lucru este imposibil în principiu, deoarece o persoană își pierde controlul. asupra acțiunilor sale în panică.

Ajută să faci față metoda cognitiv-comportamentala de psihoterapie. Se bazează pe revizuirea de către o persoană a atitudinilor sale, din cauza căreia se naște frica. În a doua etapă a tratamentului, specialistul începe treptat, sub controlul său, să ofere pacientului situații în care anterior îi era atât de frică să se regăsească. Răspunsurile cheie la aceste situații trebuie să se schimbe.

Este clar că psihoterapeutul nu va sta la volan cu tine și va merge la o plimbare prin oraș. Pentru aceasta sunt folosite ședințe de hipnoză audiocând o persoană aflată în transă se vede în mașină, pornește mașina, circulă prin oraș, se confruntă cu situații neobișnuite și de urgență. Reacțiile lui la acestea sunt stabilite împreună cu psihoterapeutul și corectate.

Dacă frica nu este asociată cu atacurile de panică, ei vorbesc de amaxofobie ușoară. Adesea, acesta este eliminat pe măsură ce șoferul începător dobândește experiența de conducere adecvată, prin urmare nu neglijați lecțiile suplimentare cu un instructor.

Nu este nevoie să tratăm astfel de temeri în sensul deplin al cuvântului. Dar formele severe de amaxofie, care sunt asociate cu frica de transport în general, au nevoie de un tratament serios. În acest caz, se pot recomanda și medicamente - antidepresive, rareori tranchilizante... Rolul cheie îi este de asemenea atribuit psihoterapie.

În toate cazurile, în stadiul în care simptomele acute ale fricii dispar, antrenamentul pe simulatoare speciale este util. Acestea sunt în școlile de șoferi și există simulatoare de conducere sub formă de aplicații și programe de calculator. Adesea, psihoterapeuții recomandă jocuri de curse pe computer. În etapa de recuperare, ar trebui să călăriți adesea pe scaunul pasagerului din față, astfel încât o persoană se obișnuiește treptat să vadă drumul prin parbriz - aceasta este o viziune familiară a șoferului.

Nu presupuneți că frica va trece rapid, că vor fi suficiente câteva ședințe cu un specialist. În cea mai mare parte, depășirea problemei necesită aproximativ 2 luni cu stadii ușoare ale tulburării fobice. Formele mai severe necesită un tratament mai lung. Încercările neexperimentate de auto-tratament sunt pline de progresia rapidă a fobiei și adăugarea depresiei, un complex de inferioritate - aceste situații vor necesita deja o abordare medicală mai serioasă.