Cum să devii o personalitate puternică?

Creșterea unei personalități puternice în sine necesită o muncă serioasă asupra propriei persoane. O persoană care crede în propriile forțe se îndreaptă cu îndrăzneală către atingerea oricărui scop. El este capabil să-și realizeze pe deplin potențialul în diverse domenii ale vieții.

Psihologia unui individ cu voință puternică se bazează pe capacitatea de a face față oricăror dificultăți, disponibilitatea de a-și rezolva problemele, fără a le muta pe umerii altora. Forța personalității constă în capacitatea de a rezista influențelor externe sau interne pe calea implementării propriilor planuri și aspirații. O persoană autosuficientă este capabilă să ia decizii independente și să acționeze în orice mediu nefavorabil.

Pentru a câștiga putere interioară, trebuie să lupți împotriva oricăror îndoieli. O persoană puternică se distinge prin următoarele calități:

• încredere în sine;
• independenţă;
• lealitate;
• fermitatea caracterului;
• persistenţă;
• fiabilitate;
• finalitate;
• gândirea prin acțiuni;
• controlul asupra sentimentelor tale;
• capacitatea de a-și recunoaște și corecta propriile greșeli;
• flexibilitate;
• carisma;
• capacitatea de a improviza.

O persoană cu voință puternică nu se teme să se poticnească, nu se angajează în autocritică și autoflagelare. O personalitate puternică nu așteaptă aprobarea celor din afară, pentru că nu se îndoiește de puterea sa.Dezavantajele includ stresul constant din cauza controlului asupra oricăror situații, incapacitatea de a se relaxa și de a se recupera.

Pentru a deveni o persoană independentă serioasă, este necesar să dezvolte calitățile inerente unui caracter puternic.

• Voință bună ajuta personalitatea depășește cu calm obstacolele interne pe calea atingerii scopului urmărit... Finalizarea oricărei sarcini crește stima de sine și calmul.
• O responsabilitate este una dintre calitățile cheie ale unui individ puternic. Fără ea, este imposibil să construiești o carieră de succes și parteneriate pe termen lung, să creezi prietenii puternice și o vatră de familie fericită.
• Organizare este de a respecta rutina zilnică stabilită. Trebuie să planificați acțiunile viitoare în fiecare zi și să nu vă abateți de la planul dvs. Numai în cazul unei situații de urgență, este posibilă corectarea evenimentelor programate.
• Sociabilitate ajută o persoană să facă cunoștințe interesante, să construiască un dialog cu orice persoană, să iasă cu demnitate din situația conflictuală și să găsească o modalitate de a rezolva orice problemă.

Introspecția ajută o persoană să-și identifice propriile preferințe și dorințe. Există diverse teste de personalitate care permit unei persoane să se înțeleagă pe sine. Cu ajutorul lor, o persoană poate obține o mulțime de informații noi despre propria sa persoană, poate descoperi creativitatea ascunsă, poate afla despre abilitățile și înclinațiile sale reale. După trecerea testelor, trebuie să folosiți tehnicile existente pentru a trece de la o natură slabă la o personalitate puternică. În primul rând, trebuie să-ți întărești puterea interioară. Reprezintă resursele emoționale, cognitive și fizice ale unui individ. Mai întâi trebuie să-ți asculți corpul și imaginația. Incertitudinea interioară apare din teama de a nu face față unei anumite situații, de a eșua. Dezvăluirea propriilor temeri, eradicarea lor, rezolvarea diferitelor probleme, perspectivele de viață oferă o putere suplimentară unei persoane, precum și încredere în viitor.

Pentru a scăpa de frici, trebuie să-ți notezi experiențele într-un caiet în sens opus. Tehnica acestei metode este următoarea: în primul rând, trebuie să recunoaștem și să experimentați propriile emoții negative, apoi să le transformați în afirmații pozitive și abia apoi să le fixați într-un caiet. Citiți biografii ale unor oameni celebri care au ajuns în vârf datorită caracterului lor puternic. Carisma și punctele forte ale caracterului le-au permis să câștige faimă. Studiați cu atenție calea lor în viață, acordați atenție tuturor micilor detalii ale urcării unei trepte înalte. Următorul exercițiu duce la un rezultat bun: faceți contact vizual cu orice spectator, priviți-l în ochi cât mai mult timp posibil. Poți încerca să vorbești cu un străin pe stradă. Când se întâmplă să fii la coadă, începe o conversație cu oamenii care stau lângă tine.

Observați-vă gesturile. O oglindă poate fi folosită în acest scop. Zâmbește la reflexia ta. Fața și corpul tău îți sunt dăruite de natură, prin urmare au o valoare deosebită. Doar oamenii foarte puternici sunt capabili să realizeze acest fapt. Ei nu vor crea frumusețe artificială, epuizându-se cu diete și torturi cu operații plastice. Metoda Simbolul Victoriei ajută la construirea încrederii în sine. Mai întâi trebuie să alegeți un desen sau o figură geometrică. Transformă-l în simbolul tău al victoriei asupra slăbiciunilor personale ale caracterului. Ține acest talisman cu tine în orice moment. Chiar și o privire rapidă la el vă va aminti de victorie. Talismanul încrederii în sine poate fi un anumit miros de parfum sau de colonie, un accesoriu specific, un articol vestimentar, o rochie sau un costum.

Există o altă tehnică care ajută o persoană să devină o personalitate puternică. Este proiectat pentru 3 săptămâni.

• În prima săptămână este recomandat notează afirmațiile pozitive într-un caiet, care te fac să te simți bine. După 7 zile, trebuie să citiți întreaga listă.
• Săptămâna viitoare ai nevoie reflectă în înregistrări toate îndoielile care apar cu privire la propriile abilități... Până la sfârșitul săptămânii, analizează-le, caută motivele care ți-au provocat indecizia, identifică principalele temeri și modalități de a le eradica.
• A treia săptămână este dată pentru a depăși nesiguranța.... Timp de 7 zile, doar momentele pozitive și modalitățile alese de a scăpa de sentimentele și emoțiile negative ar trebui înregistrate într-un caiet.

Experții recomandă compilarea unui tabel format din 3 coloane pentru a dezvolta încrederea în sine și puterea interioară:

• calitatea generată;
• ce trebuie făcut;
• rezultat.

Acest tabel trebuie actualizat constant cu intrări adecvate. De exemplu, în prima coloană, introduceți expresia „abilitatea de a lua un pumn”. A doua coloană va conține informații despre cum să puteți crește după toamna următoare. Aceste informații se referă la o anumită persoană și la anumite evenimente care i s-au întâmplat.

Un exemplu este o prezentare nereușită a teoriei economice către colegii studenți. Este necesar să se stabilească un obiectiv, de exemplu, de a direcționa eforturile către stăpânirea acestei științe. Apoi, trebuie să pictați lucrarea pas cu pas în aceeași coloană.

Puterea spiritului este determinată de miezul interior al personalității. O persoană puternică din punct de vedere spiritual nu se abate de la principiile sale morale și morale. Nu permite niciodată umilirea altora, știe să ierte. Puterea spiritului poate fi alimentată în tine.

• Mai întâi de toate, ar trebui să vă pregătiți gândurile pentru victorie. Experții recomandă să te trezești cu fraza: „Astăzi mă simt mult mai încrezător și mai puternic decât ieri”.
• Trebuie să înveți să-ți aperi propriile opinii. Urmărirea oarbă a părerii altcuiva indică neîncrederea în sine. Învață să evaluezi obiectiv situația, să exprimi un punct de vedere personal și să adere la el. Nu ceda presiunii altor persoane.
• O persoană autosuficientă trebuie să-și formuleze corect gândurile și să le transmită clar interlocutorului. Discursul ar trebui să fie pronunțat clar și fără ezitare. Pentru a atrage pe alții, este de dorit să o saturi cu energie vitală. Este important să participați la diferite discuții.
• Autoperfecţionarea permite subiectului să se aprovizioneze cu un anumit depozit de cunoştinţe. Ar trebui să dedicați mai mult timp lecturii. Îmbunătățește memoria, dezvoltarea imaginației, modelarea diverselor situații și capacitatea de a găsi cea mai bună soluție la orice problemă.
• Păstrați o disciplină strictă... Creează-ți o rutină zilnică. Controlează-ți gândurile și acțiunile. Renunțați la toate obiceiurile proaste, faceți sport, faceți plimbări în aer curat, vizitați muzee și expoziții, mergeți la concerte și teatre. Programați-vă ziua, sărbătoriți evenimente importante și străduiți-vă să vă îndepliniți planurile.
• Acceptă toate eșecurile cu demnitate... Nu renunța sub nicio formă. Nu-ți face milă de tine, deoarece autocompătimirea are un efect distructiv asupra dezvoltării personale. În caz de eșec, puteți reveni la punctul de plecare și încercați să porniți din nou la drum pentru a ajunge la vârful dorit.
• Un punct important este acceptarea completă a sinelui ca persoană.... Trebuie să-ți evaluezi în mod adecvat trăsăturile pozitive și negative, să lucrezi asupra ta și să-ți dezvolți calități bune.
• Pentru eșecurile tale, nu încerca să transferi vina asupra altora. Învață să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile acțiuni. Încercați să găsiți cauzele greșelilor care au apărut și corectați-le.Nu da vina pe alții pentru lucrurile care se întâmplă în viața ta. Doar tu ești responsabil pentru ele. Luați singur decizii responsabile.
• Trebuie să ascultați criticile rezonabile, să trageți concluzii adecvate și să căutați modalități de a vă corecta acțiunile eronate.... Dacă critica străinilor este nefondată, atunci nu ar trebui să vă faceți griji și să stați asupra ei. Controlează-ți emoțiile și nu stârni conflicte cu adversarul tău. Nu va ajuta.
• Cu oamenii care te trag în jos, trebuie să limitezi comunicarea. Și, de asemenea, excludeți din mediul dvs. pe cei care vă ocupă mult timp vorbind inactiv.