Cum să crească părul?

Părul lung, des și strălucitor a fost întotdeauna considerat una dintre componentele principale ale frumuseții feminine. Unele doamne au bucle natural luxoase și trebuie doar să le păstreze în stare bună, în timp ce alte femei nu se pot lăuda cu șuvițe șic pe cap. Dacă vă considerați în a doua categorie și visați să deveniți proprietarul unor bucle lungi și frumoase, atunci asigurați-vă că citiți acest articol. Din aceasta vei învăța cum să-ți îngrijești părul, ceea ce înseamnă că îi poți accelera creșterea și îi poți îmbunătăți semnificativ aspectul.

Desigur, genetica joacă un rol major în tipul de păr pe care îl avem. Densitatea, structura și textura lor depind în primul rând de aceasta (sunt subțiri sau groase, uleioase sau uscate). Iar ritmul de creștere a părului este, de asemenea, individual pentru fiecare persoană și a fost stabilit încă din copilărie. În medie, cresc 10-15 cm pe an și 1,5 cm pe lună. Este permisă o pierdere de până la 100 de fire de păr pe zi.

Dacă părul tău crește prea încet, adesea se rupe, se desface sau cade, atunci pot exista mai multe motive pentru acest lucru.

• Probleme hormonale, disbioză, gastrită și alte boli nu poate decât să afecteze starea părului. În acest caz, mijloacele externe nu vor da efectul dorit până când cauza bolii nu este identificată și eliminată. Și după rezolvarea problemelor de sănătate, puteți începe să îmbunătățiți părul în sine, dacă nevoia rămâne.
• Fumatul și alcoolul afectează negativ calitatea buclelor și inhibă creșterea acestora, precum și provoacă părul uscat și fragil și provoacă aspectul lor plictisitor.
• Abandonul sezonier și, de asemenea, nu ar trebui ignorate. În timpul iernii, din cauza lipsei de vitamine și minerale, părul crește mai rău și mai zdrobit.
• Alimentație necorespunzătoare - unul dintre principalele motive pentru varfurile decolorate, casante si despicate si, ca urmare, cresterea slaba. Pentru a o remedia, revizuiește-ți dieta zilnică. Eliminați din ea sau măcar reduceți consumul de alimente grase și prăjite, fast-food, băuturi carbogazoase. Mananca mai multe alimente proteice (carne, peste, oua, branza de vaci, branza si alte „lapte” sunt bogate in proteine), precum si acele alimente care contin acizi Omega-3 sanatosi pentru piele si par: nuci, avocado, ulei de in. . Bea cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Bea complexe de vitamine din cand in cand, mai ales iarna si primavara beriberi. Uleiul de pește, biotina și drojdia de bere vor avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra părului.
• Stresul, lipsa somnului și emoțiile negative slăbesc sistemul imunitar și afectează negativ întregul corp, inclusiv, desigur, buclele noastre, care încep să cadă, să se rupă, să se despartă, să-și piardă strălucirea și frumusețea. Prin urmare, încercați să evitați experiențele puternice și prelungite sau să le faceți față prin sport, diverse exerciții de respirație și, dacă este necesar, sedative. De asemenea, încearcă să dormi cel puțin 7 ore pe noapte.
• Îngrijirea necorespunzătoare a părului, necunoașterea cum și ce ar trebui să fie spălate, uscate, pieptănate și ceea ce absolut nu trebuie făcut este un alt motiv pentru aspectul lor „trist”. Alegerea greșită a mijloacelor și dispozitivelor pentru îngrijirea buclelor (de exemplu, utilizarea unui șampon care nu corespunde tipului de păr) are, de asemenea, un efect negativ asupra stării acestora.

Iată o listă de reguli de bază de urmat, pentru a-ți menține buclele sănătoase, frumoase și lungi.

• Trebuie să vă spălați părul pentru a nu-i face rău. Apa fierbinte nu poate fi folosită, deoarece usucă, subțiază și rănește linia părului. De asemenea, apa rece nu este potrivită, deoarece încetinește circulația sângelui și poate provoca spasme ale vaselor capului, precum și poate duce la hipotermie a întregului corp. Cea mai bună opțiune este apa rece, a cărei temperatură nu depășește 40 de grade.

• Nu vă puteți spăla părul în fiecare zi, chiar dacă utilizați șampoane concepute pentru curățarea zilnică a părului. Așa că elimini din ele nu doar murdăria, ci și sebumul, care îi protejează de efectele agresive ale mediului extern. Ca urmare, părul devine slab și fragil. În plus, încep să se murdărească mai des și, în consecință, adesea trebuie spălate. Încercați să vă spălați părul de 2 sau 3 ori pe săptămână.

• Pentru curățare, alegeți șampoane fără sulfati. Aceste substanțe chimice provoacă o spumare puternică, dar plătiți pentru sănătatea lor pentru capacitatea de a vă spăla părul mai ușor și mai rapid, deoarece compușii sulfati reduc semnificativ pelicula lipidică protectoare și usucă părul. Încercați să cumpărați șampoane care conțin în mare parte ingrediente naturale, care, deși nu dau o astfel de spumă, sunt mult mai sănătoase.

• Asigurați-vă că aplicați balsam sau clătiți părul după șampon. - aceste produse etanșează solzii de păr care se deschid în timpul spălării. Este mai bine să folosiți toate produsele aceleiași mărci și serii, deoarece acestea se completează reciproc.

• Aplicați măști în mod regulat: ajută la refacerea și întărirea părului, îi conferă strălucire și stimulează creșterea. Folosiți-le de 1 sau 2 ori pe săptămână, alternând cu balsamuri și balsamuri. Este necesar să țineți masca pe păr cel puțin o jumătate de oră pentru ca toți nutrienții pe care îi conține să pătrundă în păr. Se aplică nu pe rădăcini, ci pe toată lungimea părului. Măștile pot fi achiziționate sau preparate independent acasă.

• Puteți face singur o mască din chefir cu conținut scăzut de grăsimi: trebuie să fie ușor încălzit și aplicat pe păr, care apoi trebuie acoperit cu un capac. Chefirul conferă buclelor o strălucire și o mătase incredibilă. O mască din miere și gălbenuș de ou, asezonată cu suc de lămâie, hrănește și hidratează foarte bine părul. De asemenea, puteți amesteca miere topită cu ulei de măsline pentru a face părul să arate hidratat și sănătos.

• Nu abuzați de utilizarea dispozitivelor speciale și a produselor de coafat: fiare de călcat, ondulatoare, uscătoare de păr, ondulatoare electrice, precum și geluri și lacuri. În mod ideal, cel mai bine este să nu le folosiți deloc sau cât mai puțin posibil. Ele usucă puternic părul și provoacă fragilitate și vârfuri despicate. Dacă ai nevoie, să zicem, să-ți înfășurați părul pe un ondulator, atunci aplicați mai întâi un spray termic pe ele - va crea o peliculă care va reduce efectele expunerii la temperaturi ridicate.

• Nu folosiți un uscător de păr pentru a vă usca părul - aerul cald vă dăunează părului. Cel mai bine este să vă lăsați părul să se usuce singur. Da, va dura mai mult timp, dar buclele tale vor arăta mai sănătoase. Nici nu este recomandat să le înfășurați într-un prosop. În stare umedă, sunt mult mai slabe și mai vulnerabile, se sparg mai ușor. Prin urmare, un prosop ar trebui să fie ales cu un somn moale și să-l plimbați ușor pe toată lungimea părului, fără a strânge sau răsuci firele umede.

• Cu buclele uscate, trebuie de asemenea să fii extrem de atent și îngrijit. Trebuie să începeți să pieptănați de la vârfuri și să treceți treptat la rădăcini, captând din ce în ce mai mult suprafața firului de păr de fiecare dată. Nu ar trebui să existe mișcări ascuțite și aspre, firele, chiar și cele încurcate, nu pot fi smulse. Încercați să folosiți pieptenele cât mai des posibil, mai ales înainte de culcare, pentru a încuraja creșterea părului pe timp de noapte. Uneltele din plastic nu merită cumpărate.

• Colectarea părului într-o coadă strânsă nu este recomandată. - asa ca se sparg in locul in care le tragi cu o banda elastica si, in consecinta, cresterea lor se opreste cu totul. Dar dacă nu vrei să renunți la posibilitatea de a face diferite coafuri, atunci folosește benzi elastice din plastic sub formă de spirale răsucite.

• Colorarea, în special decolorarea, epuizează grav și dăunează părului... Încercați să utilizați vopsele naturale (hennă, basma) sau vopsele scumpe de înaltă calitate. Cu toate acestea, dacă alegeți cea din urmă opțiune, atunci părul dumneavoastră va avea nevoie de îngrijire sporită: nu puteți face fără măști de restaurare frecvente și proceduri de salon.

• Pe stradă, părul trebuie protejat de factorii externi negativi: vânt, soare și îngheț. În timpul iernii și pe vreme cu vânt, acestea ar trebui să fie ascunse sub îmbrăcăminte pentru a evita expunerea la frig și temperaturi scăzute. Pentru protectia de soare se folosesc spray-uri termice care creeaza o pelicula subtire pe par care il protejeaza de efectele nocive ale radiatiilor ultraviolete.

• Dacă mergeți la piscină, nu uitați să purtați o șapcă de cauciuc în timp ce înotați.pentru a minimiza pătrunderea clorului pe păr.Dar, în orice caz, după ce ați stat în apă clorură, este mai bine să vă spălați părul.

• Dacă vrei să-ți crească părul lung, trebuie tăiați în mod regulat capetele cu 5-7 mm, astfel încât să nu înceapă să se despartă și, de asemenea, va stimula creșterea mai rapidă a părului. Este indicat să vizitați coaforul o dată la 2-3 luni.

Cel mai simplu și rapid mod de a obține șuvițe lungi este să faci o extensie de salon, atunci când firele naturale sau artificiale sunt atașate de propriul păr. Astfel, puteți crește nu numai lungimea, ci și densitatea buclelor.

În acest scop, poți apela la proceduri profesionale care se efectuează în saloane, mai ales dacă ai părul scurt și plănuiești să-l crești practic de la zero. Iată cele mai populare tehnici astăzi.

• Mezoterapie - introducere în scalp cu ajutorul injecțiilor diverse cocktail-uri de vitamine și minerale, precum și acid hialuronic. Procedura este puțin dureroasă, dar rezolvă eficient problema căderii părului, le întărește și încep să crească mai repede.

• Terapia cu ozon Este o altă tehnică de injectare care are un efect benefic asupra părului și activează creșterea acestuia. În scalp se injectează ozon (oxigen foarte activ, a cărui moleculă nu este formată din 2, ci din 3 atomi). Saturează foliculii de păr, crescând fluxul de sânge către ei, îi eliberează de toxine și toxine, iar acest lucru, la rândul său, duce la faptul că părul începe să crească activ și să devină de mai bună calitate, pierderea sa este redusă sau chiar se oprește. cu totul. Această metodă este, de asemenea, utilizată pentru a trata seboreea și dermatita.

• Laminare - aceasta este aplicarea unei compozitii speciale pe par, care creeaza pe el o pelicula care protejeaza buclele de efectele negative ale mediului extern, prevenindu-le de fragilitate si pierdere. Părul se îngroașă, se îndreaptă și capătă strălucire și strălucire. Cu toate acestea, acest efect persistă doar atâta timp cât firele sunt laminate. O alternativă bugetară la această procedură de salon este o mască din gelatină cu lapte - din ele se prepară o masă moale și se adaugă la un balsam sau clătire, apoi se aplică pe păr timp de 30 de minute. Rezultatul sunt fire netede și strălucitoare pentru până la 3 zile.

• Folosind aparatul Darsonval De asemenea, vă puteți întări semnificativ părul, îi puteți crește lungimea și chiar îl puteți face mai gros. Aparatul direcționează impulsurile electrice către scalp, trezind foliculii latenți și stimulând creșterea părului, făcându-i mai lungi și mai gros. Darsonval poate fi achiziționat și pentru uz casnic.

Dezavantajul procedurilor profesionale este că sunt foarte scumpe. Prin urmare, nu este nevoie să recurgeți la ele fără a încerca alte modalități, mai bugetare și accesibile, de a întări părul și de a-i crește lungimea.

Piața modernă de cosmetice oferă o mare varietate de produse care ajută la accelerarea semnificativă a creșterii părului. Se numesc asa - activatori de creștere. Acestea pot fi șampoane, balsamuri, spray-uri, coji, loțiuni și seruri, care conțin într-o formă foarte concentrată componente speciale biologic active menite să rezolve o anumită problemă.

Astfel de activatori sunt vânduți și sub formă de fiole. Acestea conțin de obicei următoarele ingrediente: stemoxidină, colagen, ceramide, aminoacizi, uleiuri esențiale, acid folic, complex de vitamine și minerale.

O opțiune ieftină, dar eficientă pentru un astfel de activator este ser din trusa de prim ajutor Agafia... Este format din componente naturale, în principal vegetale: conține 7 ierburi, drojdie de bere, extract de ardei roșu și provitamina B 5. Nu este nevoie să clătiți zerul.

Puteți crește părul foarte repede cu ajutorul remediilor populare. Sunt mai ieftine decât cele profesionale, iar eficiența și beneficiile lor au fost confirmate de secole de experiență.

Cele mai populare măști pentru creșterea părului se bazează pe ceapă, muștar, ardei roșu și ghimbir. Toate acestea, datorită „imișcării lor”, provoacă fluxul de sânge către scalp, acest lucru provoacă stimularea foliculilor de păr și, ca urmare, creșterea intensă a părului.

O caracteristică a acestor măști este că nu sunt aplicate pe părul în sine, ci pe scalp, unde sunt localizați foliculii, și durează cel puțin 1 oră. Dar uitați-vă la starea: dacă ard puternic, atunci spălați-l mai devreme. Este indicat să puneți un capac de plastic sau să vă acoperiți capul cu un prosop pentru a spori efectul - puteți face pe amândouă.

• Mască de muștar... Cea mai ușoară opțiune este să dizolvi 2 linguri de pudră de muștar în aceeași cantitate de apă caldă și să aplici compoziția rezultată pe cap. Dar, deoarece această mască este foarte iritantă și usucă pielea, se recomandă adăugarea de ingrediente catifelante și hidratante. Acesta poate fi gălbenuș de ou, ulei de măsline, unt și zahăr. Se amestecă totul bine până se obține o substanță omogenă.

• Un analog mai blând al unei măști de muștar - o versiune pe bază de scorțișoară... O lingurita de scortisoara tocata se amesteca cu doua lingurite de miere si galbenusul unui ou de gaina. Toate acestea se diluează în apă caldă sau coniac. Această mască are și un efect de încălzire.

• Cea mai extremă, dar și cea mai eficientă opțiune este o mască cu ardei roșu.... Cel mai bine este folosit pentru cei cu ten gras. Mai întâi, ardeiul se infuzează timp de 14 zile în apă sau țuică. Dar puteți cumpăra tinctură de ardei gata preparată. Apoi se amestecă cu miere, gălbenuș de ou, ulei de măsline sau de brusture, iar compoziția rezultată se aplică pe scalp. Dacă faci masca de 2 ori pe săptămână, atunci părul poate crește până la 3 cm într-o lună.

• Mască de ghimbir este, de asemenea, foarte eficient și dă rezultate bune. O lingură de ghimbir măcinat se amestecă cu aceeași cantitate de ulei de măsline sau ulei de jojoba. Aceasta este singura dintre măștile prezentate care nu este potrivită pentru părul gras.

• Mască de ceapă Dintre toate încălzirile, cea mai blândă: poate fi folosită și pentru pielea uscată. Ceapa se da pe razatoare sau se toaca marunt. Apoi o poți aplica pur și simplu pe cap, fără a o amesteca cu nimic, dar este mai bine să adaugi miere, chefir, ulei de măsline sau de brusture pentru hidratare. Deci eficacitatea măștii va fi mai mare.

Cu ajutorul tuturor remediilor populare de mai sus, puteți obține o accelerare semnificativă a creșterii părului.

Să aruncăm o privire la câteva sfaturi mai utile.

Pentru o regenerare rapidă și eficientă a părului, folosește uleiuri esențiale naturale. Beneficiile lor cu greu pot fi supraestimate. Sunt vândute în farmacii și sunt ieftine, dar conțin multe vitamine care sunt benefice pentru piele, unghii și bineînțeles păr. Uleiurile vă hrănesc buclele, hidratează, restaurează și strălucesc.

Dar nu pot fi aplicate pe rădăcini, altfel vor înfunda bulbul și, în loc să crească, părul va începe, dimpotrivă, să cadă.... Lubrifiați tija sau doar capetele, apoi puneți un capac de plastic sau doar o pungă pe cap pentru a crea un efect termic - astfel vor pătrunde mai mulți nutrienți în interior.

Uleiul se aplica cu 1 ora inainte de samponare, sau si mai bine, inainte de culcare, astfel incat toate elementele benefice sa poata fi absorbite in timpul noptii. Abia atunci toată masa uleioasă trebuie spălată bine. Cele mai benefice uleiuri pentru par sunt nuca de cocos, migdale, masline, ricin, brusture, samburi de struguri sau germeni de grau, precum si jojoba si argan. Puteți folosi unul sau puteți amesteca mai multe tipuri deodată.

Masajul capului poate spori semnificativ efectul uleiurilor și măștilor: accelerează circulația sângelui, ceea ce înseamnă că stimulează creșterea părului. Se execută cu vârful degetelor sau cu o perie specială de masaj. Este indicat să o faci imediat înainte de șamponare timp de 15 minute, trecând de la gât la tâmple și frunte. Este mai bine să alternați mișcări circulare, mângâiere și apăsare. Un bonus suplimentar al masajului va fi un efect calmant și relaxant. De asemenea, este capabil să amelioreze durerile de cap.

De asemenea, este util să vă clătiți părul în decocturi de mușețel, urzică, brusture sau doar suc de lămâie - dacă faceți acest lucru în mod regulat, va străluci, va deveni mai puternic și mai lung.

Creșterea unui păr superb este un obiectiv absolut atins. Pentru ca acesta să se realizeze, trebuie să ai răbdare și să acționezi în două direcții simultan: intern și extern. În primul rând, trebuie să oferiți corpului dumneavoastră nutrienții necesari și, în al doilea rând, să utilizați mijloace care vizează îmbunătățirea stării buclelor în sine. În acest caz, puteți folosi atât realizările cosmetologiei moderne, cât și metodele populare discutate în articol.

Alegerea este a ta. Principalul lucru este, mergeți, încercați diferite opțiuni și veți obține cu siguranță părul visurilor tale!

Vezi mai jos cum să îndepărtezi părul lung.