Totul despre depresia „zâmbitoare”.

Depresia cu „zâmbetul pe buze” este cel mai mare pericol. De altfel, au fost înregistrate o mulțime de cazuri când o persoană care arăta foarte fericită ieri, a doua zi, de bunăvoie, a renunțat brusc la viață. De ce se întâmplă? Pentru că toți oamenii sunt foarte diferiți. Cuiva îi place să-și transfere problemele asupra altora, în timp ce cineva le ascunde cu grijă de privirile indiscrete.

În psihologie, există un astfel de termen - depresie „zâmbitoare”. Își asumă o apariție zâmbitoare la o persoană într-un moment în care devine foarte rău mental. Un zâmbet pe buze în timpul apariției unei dispoziții negative sugerează că persoanele cu depresie încearcă să nu arate tuturor celor din jur cât de răi sunt.

"Razand" depresia în lumea modernă este obișnuită și poate exista și un număr mare de motive pentru aceasta. Acest lucru se datorează faptului că unii oameni nu au învățat să facă față emoțiilor lor. În cele mai multe cazuri, încearcă să îndeplinească acele activități și responsabilități zilnice care nu le plac. Dar aceste acțiuni și responsabilități au fost întotdeauna luate în considerare și vor fi considerate benefice.

De exemplu, unii subiecți vizitează clubul de fitness nu pentru că le place foarte mult să facă asta, ci pentru că este necesar să facă acest lucru. Observațiile au arătat că oamenii care nu trăiesc și nu acționează așa cum își doresc sunt de fapt predispuși la depresie.

Încă un factor este adesea adăugat la factorul de mai sus. Adesea, subiecții depresivi „își pun” zâmbetul pe buze pentru că sunt sub presiune din exterior. De exemplu, nu își expun adevăratele experiențe pentru ca cei dragi să nu se supere.

Dacă are loc un divorț între soți, atunci aceștia își ascund în orice mod posibil adevăratele emoții sub un zâmbet. Așa se asigură că copiii lor nu sunt stresați. Vă rugăm să rețineți: o conștientizare puternică a responsabilității pune presiune asupra psihicului uman și îl împiedică să realizeze problema. Ca urmare, starea lui se înrăutățește și se instalează o depresie „râzând”.

Unii subiecți cred că trebuie să existe un motiv serios pentru apariția unei depresii grave, de exemplu, pierderea celor dragi, boala și multe altele. Dacă o persoană nu găsește tocmai astfel de motive tragice, atunci crede că nu are dreptul să cadă în deznădejde. Încearcă să ignore o dispoziție proastă, crezând că această dispoziție este o manifestare a unui anumit capriciu.

Cu toate acestea, unii oameni sunt predispuși la depresie de acest fel. O mică împingere este suficientă pentru ca ei să-și deterioreze starea generală de spirit pentru o lungă perioadă de timp. Mai mult, această stare de spirit este foarte greu de definit.

De aceea forma latentă a stării depresive este foarte periculoasă în comparaţie cu forma care este vizibilă cu ochiul liber. De ce? Pentru că o stare depresivă, care este de natură clasică, este imediat recunoscută și o persoană începe să lupte cu ea.

Această boală este foarte insidioasă, deoarece are o mulțime de simptome. De aceea, boala poate rămâne nevăzută mult timp și poate duce o persoană la extrem.

Acest lucru se întâmplă pentru că subiectul până în ultima oră zâmbește și chiar glumește dacă sunt oameni lângă el. Totuși, dacă un astfel de subiect este lăsat singur cu „eu”-ul său, el este supus unei angoase mentale și poate simți diverse lucruri neplăcute. Să le enumerăm.

• Oboseală și slăbiciune constantă chiar și după somn. Când o persoană se confruntă cu un stres mental constant, corpul său nu are timp să se relaxeze complet și să se odihnească în timpul somnului. Prin urmare, somnul subiectului deprimat va rămâne anxios și empatic.
• Singurătate. Subiectul care suferă de o stare negativă încearcă să țină la distanță de oameni. Îi este teamă că oamenii vor observa starea lui și vor bate joc de el. Prin urmare, o persoană se retrage din ce în ce mai mult în sine.
• O viață fără viitor. Subiectul care suferă de depresie este atât de cufundat în problemele lui încât nu vede niciun motiv să trăiască și să lupte. Conștiința lui inflamată pur și simplu nu poate găsi o cale de ieșire din această situație. Prin urmare, creierul unei persoane cu traume psihice cade într-o stupoare.

De fapt, semnele de mai sus nu sunt singurele. Prin urmare, experții le împart în grupuri specifice. Luați în considerare următorul grup de simptome care indică faptul că o persoană suferă.

Pierderea poftei de mâncare sau, dimpotrivă, creșterea acesteia. Nu este un secret pentru nimeni că o persoană care suferă de depresie fie începe să mănânce mult, fie mâncarea îl dezgusta. Acest lucru se întâmplă deoarece fondul hormonal al subiectului este perturbat, ceea ce dă un astfel de efect. Prin urmare, individul fie se îngrașă rapid, fie slăbește mult.

Durerea fiziologică. O persoană poate avea dureri de spate, dinți, mușchi și chiar dureri de stomac. Toate acestea se întâmplă deoarece starea depresivă afectează negativ întregul corp în ansamblu.

De exemplu, dacă afecțiunea afectează motilitatea intestinală, atunci pacientul suferă de flatulență, constipație sau scaune foarte moale. În plus, tabletele nu dau un efect de durată. Și apoi o persoană începe să creadă că este grav bolnav și apelează la specialiști îngusti pentru ajutor.Cu toate acestea, studiile arată că starea lui fizică este normală. Prin urmare, știți: în loc să acuzați medicii de incompetență, trebuie să fiți atenți la starea dvs. de spirit.

Aspectul are de suferit. Din cauza modificărilor hormonale, care au fost provocate de suferința emoțională, o persoană poate pierde părul și chiar dinții.

Vorbirea devine mai lentă din cauza gândirii negative constante. Durerile de cap nu dispar chiar și atunci când o persoană ia pastile foarte puternice. În plus, subiecții depresivi beau pastile în mod necontrolat. Și acest lucru aduce și un rău incontestabil sănătății.

Dacă găsești depresie „veselă” la cei dragi sau la tine, nu intra în panică. Principalul lucru este că ați identificat problema. Și cum să-i faci față, află din recomandările specialiștilor prezentate mai jos.

În primul rând, trebuie să preiei controlul asupra stării tale negative și să recunoști că suferi de fapt de suferință emoțională. Nu ezitați să recunoașteți față de dvs. și celor dragi că vă confruntați cu un chin interior insuportabil. Doar înțelegeți că lipsa de speranță și apatia nu sunt jenante.

Pentru a finaliza punctul de mai sus, trebuie să găsești pe cineva în care ai încredere totală. Apoi împărtășește cu el problemele care te-au depășit. Opțiunea ideală este să găsești un specialist bun. Atunci cu siguranță poți obține ajutor.

Pentru ca tu să-ți poți depăși afecțiunea, trebuie să desfășori activități care să-ți ridice propria stime de sine. Ea, ca și imunitatea, va putea să vă protejeze și mai mult psihicul de influențele negative.

Imersiunea totală în muncă este foarte bună. Cu toate acestea, nu uitați că surmenajul este, de asemenea, plin de diverse consecințe negative pentru starea mentală. Prin urmare, încercați să nu vă supraîncărcați cu diverse activități.

Se întâmplă ca unii oameni să creadă tot timpul că nu au putut sau nu au vrut să ajute la timp pe cineva drag (prieten, rudă). Drept urmare, i s-a întâmplat o tragedie.

Atunci o persoană care nu a putut ajuta pe altul să găsească ea însăși o cale de ieșire începe să se simtă vinovată de tragedie din cauza propriei indiferențe. Pentru a preveni acest lucru, fiți atenți la cei dragi. Atunci îi vei putea ajuta la timp, iar starea ta de spirit va rămâne normală.

Fii cu ochii pe oameni. Dați dovadă de atenție și apoi puteți determina cu ușurință că s-au întâmplat probleme cu prietenul sau persoana iubită. Dacă vezi că au existat modificări în comportamentul subiectului care indică apariția unei stări negative, încearcă să vorbești sincer cu el.

Aveți grijă să nu speriați persoana. Dacă îl sperii cu acțiuni obsesive, atunci se poate „închide” complet de tine. Atunci nu poți face nimic pentru a ajuta. Prin urmare, înainte de a începe o conversație, câștigă-ți pe cealaltă persoană. Arată o dispoziție prietenoasă cu toată puterea ta. Nu pune presiune asupra persoanei. Fii blând, dar persistent.

Când aflați că persoana respectivă se confruntă de fapt cu angoasă psihică, convingeți-l să contacteze imediat un specialist care vă va ajuta la identificarea gradului de depresie și vă va prescrie un tratament adecvat. Până când o persoană a apelat la un medic pentru ajutor, deveniți „ascultătorul”. Lasă-l să-ți spună ce-l deranjează. Încercați să dați un mic sfat care vă va ajuta să opriți problema cel puțin pentru o perioadă.

În continuare, trebuie să încercați să creșteți stima de sine a persoanei care suferă de depresie. Pentru a face acest lucru, spuneți-ne despre punctele sale forte. Subliniază slăbiciunile caracterului său și explică că absolut toți indivizii au slăbiciuni în caracter. De asemenea, spuneți că nu există oameni perfecți pe pământ.

În timp ce persoana suferă de depresie „râzând”, încercați să nu o lăsați în pace. Sprijină-l, dă-i șansa să revină la normal.