De ce este periculos atașamentul față de un bărbat și cum să scapi de el?

Orice femeie vrea să întâlnească bărbatul visurilor ei. Când se întâmplă acest lucru, ea simte o fericire fără margini. Cu toate acestea, nu întotdeauna totul se întâmplă așa cum îți dorești, iar relația se termină rapid. În acest caz, se instalează melancolia și depresia. Aceste sentimente sunt foarte periculoase. Prin urmare, sexul frumos trebuie să scape de atașament cât mai curând posibil pentru a merge mai departe.

Afecțiunea este un sentiment în care se manifestă dragostea și o relație specială cu o altă persoană. Există atașament care este considerat nesănătos. Vine atunci când o persoană încearcă să stăpânească complet voința altei persoane, adică să preia controlul asupra tuturor gândurilor, sentimentelor și acțiunilor sale. Trebuie remarcat faptul că, deși iubirea și afecțiunea au, în cele mai multe cazuri, factori destul de similari, aceste două sentimente sunt totuși diferite unul de celălalt. Dragostea unei persoane inspiră și face posibilă dezvoltarea, iar atașamentul îi face pe ambii parteneri nefericiți datorită faptului că în acest caz există o anumită dependență. Și dependența este o manifestare negativă de care trebuie să scapi la timp. Psihologia relațiilor este foarte complexă. Prin urmare, atunci când vorbim despre atașamentul unei femei față de un bărbat, ne referim la sentimente sincere și dragoste. Cu toate acestea, atașamentul nesănătos feminin este obișnuit în viață. Să luăm în considerare opțiunile sale.

Totul tine de obisnuinta. Este convenabil pentru o femeie să fie aproape de partenerul ei ales. Ea vrea să fie iubită și nu singură. Dar adesea astfel de dorințe îi copleșesc propriile sentimente interioare.O femeie realizează că este lângă o persoană despotică și nu se întâmplă nimic bun în viața ei. Cu toate acestea, îi este frică să schimbe cursul evenimentelor pentru ca „să nu se înrăutăţească”. Prin urmare, ea nu încearcă să scape de persoana enervantă. În caz contrar, o femeie poate fi atașată sexual. De exemplu, sexul frumos se întâlnește cu o persoană mai tânără. Partenerul adult se teme să nu piardă obiectul adorației ei. Prin urmare, are crize de depresie. Pe acest fond, apar situații conflictuale. Inegalitatea în relații își dictează propriile reguli: o femeie încearcă să preia controlul asupra tuturor sentimentelor și acțiunilor unui prieten. Ca urmare, relația se rupe.

Există și alte motive. De exemplu, vârsta. Când ambii parteneri sunt în ani înaintați, unul dintre ei se teme să nu devină singur și, prin urmare, începe să aibă grijă de cealaltă jumătate cu un zel deosebit. Vârsta venerabilă a geloziei nu este o piedică. Desigur, astfel de manifestări provoacă situații conflictuale.

Nu degeaba psihologii cred că dragostea nesănătoasă poate provoca aceleași senzații ca și consumul de droguri sau alcool. Dacă sentimentele dispar rapid, atunci ele sunt înlocuite de dependența psihologică emoțională. Drept urmare, femeia crede că bărbatul pe care l-a ales este cel mai bun din lume și se află într-o situație dificilă. Atunci ea poate acționa în acest fel:

• intră în intimitate cu partenerul său chiar și în cel mai inoportun moment pentru ea;
• urmărește fiecare pas al partenerului său și devine foarte supărat când acțiunile lui scapă de sub control;
• o femeie uită de mândria ei când vine vorba de bărbatul ei;
• nu se poate imagina fericită fără bărbatul ei;
• îi este foarte teamă că alesul va comite adulter cu o altă femeie și o va părăsi, prin urmare, o femeie dependentă face foarte des scandaluri;
• își pierde individualitatea, nu-și mai poate aparține numai ei;
• manifestă agresivitate.

Desigur, este dificil să numim sentimentul de atașament excesiv dragoste, deoarece provoacă senzații emoționale dureroase. Dacă o femeie continuă să se hărțuiască, ea se poate îmbolnăvi în cele din urmă. În primul rând, o femeie dependentă mintal va începe atacuri nevrotice, iar viața ei obișnuită se va prăbuși în fața ochilor noștri. Drept urmare, sexul frumos poate pierde legătura cu cei dragi, chiar uita că are copii.

Va fi complet absorbită de problemele ei, nu va mai putea lucra pe deplin. Acest lucru va afecta calitatea îndatoririlor sale. Ca urmare, ea își va pierde locul de venit permanent, iar necazurile menționate mai sus vor fi completate cu încă una. Și principalul lucru este că bărbatul de care depinde femeia va începe foarte probabil să o disprețuiască pentru caracterul ei slab. Drept urmare, el va merge cu siguranță la un alt partener. Plecarea lui poate fi ultima picătură pentru agravarea unei situații deja dificile.

Pentru a îndeplini o astfel de condiție, o femeie trebuie să aibă stima de sine. Indiferent cât de bun este un bărbat, sexul frumos ar trebui să-și amintească că are propria ei viață și propriile sarcini. Trebuie să fii puțin egoist și apoi îți poți păstra starea potrivită în „canalul potrivit”. Dacă simți că începi să devii dependent, există o serie de pași pe care trebuie să-i faci. În primul rând, nu te mai gândi la persoana iubită tot timpul, învață să-ți distragi atenția de la gândurile tale triste. Dacă nu părăsiți gândul că soțul dvs. este în compania unor femei necunoscute, atunci faceți față geloziei crescânde. Încercați să nu-i sunați sau să-i trimiteți mesaje. Învinge-te pe tine însuți.

Prima dată va fi foarte greu să faci asta, dar data viitoare nu va fi atât de dureros. Mai mult, cel mai probabil, toate suspiciunile tale au fost și vor rămâne în zadar. Tratează-ți soțul ca pe un prieten.Explicați-vă că și el poate avea lucruri de făcut și de dorit.

Când o persoană experimentează atașament, încetează să se vadă pe sine în viitor, trăiește doar în prezent. În acest moment, el este capabil să efectueze astfel de acțiuni care nu sunt deloc caracteristice pentru el. O persoană dependentă într-o perioadă atât de dificilă nici măcar nu înțelege că un sentiment nesănătos va aduce din ce în ce mai multe dezamăgiri.

Înainte de a continua cu eliminarea problemei, trebuie să înțelegeți de ce vă aflați într-o situație atât de dificilă. Cel mai probabil veți putea determina singur cauza. Să aruncăm o privire la unele dintre ele.

• Este posibil să cauți un beneficiu pentru tine. Poate că îți place să fii în preajma unui bărbat pentru că ești o persoană dependentă. Ți-e foarte frică să rămâi singur cu problemele vieții fără un „umăr puternic”.
• Suferi de o stimă de sine scăzută. Poate crezi că ești nedemn de bărbatul care ți se află lângă tine. Prin urmare, vi se pare că nu mai puteți fi fericit.
• Poate ai avut o copilărie dificilă. Sunteți obișnuit cu tirania de către adulți și, prin urmare, nici măcar nu încercați să deveniți independent. Cauți protecție de la partenerul tău.
• Nu ești suficient de experimentat și, prin urmare, ești „condus” de emoții false.
• Pur și simplu ți-e frică să nu devii o femeie complet singură.

Poți uita un bărbat de care ești puternic atașat cu ajutorul afacerii tale preferate. Pentru unii, aceasta este muncă (cufundat în muncă, puteți face o carieră amețitoare), pentru alții - un fel de hobby. Tricotat. Această activitate vă va aduce satisfacție morală și venituri. Dacă nu ai mai fost niciodată în nimic, atunci începe să o faci. Înscrie-te la un curs în care meșteri experimentați îți vor arăta toate secretele folosite în artă. Sunt multe cazuri când o persoană, începând cu una mică, a devenit un maestru celebru în toată țara. Apoi a venit fericirea personală.

Se mai întâmplă: o femeie suferă din cauza faptului că îi este rușine să recunoască față de sine și celor din jur că s-a despărțit de partenerul ei. Astfel de sentimente anormale o fac pe sexul frumos să se gândească la trecut tot timpul. Pentru a elimina dependența, trebuie în primul rând să nu le arăți altora că te simți rău. Încercați să vă combateți sentimentele și începeți să gândiți pozitiv. Ignora privirile laterale si, la nivel subconstient, trage-te inapoi daca iti vin in cap diverse amintiri.

Activitățile sportive vă vor ajuta, de asemenea, să vă îndepărtați de trecut. Jogging-ul dimineața sau seara va elimina stresul și oboseala. În sfârșit, începeți să mergeți la sală. Luați prima lecție cu un zel deosebit.

Scapa de obiceiurile proaste. Trebuie să te lași de fumat și de băut (dacă ești dependent de alcool în timpul separării). Fie că vă place sau nu, trebuie să fiți în public tot timpul. Prin urmare, comunica constant cu unul dintre prietenii sau colegii tai: mergi in vizita, la cinema, la concerte. Așa că poți evita singurătatea și arăta tuturor din jurul tău că nu ai timp să suferi.

Un sentiment nesănătos este dependența. Este necesar să scapi de dependență la timp, astfel încât acest sentiment să nu poată aduce un rău colosal. Așa că lucrează la gândurile tale în fiecare zi.

• Învață să treci de la emoțiile rele la cele bune.
• Nu refuzați ajutorul din afară.
• Dacă se pare că nu poți să-ți uiți partenerul, începe să cauți defecte în el. Nu este ușor de făcut, dar nu uitați că nu există oameni perfecți. Crede-mă, nici partenerul tău nu este perfect.
• Începeți să ajutați animalele fără stăpân sau obțineți un pisoi. Comunicarea cu creaturi drăguțe te va scoate cu siguranță dintr-o stare proastă.
• Gândește-te la atașamentul tău ca la o boală care trebuie tratată. Începeți să luptați cu ea în toate modurile disponibile.

O relație de dependență este o fixare completă asupra unui partener. O persoană uită de „eu”-ul său. Prin urmare, trebuie să dai dovadă de perseverență și curaj. Atunci vei găsi rădăcina problemei. Pentru a începe, analizează-ți personalitatea pe următoarele puncte:

• înțelegi că ai devenit dependent de o altă persoană;
• înțelegi că depinzi de părerea partenerului tău;
• înțelegi că nu poți să-ți definești limitele psihologice și să „intri” pe teritoriul altcuiva;
• crezi că partenerul ar trebui să schimbe comportamentul, nu tu.

Dacă ai răspuns da la toate punctele, atunci începe să lupți cu dependența. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să înțelegeți că dragostea pe care o trăiește o persoană dependentă este implicată în frici, gelozie, control, manipulare, chiar și în așteptări nejustificate. Iar dragostea adevărată este libertatea de alegere personală. În acest caz, nimeni și nimeni nu aparține.

Dacă simți că în loc de iubire, experimentezi atașament, retrage-te în cameră. Luați o foaie de hârtie și scrieți următoarele întrebări:

• Ce se întâmplă când sunt sau nu în preajma bărbatului meu?
• Ce este atrăgător la el pentru mine?
• Care sunt asemănările noastre?
• Ce prețuiesc eu în relația noastră?
• Există o legătură spirituală reciprocă între noi?
• Sunt cu adevărat fericit dacă bărbatul meu este lângă mine?

Apoi, răspundeți în scris la aceste întrebări. Apoi recitiți cu atenție toate răspunsurile. Luați în considerare: vă înșelați singur? S-ar putea să fii surprins că răspunsurile tale sincere contravin sentimentelor tale exagerate dacă realizezi că ai inventat o imagine a cuiva care nu este demn de tine.

Când realizezi că vrei să renunți la atașament, acționează.

• Meditaţie. Foarte bun ajutor pentru a-ți găsi propriul „eu”. În plus, sănătatea ta se va îmbunătăți.
• Afirmații. Această metodă este foarte eficientă în a scăpa de gândurile obsesive. Rostiți fraze pregătite în prealabil. Astfel, vei fi distras și vei putea „scăpa” pentru totdeauna de sentimentul nesănătos.