Cum să faci meditația Jose Silva?

Gândurile pozitive îți pot duce cu siguranță viața către succes. În plus, trebuie să te bucuri nu doar de succes, ci și de munca depusă, care te-a condus la un astfel de rezultat. Pentru a începe să te miști în direcția corectă, unii oameni recomandă să folosești metoda de meditație Jose Silva.... Atunci vei putea să-ți reglezi gândurile, iar acestea, la rândul lor, îți vor afecta viața viitoare.

Autorul care a inventat meditația susține că trebuie să simți o satisfacție deplină nu atât de la atingerea scopului, cât de procesul care te-a condus la obiectiv. Metoda lui Jose Silva influențează creativitatea și dezvoltă intuiția, iar acest punct, la rândul său, duce la noroc în toate chestiunile. Prin urmare, această tehnică poate fi aplicată tuturor celor care visează să-și schimbe viața la 180 de grade în bine. Problemele tale se vor retrage treptat și vei începe să te bucuri de viață.

Acei oameni care s-au familiarizat pentru prima dată cu metoda spun că este cel mai puternic „instrument” spiritual. Cei care citesc cartea susțin că esența ei este destul de simplă, iar rezultatul este uimitor. Recurgând la această tehnică, puteți găsi dragoste, vă puteți îmbunătăți sănătatea și chiar vă puteți îmbogăți. Autorul însuși este o persoană destul de interesantă, deoarece nu a frecventat niciodată școala și a primit toate cunoștințele sale datorită timpului petrecut cu sora și fratele său la lecții.

Mai mult, un exemplu ar trebui dat unei femei artist care a practicat în mod regulat, a putut să-și îmbunătățească abilitățile și a primit multe comenzi. Acest miracol s-a întâmplat datorită vizualizării dorinței la nivelul alfa.

Și totul pentru că metoda lui Jose funcționează clar, de vreme ce se bazează nu pe idei metafizice, ci pe teoria electromagnetică a creierului. Autorul și-a direcționat toate experimentele spre extinderea activității creierului. Cercetările lui Jose au continuat asupra propriilor săi copii. Prin practică, au dezvoltat semnificativ creativitatea și performanța academică.

Particularitatea metodei constă în faptul că fiecare dintre noi are puterea care poate ajuta la atingerea oricărui scop. Această afirmație se bazează pe o bază științifică și se bazează pe cunoștințe, și anume nivelurile activității creierului și activitatea ambelor emisfere. Deci, ce te așteaptă dacă începi să meditezi:

• vei scăpa de ceea ce nu îți permite să te bucuri de viață și să atingi anumite obiective;
• intuiția ta se va dezvolta rapid și vei putea vedea indicii pe care ți le oferă Cosmosul;
• rezerva ta de energie se va umple rapid și o vei direcționa către atingerea scopului;
• dacă ai întrebări care interferează cu viața ta, atunci cu ajutorul meditației vei găsi răspunsuri la ele, iar mintea ta va suferi o îmbunătățire completă.

Stare alfa - Aceasta este componenta principală a meditației, contribuind la împlinirea dorinței. Dacă îți faci cursurile în mod regulat, vei obține beneficiile vieții pentru care te străduiești. Așadar, următoarele tehnici sunt prezentate pentru a vă considera.

Trebuie să începeți cu el pentru a învăța cum să intrați în starea alfa. Algoritmul pas cu pas este prezentat mai jos.

1. Când te trezești dimineața, mergi la duș și curăță-ți corpul, precum și revigorează-te.
2. Apoi stați într-o zonă de meditație desemnată și puneți muzică.
3. Stați confortabil și închideți ochii. Apoi începeți scufundarea adâncă.
4. Numărăm până la 10 și, în același timp, pătrundem într-o stare relaxată. Respirăm uniform și profund.
5. Din nou numărăm până la 10 și ne plonjăm într-o relaxare și mai completă, acum în plan fizic. Relaxați-vă picioarele și brațele.
6. Mental repetăm: „Mă relaxez”. Ne simțim sănătoși și continuăm să ne relaxăm. Totul ar trebui să fie relaxat: stomac, șolduri și conștiință.
7. Apoi, „prindeți” sentimentul de succes. Salvează această senzație ca pe o grămadă de energie. Acum toate angajamentele tale vor fi la îndemâna ta.
8. Stabilește-ți un obiectiv și imaginează-ți că s-a împlinit.
9. Inspirați și expirați din nou.
10. Deschide ochii și începe o nouă zi cu o dispoziție bună.

Acest tip de meditație este considerat mai dificil, așa că trebuie să abordați procesul cu mai multă atenție. Urmați pașii de mai jos.

1. Stai drept pe un scaun sau stai în poziția Lotus. În același timp, pune mâinile pe genunchi, relaxează-ți palmele și mușchii feței.
2. Apoi numărați până la 10 și continuați să vă cufundați corpul într-o relaxare completă, de la coroană până la vârful degetelor.
3. Acum imaginați-vă că toate evenimentele negative din ziua trecută dispar. Și apoi apare un punct luminos. Concentrează-te pe ea. Pleoapele devin grele.
4. Începeți să numărați de la 1 la 100 - așa intri în starea alfa. Acesta este momentul pentru a începe redarea.
5. Apoi cere Puterilor Superioare să împlinească tot ceea ce ai conceput anterior.
6. Stați într-o stare relaxată și ieșiți din meditație.
7. Deschide-ți ochii și imaginează-ți din nou toate dorințele în realitate ca și cum ar fi fost deja împlinite.

Baza practicii este utilizarea posibilităților meditației pentru a dezvolta abilități intelectuale, a dobândi noi cunoștințe și abilități.... Tehnica Jose Silva ajută o persoană să folosească așa-numita stare alfa (manifestată în timpul somnului) și așa-numita stare beta (se manifestă în perioada de veghe). Când o persoană știe să folosească în mod conștient starea alfa, își poate restabili cu ușurință puterea și liniștea sufletească, precum și își poate crește capacitățile.

Dacă nu ai idee despre ce este vorba, atunci tu trebuie să începi să faci anumite exerciții, ca să spunem așa, să înveți imediat în practică. Starea dorită este similară cu sentimentul pe care o trăiește o persoană când trece de la somn la trezire.

Clasele se bazează pe următoarele 2 principii.

1. Trebuie să te trezești dimineața, să te speli și să te întinzi din nou. Pentru a evita probleme, este mai bine să setați alarma pentru o anumită oră. Apoi trebuie să închideți ochii și să vă îndreptați pupilele în sus. Apoi, ar trebui să numărați de la 100 la 1 - așa puteți intra în starea alfa. Pentru a ieși din meditație, numără de la 1 la 5 și pregătește-te pentru trezire. Trebuie să exersați de la 7 săptămâni la 2 luni. Apoi numărătoarea inversă trebuie redusă treptat de la 100 la 60 și mai departe până când ajungeți la un nivel ridicat.
2. Un nivel înalt este o tranziție rapidă la starea alfa cu un număr de 5. Dacă atingeți acest nivel, puteți medita în timpul zilei și în orice alt moment. De obicei, tehnica este efectuată în poziție șezând. Puteți petrece doar 15 minute pe zi pentru aceste exerciții.

Metoda lui Jose Silva este considerată a fi foarte eficientă și unică. Acesta constă din următorii pași.

• Primul pas se concluzionează în utilizarea undelor cerebrale. Vibrațiile celulelor din mintea noastră se numesc ritm alfa. Deci, atunci când undele se schimbă, sarcina din celulele nervoase se schimbă. O persoană este scufundată într-o stare alfa și poate activa creierul în direcția corectă. Pe scurt, după un duș, trebuie să te întorci în pat. Apoi numără încet de la 100 la 1. În continuare, ar trebui să-ți cobori pleoapele și să direcționezi procesul spre relaxarea ta completă. Acesta este antrenamentul creierului care deschide ușa către starea alfa.
• Faza a doua. Tehnica este capabilă să creeze toate condițiile pentru îndeplinirea dorințelor. Principalul lucru este să înveți cum să-l faci corect, astfel încât să fie puternic. Prin urmare, faceți mai întâi sesiuni de antrenament de vizualizare. De exemplu, imaginați-vă un peisaj frumos. Descrie în mintea ta fiecare colț al lui. Chiar și o adiere ușoară și mirosul diferitelor ierburi ar trebui să fie prezente în această imagine. Încercați să atingeți o floare sau să trageți linii în nisip. După ce înveți cum să faci vizualizări mai complexe, îți poți imagina dorințele specifice și chiar fantezi cum sunt realizate.
• A treia etapă indică faptul că nu merită să exersezi „fără suflet”, deoarece nu îți va aduce rezultatul dorit. Prin urmare, urmați anumite reguli. Crede în ceea ce faci. Lasă-ți dorința să fie adevărată. Gândește-te tot timpul că visul tău se va împlini cu siguranță. Urmați regulile meditației și nu vă îndoiți că veți reuși.