Care ar trebui să fie locul de muncă al unui programator?

Programatorul își petrece cea mai mare parte a zilei de lucru la locul său de muncă, astfel încât organizarea acestui spațiu îi afectează atât activitatea de muncă, cât și sănătatea. Din acest motiv, este important să alegeți masa potrivită și alt mobilier pentru munca programatorului, aveți grijă de microclimat, ventilație și iluminare bună. Să luăm în considerare principalele nuanțe ale organizării unui loc de muncă pentru un specialist IT.

Selectarea mobilierului potrivit poate crește semnificativ productivitatea și poate reduce riscul pentru sănătate al programatorului. Atunci când organizați un loc de muncă, este important ca:

• mobilierul nu a restrâns libertatea de mișcare în cameră și la locul de muncă și a permis schimbări frecvente ale poziției corpului;
• toate articolele au fost plasate optim (cele care sunt necesare pentru lucru mai des ar trebui să fie mai aproape);
• postura de lucru nu a provocat oboseală rapidă;
• mobilierul corespundea parametrilor antropometrici si era reglabil pe inaltime.

Mobilierul principal al locului de muncă al programatorului este un fotoliu și o masă. Scaunul trebuie să aibă o suprafață ușor concavă și o ușoară înclinare a spătarului spre spate. Înălțimea sa ar trebui să se schimbe, iar întreaga structură nu ar trebui să interfereze cu libertatea de mișcare a corpului și a brațelor. Este de dorit ca scaunul să aibă cotiere.

Masa ar trebui să aibă o înălțime potrivită pentru o anumită persoană, iar partea inferioară trebuie să aibă un astfel de design încât să nu necesite strângerea picioarelor. Pe suprafața mesei nu trebuie să apară strălucire, ceea ce va interfera cu citirea normală a informațiilor de pe afișaj. Dimensiunile optime ale mesei sunt 1300 mm lungime și 650 mm lățime și 710 mm înălțime și cel puțin 400 mm adâncime.

În ceea ce privește amplasarea obiectelor de muncă ale programatorului, monitorul ar trebui să fie în centrul mesei, imprimanta să fie în dreapta, iar unitatea de sistem să fie în stânga. Tastatura trebuie instalată în zona în care vor fi mâinile lucrătorului atunci când acesta stă la masă. Toată documentația necesară pentru lucru se recomandă să fie stocată în stânga la distanță de braț, iar literatura temporară nerevendicată ar trebui îndepărtată pe masă.

Pentru ca programatorul să îndeplinească cu ușurință sarcinile care i-au fost atribuite, este important ca în locul lui să cadă suficientă lumină. La lumină slabă, ochii obosesc mai repede, atenția slăbește. Dacă iluminarea este prea puternică, va orbi și va provoca dureri în ochi, va provoca iritabilitate.

În cele mai multe cazuri, nu există suficientă lumină naturală la locul de muncă al programatorului sau nu există deloc, așa că trebuie să alegeți sursele potrivite de iluminare artificială și locația acestora. Lămpile fluorescente sunt considerate cea mai bună opțiune, deoarece oferă o lumină strălucitoare, asemănătoare cu lumina zilei. În plus, au o putere de lumină mai mare și o eficiență mai mare în comparație cu becurile incandescente.

Numărul corpurilor de iluminat este determinat prin metoda fluxului luminos, ținând cont de suprafața, înălțimea și lățimea încăperii, parametrii minimi de iluminare și factorul de siguranță. După ce au determinat fluxul luminos, calculează câte corpuri de iluminat sunt necesare pentru o anumită cameră și apoi le plasează pe două rânduri.

Pentru a lucra confortabil în camera în care se află programatorul, trebuie să existe anumiți indicatori de temperatură și umiditate. Ele creează un microclimat care afectează schimbul de căldură cu mediul, bunăstarea și performanța.

În perioada caldă a anului, camera în care lucrează programatorul ar trebui să fie de + 20 ... 25 ° С (un indicator de până la + 28 ° С în cele mai calde luni la ora 13 este, de asemenea, acceptabil), în rece - + 18 ... 21 ° С, iar în tranziție - + 17 ... 21 ° С. În ceea ce privește umiditatea, indicatorul optim este de la 40% la 60%. Mișcarea aerului în cameră ar trebui să fie cu o viteză mai mică de 0,3 m / s, dar pentru perioada rece - până la 0,2 m / s, iar în căldura verii - nu mai mare de 0,5 m / s.

Pentru a organiza un mediu confortabil, atentie la sistemul de incalzire, ventilatie, aer conditionat... Și este, de asemenea, necesar să planificați rațional regimul zilnic, ținând cont de perioada anului, astfel încât să existe o alternanță de muncă cu odihnă.

Principala sursă de zgomot și vibrații pentru un programator este computerul. Zgomotul este generat și de echipamentele de ventilație, de o imprimantă și de sursele externe. Zgomotul excesiv, mai ales dacă afectează organismul pentru o perioadă lungă de timp, poate reduce acuitatea auzului și vederii, poate afecta atenția și poate crește tensiunea arterială. Cu zgomot puternic prelungit, sunt posibile tulburări funcționale ale sistemelor nervos și cardiovascular.

Atunci când organizați munca programatorului, ar trebui să controlați nivelul de zgomot din cameră, comparându-l cu standardele pentru nivelul de presiune acustică. O protecție adecvată împotriva zgomotului trebuie să fie asigurată chiar și în faza de construcție prin realizarea de izolare fonică de înaltă calitate. Pentru a reduce impactul zgomotului exterior, ușile și ferestrele trebuie sigilate. Suprafețele fonoabsorbante sunt utilizate în interior, de exemplu, tavanul este căptușit cu material fibro-poros.

Puteți afla mai jos cum să alegeți un scaun pentru computer.