Cum să ții o familie în pragul divorțului?

Recent a avut loc o nuntă, o lună de miere, în care tu și soțul tău ați fost îndrăgostiți și fericiți. Și acum, după ceva timp, a început măcinarea, neînțelegerea unul față de celălalt și deja sunteți gata să rupeți relația. Fă-ți timp pentru a lua o decizie radicală. În căldura emoției, poți distruge ceea ce este drag. Inspiră, expiră, pune-ți ordine în gânduri și cântărește argumentele pro și contra.

Nu vom lua în considerare situațiile extreme când există o amenințare la adresa vieții sau a sănătății tale în căsătorie. Nevoia de securitate este fundamentală și este imposibil să trăiești pe deplin într-o astfel de relație. Dacă motivele sunt diferite - nu există înțelegere în problemele vieții de zi cu zi, creșterea copiilor, nu există suficiente cunoștințe financiare, ideologice și așa mai departe, atunci poate ar trebui să salvați o familie care este pe punctul de a divorța.

Sfatul pe care îl auzi de la altcineva poate fi valoros, dar decizia în orice caz este a ta, pentru că doar sentimentul tău interior te va ajuta să găsești răspunsul corect.

• Mai întâi trebuie să decideți de la care dintre soți provine inițiativa. Dacă de la tine, atunci oportunitatea de a te gândi cu atenție la toate și de a corecta situația este în mâinile tale. Dacă soțul s-a oferit să se disperseze, trebuie să aflați motivul. Când motivul este clar și este categoric, atunci opoziția nu va face decât să vă întărească antipatia reciprocă. Se întâmplă că nu este posibil să aflați imediat motivul - amânați ruperea relației și clarificați încet situația.
• Imaginează-ți viața fără soț. Cum te vei descurca cu despărțirea? Dacă simți că nu te poți descurca fără el, că despărțirea te va face doar mai rău, atunci ar trebui să te gândești dacă ai nevoie de această separare.

• Ascultă-te: ce sentimente mai ai tu și partenerul tău? Vă vor ajuta ele să vă salvați relația? Dacă amândoi simțiți că vă aduc împreună, este important să nu vă despărțiți.
• Gândiți-vă la ce interese comune vă mai leagă, de exemplu, spațiul de locuit, afacerile comune. Această întrebare apare pentru aproape toate cuplurile. Salvând căsnicia doar de dragul ei, veți experimenta o iritare, care în cele din urmă poate duce și la separare.
• Adeseori se pune întrebarea dacă merită să păstrezi o familie de dragul copiilor. Pentru părinți, copiii reprezintă sensul vieții. Pentru copii, familia este tată și mama împreună, iar divorțul pentru ei este un fenomen de neînțeles, fără sens și dureros. Indiferent, pe măsură ce faci tot posibilul pentru a-ți salva căsnicia, reține că copiii s-ar putea să nu fie mai buni într-o atmosferă de abuz sau de ostilitate reciprocă între soți. De asemenea, un copil poate lua ca model comportamentul negativ al părinților săi și îl poate aduce în familia sa în viitor.

A construi este mai greu decât a rupe, iar repararea unei relații rupte este o muncă grea. Dar dacă aveți ceva de păstrat, atunci munca merită efortul și vă puteți descuraja tovarășul de la divorț. Principalul lucru care trebuie făcut este să stabiliți contactul și să conduceți un dialog. Această abilitate, care poate și ar trebui învățată, va ajuta la restabilirea oricărei relații, nu doar a relațiilor de familie.

Să presupunem că un soț este nemulțumit de gătitul soției, dar ea se învârte de dimineață până seara ca și cum ar fi alergat: seara pregătește mâncarea, inclusiv a doua zi, dimineața copiii merg la grădiniță, ea ia școala , se duce la muncă, iar după muncă, luând copiii, vine obosită și se încep să gătească din nou și să hrănească pe toți. Dar, în conversația dintre soți, se dovedește că pentru soțul ei este mai important să gătească un mic dejun cald și să ia micul dejun cu el și nu este deloc necesar să-l întâlnești cu cina de la serviciu, deoarece se poate încălzi. însuși mâncarea. Drept urmare, atât soțul a obținut ceea ce și-a dorit, iar soția este fericită că seara a avut timp să se relaxeze și să comunice cu familia.

Luați o discuție inimă la inimă cu partenerul dvs. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă calmați și să alegeți momentul potrivit. Pentru că, dacă comunicați despre emoții sau vă grăbiți, este puțin probabil să vă înțelegeți și vă puteți spune partenerului despre necazuri și vă puteți enerva și mai mult. Este necesar nu numai să-l convingem, ci și să clarificăm motivele conflictului și modalitățile de rezolvare a acestuia.

Ambii sunt adesea responsabili pentru deteriorarea relației. Când un partener vede că este ascultat și înțeles sau încearcă să înțeleagă, el este mai dispus să-ți asculte punctul de vedere. Atunci va fi mai ușor să-l convingi să nu divorțeze.

Explicați-vă poziția într-o manieră calmă și prietenoasă. Încercați să transmiteți ceea ce nu vă place fără critici sau insulte. Un fundal plat al conversației va ajuta mai bine la înțelegerea situației decât o încăierare cu cuvinte jignitoare.

Chiar și cei mai apropiați oameni își vor proiecta convingerile asupra situației tale și poți lua o decizie care nu este în acord cu opiniile tale.

Când s-au discutat probleme dureroase și s-au luat decizii importante, convineți asupra implementării lor (le puteți chiar rezolva în scris sub forma unui acord sau a unui plan de acțiune comun). Așa că amândoi veți ști pentru ce parte a relației voastre este responsabil fiecare dintre voi, iar acest acord vă va garanta liniștea sufletească în acest domeniu anume. Revenind la exemplul de gătit: soția, cunoscând acum nevoile soțului ei și ținând cont de ale ei (poate că este o „lacără” și îi este mai ușor să gătească totul dimineața, iar seara este mai bine să se odihnească), promite să gătească dimineața și să se odihnească seara.Și soțul se angajează să cumpere alimente pe drum de la serviciu în locul ei, astfel încât iubitul său să aibă într-adevăr timp liber pentru odihna de seară.

Aproape toate familiile trec printr-o perioadă în care primele sentimente puternice unul pentru celălalt se răcesc și soții încep să observe nu numai avantaje, ci și dezavantaje. Amândoi trebuie să știți că acest proces este aproape inevitabil (cu excepția cazului în care ați abordat o căsnicie cu cap rece sau cu calcul) și să fiți pregătiți pentru această întorsătură a evenimentelor. Este grozav dacă aveți atât de multă încredere unul în celălalt încât să puteți discuta cu calm despre astfel de situații, acest lucru vă va ajuta să vă păstrați soțul. Dacă nu, atunci trebuie să înveți comunicarea sinceră și încrederea.

Dar s-a întâmplat, iar soțul tău, care ieri se grăbea de la serviciu cu o prăjitură pentru iubita lui, vine azi, se trântește pe un scaun lângă televizor și nici măcar nu te sărută pe obraz. Sau soția ta, care te-a desprins dimineața și a suflat particule de praf din costum, acum are grijă doar de ea și de copii.

Cu siguranță în visele voastre ați fost împreună. A fi împreună, a ne ajuta, a ne sprijini reciproc - acesta este sensul familiei.

Întoarce-te în discuție sau mental (dacă îți este mai ușor) la o perioadă în care totul era încă romantic. Ce s-a schimbat de atunci în tine, în viața ta? Adesea, schimbări în relații apar odată cu nașterea copiilor. O femeie în această perioadă este aproape complet abandonată sentimentelor materne. Atunci când și soțul este pătruns de sentimente paterne, atunci amândoi sunt cufundați în îngrijirea plină de bucurie pentru copil. Și când un bărbat în interior nu s-a maturizat încă până la paternitate, atunci va percepe o scădere a îngrijirii de sine dureros și poate fi chiar gelos pe soția lui pentru copil.

Sarcina soților în acest caz este să fie sensibili unul față de celălalt.

Oferiți-vă unii altora puțină căldură cu participare, având grijă de starea de spirit a însoțitorului: „Ce mai faceți?”, „Ce e nou?”

Dacă se dovedește că sunteți uniți de pasiune și nu de ceva mai profund, atunci începeți să căutați acest lucru mai profund. Vizitați împreună expoziții creative, muzee, cinema, spectacole, începeți să studiați literatura educațională, urmăriți videoclipuri interesante. Faceți în mod deliberat timpul liber împreună productiv. Și, poate, nu numai petrecerea timpului liber - ce se întâmplă dacă interesele tale se transformă într-un hobby și în activitatea ta principală?

Principalul lucru este să vă înțelegeți reciproc și să acordați atenție nevoilor partenerului dvs. în perioada de scădere a intensității sentimentelor voastre. Poate că aspectul tău bine îngrijit este important pentru el, sau poate că trebuie să fie util, în oportunitatea de a fi singur, sau doar în recunoştinţă şi recunoaştere.

Trădarea unei persoane dragi și durerea trădării sunt greu de iertat și de uitat. Emoțiile izbucnesc și vrei să le dai afară, dar gândul încă funcționează și înțelegi - soțul nu a plecat pentru altul, ceea ce înseamnă că tu și familia sunteți mai importanți pentru el.

Pauză, respiră. Acum poți deja să te gândești și să te gândești la cum să trăiești mai departe.

Dacă răspunsul este da, atunci vom discuta următorii pași.

• Vorbește cu el, lasă-l să explice.
• De cele mai multe ori, o femeie vrea să facă scandal: „S-a încurcat în mizerie, iar eu tot voi șchiopa cu el!” O ieșire pentru emoții, desigur, este necesară, dar este important să nu exagerați.
• Scenele de debriefing nu trebuie repetate - obosesc și dispar. Este suficient să-ți strigi sentimentele o dată.Și pe viitor, discutați cu calm situația.
• Împreună, căutați cauza principală a infidelității în relația voastră. Ele pot fi gelozia sau neglijarea ta față de soțul tău, rutina, lipsa de încredere într-o relație.

• Luați în considerare motivele sale rezonabile și, dacă aceasta este greșeala dvs., încercați să nu o repetați.
• Stabiliți-vă poziția și, odată ce o înțelegeți, asigurați-vă un acord pentru a schimba ceea ce este incomod în relația voastră.
• Această conversație ar trebui să vă privească doar pe voi doi, dacă nu doriți ca alții în viitor să vă rănească involuntar cu bârfele lor.
• Amintește-ți că baza unei relații de încredere este doar bunăvoința, este imposibil să forțezi pe cineva să facă ce vrei. Prin urmare, răbdarea este instrumentul tău principal în restabilirea vatrăi familiei.

Construirea unei vatre de familie este un proces și, așa cum am menționat deja, nu este o sarcină ușoară. Dar din moment ce te gândești să-l păstrezi, înseamnă că ești gata să te alături acestui proces și să devii creatorul propriului destin.

Mai jos sunt sfaturi de la un psiholog despre cum să-ți ții familia la curent.

• Când apar probleme, încearcă să nu te retragi în tine pentru o lungă perioadă de timp, ci să discuti problema cu soțul tău. Uneori este necesar să fii singur, dar o cufundare prelungită în sine nu va adăuga înțelegere. După ce a descompus mental situația de pe rafturi, împărtășește-ți gândurile și sentimentele credincioșilor. Momentele intime de conversație vor adăuga încredere familiei tale și vor ajuta la prevenirea discordiei.
• Ia notă de neajunsurile tale și eradică-le. De exemplu, poate fi gelozie nesănătoasă, mândrie sau, dimpotrivă, nesiguranță. Cu toții suntem supuși acestor sentimente într-o măsură sau alta, iar în căsătorie ele devin mai vizibile. Tratează asta ca pe o oportunitate de a te cunoaște și de a te schimba în bine.
• Ai grijă de tine, de aspectul tău. O concentrare sănătoasă pe aspectul tău și un aspect bine îngrijit, inclusiv acasă, te vor ajuta să eviți tentația soțului tău de a te compara cu alte femei mai îngrijite. Dacă ești interesant pentru tine, vei fi interesant și pentru partenerul tău.

• Căutați-vă într-o lume diversă de hobby-uri și interese. Poate fi atât gătit, meșteșuguri și amenajarea casei, cât și studiul materialelor științifice din diverse domenii, inclusiv în domeniul psihologiei. Oportunități uriașe de dezvoltare sunt acum oferite de Internet, cu condiția utilizării acestuia în scopul propus.
• Găsirea unui teren comun în scopuri comune, valori, interese, hobby-uri va ajuta la prevenirea dezacordurilor. Acestea pot fi: creșterea copiilor, călătoriile, crearea unei cauze comune, construirea unei case, activități sociale etc.
• Amintiți-vă că unul dintre scopurile oricărei familii este să aibă grijă unul de celălalt. Și, punând în prim-plan valori precum a câștiga bani sau a atinge doar obiective materiale, poți pierde însuși sensul familiei. Sintagma „vatra familiei” implică posibilitatea membrilor familiei de a se opri măcar o vreme și de a fi împreună: cineva pentru o cauză comună, cineva pentru a vorbi sau a se juca cu copiii, vorbește, își împărtășesc grijile sau doar sta în tăcere, îmbrățișându-se.

• Având grijă de familia ta, trebuie să-ți amintești despre tine, despre dorințele și nevoile tale. Acest lucru este necesar pentru a vă simți ca o persoană întreagă, și nu un amestec de dorințe ale copiilor și ale unui soț. Este necesar și pentru familia ta. O soție și o mamă care știe ce vrea, ceea ce înseamnă că se iubește și are grijă de ea, este o mamă calmă și veselă, o astfel de mamă este capabilă să dea căldură și dragoste și vreau să fiu cu ea.

Este posibil să salvați o familie în pragul divorțului. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă asigurați de necesitatea de a menține și de fermitatea deciziei dumneavoastră. După aceea, puteți construi relații cu abilități de dialog și ascultare. După ce ați discutat situația, nu uitați să conveniți asupra noilor reguli în familia dvs. pentru ca modificările să intre în vigoare. Acum acordă-te la munca neobosită asupra ta și a relațiilor tale, iar pacea și înțelegerea vor domni cu siguranță în familia ta.

Pentru informații despre cum să păstrați o familie fericită, vedeți următorul videoclip.